Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Bir garip .!.:

Emziren anne menüsü
8:45
1haşlanmış yumurta 2haşlanmış yumurta beyazı (eşim yemiyor hep bana kalıyor )
1,5 dilim t.b ekmekle tost kaşarlı
5zeytin
2tk çökelek
2tk tahin pekmez
2 tk fıstık ezmesi

11:10
1kuru incir
2ceviz

13:10
Bir tabak karnabahar yemeği (Sebzeli börülce li)
Havuçlu yoğurt
Şekersiz hoşaf

14:15
Eltigilde çaydayım bir bardak çay bir avuç çiğ fıstık

16:40
Yarım bardak tarçınlı süt +1avuç çiğ badem

18:45
4tane küçük krep
1yk ıspanak
1yk közlenmiş biber
1yk yoğurt
1yk çökelek
1tk Susam ezmesi
1tk fıstık ezmesi
Muz
2zeytin
2ceviz

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Bu saatte ha

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Ya negatif yordu beni birde umutlanmak istemiyorum ama çok insan ister istemez düşünüyor karın ağrısı oluyor mu ki

Genişletmek için tıkla...

segus .!.:

Kizlar ben simdi tarcinli sut ictim ama dogrumu yaptim bilmiyorum metabolizmayi hizlandirsin diye dusundum yanlismi hatirliyorum ya

Genişletmek için tıkla...

dombilianne .!.:

2 bebek 1 büyük 11 yaşında 3 çocuk 9 odalı bir ev benim yetişebilmem mümkün değil üstelik 2,5 yaşında olan sürekli evde koşturup duruyor merdiven tehlikeli 6 aylık olan hep emmek istiyor çocuklara ayrı ayrı yemek eşime ayrı yemek döktüklerini temizlemek cicilerini ütülemek hepsi çok fazla zaten bu yatılı yabancı bakıcılar bizim Türk kadınları gibi becerikli de değiller. Şimdilik böyle maalesef biraz 2 bakıcıyla devam edeceğiz büyük kreşe başlayana kadar en azından. Benim ailem başka bir şehirde yaşıyor zor durumlarda 10 dk. Bile destek olabilecek kimsem yok bakıcılardan biri bile olmasa tüm ev halkının hayatı olumsuz etkileniyor.

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Bu stresi yaşamak çok kötü ya halen aynı şekilde devam ediyor

Öyle yapcam bakalım amin canım


Oooo işin zor senin valla evde büyükmüş allah yardımcın olsun canım

Hayır tam doymadım ama öğlen doydum mu yetiyor bana

Sağlıklı bir şey de değil aslında ama nasıl bağımlılık yapmış

Kefir içsen sabah ya da akşam 1 çay bardağı çok işe yarıyor

Böyle giderse kan veririm gün içinde

Afiyet olsun canım

Yeni gelen arkadaşlar oldu başka birşey olmadı

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

Kizlar gunaydin ben simdi bildirim yapacagim ama dustugum kilo baslangic kilomdan itibaren hesaplayacagim dimi yoksa sadece bugun kilo mu yazacagim blemedim yaziyorum
Baslangic 68.4
Guncel 67.6
Aradaki fark 800 gram
Yuzde 1.169

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Kiz 5 de ne isin var uyu uyu simdi is yerine gidiyim kefir icecem canim

Genişletmek için tıkla...

Bir garip .!.:

Azcık dinlen kalk sonra

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Maşallah canım benim dengem çok bozulmuş reglim bile tuhaf leke geliyor ve ben yine kimyasal yaşıyorum mu acaba korkusunu yaşıyorum

Benim pekmez ve bal arı sütü içmem lazım ama tedavim için


Bu nasıl menü böyle yemek saatleri nasıl buna çeki düzen vermen lazım kısır da gözümden kaçmadı


Dolma dışında güZel olmuş .

Açım ama yemicem 1 bardak süt içerim belki o kadar

Salata yasak bağırsaktan dolayı yemiyorum canım öğlen de içince canım istemedi


Sen demezsen dikkat etmemiştim akşam ki meyve iptal o zaman .

Ok canısı

Az olmuş

Okurken yoruldum kız ne çok yemişsin

Spor candır ama

En son resim dışındakilere katılyorum

Şişman kalmak istemiyorum dedin ya sen yaparsın işte önemli olan fit olma isteği ve sen bunu istyorsun.
Ben 2 bakıcı olayına takıldım niye 2 bakıcı

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

Kiz 5 de ne isin var uyu uyu simdi is yerine gidiyim kefir icecem canim

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Uyuyamadım ki hava erken aydınlanıyor artık güneşle uyanırım

Genişletmek için tıkla...

aaadddaaa .!.:

cok hastaydim vnm birde dabahlari erken uyaniyorun diye:)

canm ben bir ay belimdeki agri nedeniyle gebelik suphesiyle doktora gittim o da dedi ki gebelik adet agrisi gbinolur dedi ama yine de tabiki belli olmuyor bunisler insan umitleniyor ins rabbim hayirlisiyla versin

cok dogru yapmissin cnm

cok zor bir durum allah yardimcin olsun bizde senin icin elimizden geleni yapariz 9 odali evde yasamak da zor olsa gerek 2 bakici 3 cocuk noye turk dusunmediniznbakicilari cnm bizim teyzelerimiz miss gbi yapar evi de cocuklarada bakar

Genişletmek için tıkla...

tgb1907 .!.:

burası yeni aydınlandı

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Kefirin kalorisi yüksek 1 çay bardağı iç

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Nerde yaşıyorsun

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Adaylistesinde isimin yanına ekliceksin hesaplamaları dünden bu güne mi verdin bravo valla

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

minnak adaycıklarımız

takıma ugramayan arkadaslar 2 kere bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız


poncikbirgelincik (62,9/ / / %) listeye giriş kilosu 58.4
@selcanmehmetcan (80.1/ / / %)listeye giriş kilosu 76,5

@GamzeK17 (64.2/ //%) listeye giriş kilosu:66.8 hedef:55
@Nehir60 (78.3/ //% ) başlg.t:19subat başlg.k:78.3 hedef:65
@Hayyal (67/ //% ) başlg.t:19subat başlg.k:67 hedef:60
@Ada_ayaz (72.5/ //% ) başlg.t:22subat başlg.k:72.5 hedef:56
A aaadddaaa (68.4/ //% 1.169) başlg.t:21subat başlg.k:68.4 hedef:60
@segus (74/ //% ) başlg.t:21subat başlg.k:74 hedef:58
@dombilianne (87/ //% ) başlg.t:21subat başlg.k:87 hedef:60

Genişletmek için tıkla...