- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.001
menün güzel aslında sadece gec yemen sıkıntı olmuştur cnm
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.002
Günaydınlar
Büyük oğluşu okula yolladım bende kahvaltımı yaptım tekrar uyumayacağım. Sonra yemek seçimlerim öğün saatlerim geç oluyor
Büyük oğluşu okula yolladım bende kahvaltımı yaptım tekrar uyumayacağım. Sonra yemek seçimlerim öğün saatlerim geç oluyor
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.003
Aslında birde eliptik bisiklet iyi olabilir kolları da çalıştırmış olur. Sen verimli kullanabiliyor musun yorucu oluyor mu
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.004
Arkadaşlar ben menülere yorumda bulunmaya çekiniyorum. Henüz kendi menülerini düzenleyememiş biri olarak yorumlamam yanlış gibi geliyor. Ama burada menü yorumu biraz da görev oluyor. Bu akşam herkesin menüsünü tek tek inceleyecem ona göre
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.005
Canımsın karatay aslında yeme içme ürün olarak bana çok uygun tıka basa doymayı seviyorum proteinleri seviyorum ceviz seviyorum vs vs ama uzun öğün araları yapamam birde öğünde ne kadar çok yemiş olsamda 2. Saatin sonunda vücudum ye emri veriyor. Günde 2 öğün benim için çok zor
Yapabilenleri tebrik ederim
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.006
SchonerDuft
munter
ahahaha ananas caniniz cekti heee o zaman bu hafta listemi yazmayim yine cok miktarda mevcut kendileri
bu arada kizlar -500 üm 
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.007
Dün TRT de izledim birkaç kür tarifi verdiler bende fotoğrafını çektim. Belki denemek isteyenler olur. Buyrun
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.008
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.009
Tebrikler canım
Emziriyoruz yani mecburen bugün bende ananas yiicem evde de yok yollayım birini de alsın gelsin
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.010
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.011
Aksama kadar cis cos
6 kalem spor tuta tuta 44 puancikmi
Perfect
Afiyet olsun canim guzel
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.012
Hem emziriyoruz hem zayifliyoruz hem bebiste cok seviyor her derde deva canim aldir aldir ye hatta kahvaltiya onunla basla ben cok etkisini gordum
aldir aldir ye hatta kahvaltiya onunla basla ben cok etkisini gordum
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.013
Kizlar menüm klasik olmaya basladi ama daha sıkılmadım diye böyle
Ac karnina 2 bardak limonlu su
Sabah:
1 dilim ananas
1 dilim peynir
10 badem
Yesillik tabagi
1 yumurta
Ara:
Kayisi cayi
2 gun kurusu (probiyotik kullaniyorum artik bunlar fayda etmedi)
Oglen;
6 yk karnibahar yemegi
Yogurt
Ara:
Kucuk boy latte
Aksam:
Firunda tavuk
Salata
Ara: portakal
3 lt su
Ac karnina 2 bardak limonlu su
Sabah:
1 dilim ananas
1 dilim peynir
10 badem
Yesillik tabagi
1 yumurta
Ara:
Kayisi cayi
2 gun kurusu (probiyotik kullaniyorum artik bunlar fayda etmedi)
Oglen;
6 yk karnibahar yemegi
Yogurt
Ara:
Kucuk boy latte
Aksam:
Firunda tavuk
Salata
Ara: portakal
3 lt su
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.014
kızlar dün batırdım bugün çok spor yapıcam şekersiz 21 güne başladım bugün itibariyle bi 3 4 kilo versem çok iyi olur
dünkü sporum 45 dk tempolu yürüyüş 18 puan @Bir garip
dünkü sporum 45 dk tempolu yürüyüş 18 puan @Bir garip
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.015
menün güzel canım ama biraz da sebze salata olsa daha iyi olurdu
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.016
çok güzel menün canımKizlar menüm klasik olmaya basladi ama daha sıkılmadım diye böyle
Ac karnina 2 bardak limonlu su
Sabah:
1 dilim ananas
1 dilim peynir
10 badem
Yesillik tabagi
1 yumurta
Ara:
Kayisi cayi
2 gun kurusu (probiyotik kullaniyorum artik bunlar fayda etmedi)
Oglen;
6 yk karnibahar yemegi
Yogurt
Ara:
Kucuk boy latte
Aksam:
Firunda tavuk
Salata
Ara: portakal
3 lt su
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.017
kızlar sizce 1 ayda 7 kilo verilir mi 1 nisan hedefim 69.9 olsun istiyorum
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.018
canım gecmıs olsun sımdı nasıl .
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.019
tugbaFB yüzünden şekerli şekerli yiyoruz
o nerde denk gelmedim
Yemek yok burda yoğurt süt kek yemişsin birde kurabiye gommüssün olmamış
Ooi çok iyi bitter daha masum minik kare yediysen eğer
Bitter atsaydın yada pekmez koysaydın süte afiyet olsun
Ekmek çok olmuş özellikle akşam çorba varsa ekmek yemezsen daha iyi. Seni de görmedim bugün
Hoş geldin canım burya uğramıştın sanırım bir ara .
cok pısmanım kurabıyeler ıcın
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.020
Benzer Konular
- Kilitli
