- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.241
Günde 1 litre boza içiyodum gecem hafta bıraktım malt icecekleride bıraktım sağlıklı besleniyorum aslında ama işte süt derdine
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.242
ayy ne cok kalorissi varmis yeme onu artik
canim kizlarda soylemis bende yineleyeyim ekmek malarna ayni gun olmamis. Hele bir kase makarna hic olmamis. ekmek makarna pilav bunlatdan biraz uzak durmalisinSelam tekrardan herhalde grubun en şişkosu benim
Sabah 10
Bir yumurta
Bir dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
1 dilim peynir
Öğlen 15:00
Bi kase yogurtlu makarna
Akşam : 18o
Bir dilim ekmek
3 köfte
Bi kase salata
benimdeee bende atlayamyanlardanimm
hosgeldin cnm . Hic merak etme verirsin bizimle birlikte cabucak gidecek kilolar. Zaten dogum ve sonrasinda aldigin icin kalici degiller vucudunda kolay gidecektir.
canim 3 cocuk ev isleri falan nasil ustesinden geliyorsun. Ben tek cocukla pertim
spor salomi mu iyi yaomissin cnmm gitsinn kilolar
kizarmis ekmekler yagda kizarmamissa bence menun kotu d3gil. kahvaltili olmus cok kalorili gelmedi bana.
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.243
canim benim de bebegim var emziriyorum. Psikolojik olarak sutum yetiyor diye dusun ve dinlenmeye calis yemenle icmenle sutunun artmasinin bir alakasi yokmus. Ben denedim girdum. Bol su ve bol emzirmek sutu artiriyor. Kendini yiyemiyorum sutum yok diye strese sokma yani.Günde 1 litre boza içiyodum gecem hafta bıraktım malt icecekleride bıraktım sağlıklı besleniyorum aslında ama işte süt derdine
Bir makalede okumustum yiyecek icecekle sut artip azalsaydi afrikadaki insanlarin hic sutu olmazdi. Ben bu mantikla neredeyse 6 aydir emziriyorum. Cok sukur iyi gidiyir.
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.244
Ben denemeyi bile goze alamadim daha
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.245
sabah
ilik limonlu su 2 gun kurusu 1 yk pekmez
2 yagda yumurta
1.5 dilim tb ekmegi
6 zeytin
1 biber
1 salatalik
4 ceri domates
2 tk suzme yogurt
1 kk dan az suzme peynir
ara
3 ceviz
1 yesil elma
2 isirik susamli simit
aksam
2 su bardagi sut ile kabak corbasi
kuruyemis ve cay
ilik limonlu su 2 gun kurusu 1 yk pekmez
2 yagda yumurta
1.5 dilim tb ekmegi
6 zeytin
1 biber
1 salatalik
4 ceri domates
2 tk suzme yogurt
1 kk dan az suzme peynir
ara
3 ceviz
1 yesil elma
2 isirik susamli simit
aksam
2 su bardagi sut ile kabak corbasi
kuruyemis ve cay
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.246
Kizlar bugun ben cok kacirdim pismanim
Sabah
2yumurta
Marul domates
2ceviz
1incir
Oglen
Tavuk gogsu
Kozlenmis kirmizi biber
2tane kucuk kremali biskuvi
2kuru kayisi
Aksam
Az Pirincli kabak dolma
Yogurt
Avuc icinin yarisi kadar pasta
Sabah
2yumurta
Marul domates
2ceviz
1incir
Oglen
Tavuk gogsu
Kozlenmis kirmizi biber
2tane kucuk kremali biskuvi
2kuru kayisi
Aksam
Az Pirincli kabak dolma
Yogurt
Avuc icinin yarisi kadar pasta
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.247
sali
120 dk tempolu yuruyus 48 puan @Bir garip
@Bir garip cnm telin ne alemde ne zmn donuyorsun aramiza
120 dk tempolu yuruyus 48 puan @Bir garip
@Bir garip cnm telin ne alemde ne zmn donuyorsun aramiza
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.248
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.249
dolma kac tane
bisküvi pasta falan olmamis aksamki dolmada olmamis neden boyle oldu sadece kahvaltini begendim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.250
Gozumun onunde olunca dayanamadimdolma kac tane
bisküvi pasta falan olmamis aksamki dolmada olmamis neden boyle oldu sadece kahvaltini begendim
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.251
cnm oyle olunca isir agzinda tut kaldiramiliyorsn gozunun onunden kaldir
- 27 Temmuz 2017
- 362
- 515
- 53
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.252
Benim kesin kesmem lazım ama çünkü kilomun yarısı göbek
bacaklarım çok inçe nasıl spor yapmalıyım kızlar fikri olan var mı
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.253
squatgirl var cnm ona bak istersenBenim kesin kesmem lazım ama çünkü kilomun yarısı göbek
benimde gobek bacak kocaaamaaan
- 27 Temmuz 2017
- 362
- 515
- 53
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.254
Çok güzel kendi menümden utandım
- 27 Temmuz 2017
- 362
- 515
- 53
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.255
Tskler tatlım bakıyorum hemen inş hepimiz fit oluruz
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.256
- 18 Aralık 2016
- 5.583
- 8.360
- 118
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.257
tskler cnm . Benim menulerimde oyle cok iyi degil ama ben yavas yavas cok kendimi skmadan veriyorum. mutluyum boyle
ben keskin diyetler yapamiyorum
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.258
Canım azar azar başla atlarsın zamanla çoğaltırsın. Ben 25 le başladım 1000 e çıkardım zamanla
- 26 Aralık 2017
- 678
- 2.017
- 113
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.259
Sabah kahvalti yapmadm.
Öğlen bir bardak süt yarım dilim pasta
Akşam
2 kaşık bulgur 3 kaşık ciğer 2 küçük parça tavuk
Çay yarım elma iki dilim portakal
Öğlen bir bardak süt yarım dilim pasta
Akşam
2 kaşık bulgur 3 kaşık ciğer 2 küçük parça tavuk
Çay yarım elma iki dilim portakal
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.260
Olmamış bugün
Benzer Konular
- Kilitli
