- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.321
Canim 80 dk yürüyüş var 32 puan
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.322
Böyle bir menü yaptım yarın için hiç ekmek yok ama diğer besinler fazla mı sanki
7:45 1 yumurta haşlanmış
2 dilim mozarella
5-6 zeytin
Domatesli salata
Çay bardağı Nescafe ( yalnızken çay bardağıyla açken kupayla içerim)
12:00 2 dilim meyve
14:30 kıymalı Brüksel lahanası
Yoğurt
Az çorba
17:00 Elmalı tarçınlı kefir 2 ceviz
19:30 fırın poşetinde sebzeli tavuk
Yoğurt
Salata
22:00 yeşil çay 1 avuç yaban mersini
7:45 1 yumurta haşlanmış
2 dilim mozarella
5-6 zeytin
Domatesli salata
Çay bardağı Nescafe ( yalnızken çay bardağıyla açken kupayla içerim)
12:00 2 dilim meyve
14:30 kıymalı Brüksel lahanası
Yoğurt
Az çorba
17:00 Elmalı tarçınlı kefir 2 ceviz
19:30 fırın poşetinde sebzeli tavuk
Yoğurt
Salata
22:00 yeşil çay 1 avuç yaban mersini
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.323
Evet canım 3. Bebek kaza hiç adet olmadan hamile kaldım ben aslında tek çocuk yeterli diyenlerdendim şimdi çocuklarınızı kardeşsiz bırakmayın diyorum yaşım ilerledikçe beklentilerimde bakış açımda değiştiOkurken ben yoruldum. Uc cocuk zor ya masallah en azindan imkaniniz var bakici vs vs. Su misafir olayi guzelde yavrularla vakit geciremiyoruz bende bu yuzden kimse gelsin istemiyorum. Kendimi kotu hissediyorum. Tum gun kostur millete hizmet et yavrum aglasin sizlansin
3. bebek kaza ile oldu sanirim ikinci ile arasinda pek zaman yok ondn oyle dusundum. Benim bebegimde 5.5 aylik ve cok korkuyorum hamile kalmaktan . Hayranlik besliyorum 2 3 4 cocuklu insanlara. Nasil yetisiyorlar benim tirnaklarimi duzeltecek zamanim olmuyor sac bas olayina hic girmiyorum.
3. Bebek kazaydı ama itiraf etmeliyim test yaparken inşallah hamile değilimdir diye dua ediyordum sonra iki çizgiyi gördüğümde yıllardır bu anı bekliyormuş gibi sevindim saniyeler içinde bambaşka bir duyguya geçtim ve bu hamileliği korkusuz , anne olarak kendine güvenli ve hazır olduğumu bilmenin rahatlığıyla geçirdim.
Bu gece dualarım bebek isteyen bekleyen arkadaşlarıma
Allah dileyen herkese sağlıklı hayırlı evlatlar versin .
Mutlu rahat geceler
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.324
Yaparsın spor listemizde var arkadaş giremiyor fazla tel. Bozulmuş seni istersen yeni listeye alır yeni liste cumartesi başlıyor
Kuzum kendine zaman ayirmazsan o zaman hiç gelmiyor maalesef
Rica ederim ne demek canımTeşekkür ederim canım ne güzel ilgilendin yazdın ellerine sağlık. Şimdi yarınki menümü senin önerilerine uygun biçimde hazırlayıp size de yolluyorum
2 dilim meyve ? Avuç ici büyüklüğünde 1 meyve den oluşuyor ara öğün.
Kefiri 1 çay bardağı iç canım kalorisi yüksek
Çorbayı kase içebilirsin
Daha düzgün bir menü bu şekilde gidersen düzen oturur.
Aminnnn inşallah iyi gecelerEvet canım 3. Bebek kaza hiç adet olmadan hamile kaldım ben aslında tek çocuk yeterli diyenlerdendim şimdi çocuklarınızı kardeşsiz bırakmayın diyorum yaşım ilerledikçe beklentilerimde bakış açımda değişti
3. Bebek kazaydı ama itiraf etmeliyim test yaparken inşallah hamile değilimdir diye dua ediyordum sonra iki çizgiyi gördüğümde yıllardır bu anı bekliyormuş gibi sevindim saniyeler içinde bambaşka bir duyguya geçtim ve bu hamileliği korkusuz , anne olarak kendine güvenli ve hazır olduğumu bilmenin rahatlığıyla geçirdim.
Bu gece dualarım bebek isteyen bekleyen arkadaşlarıma
Allah dileyen herkese sağlıklı hayırlı evlatlar versin .
Mutlu rahat geceler
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.325
Kocamın ayağını bisi ısırmış uyandırdı beni 4 te o saatten beri uyuyamıyorum 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.326
adini bilmoyorum arkadaslar soyledi bugun sen neden tavdoye etmedin canim bana biraz anlatir misin tam blmiyorum da
bnde menunu begendim canmcimmmTeşekkür ederim
guzel canm sanirim karatay gdiyorsum ona benzettim cerezlerden:)
bnce degilsin canim.boyuna gore vermen gerekn 10 15 kilo var ve inanki bu hicbisey sadece uc ayini alir cok fazla dolmussun cnm hakli olaraknokudum.yazdiklrini ama sen ve biz kadinlar cok vucluyuz herbirinin ustunden geliriz kilo da neymis :):)
ellerine saglik cnm bnde dun aksam kendim ekmek yapayim dedim aalinda kendi sandviclerimi yapmak icin sen icine hamgi mayadan kullandin
cok gecmiss olsun kuzu bnde sersem gbiyim.bugun yaKocamın ayağını bisi ısırmış uyandırdı beni 4 te o saatten beri uyuyamıyorum
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.327
Kizlar bende yazayim menumu:
Sabah;1 bardak cay kahvalti yapamadim
Oglen;5 yk bezelye
1 kase yogurt
1 dilim tb ekmegi
Ara yarim armut
Aksam;2 kepce yayla corbasi
1 corba kasesi kadar salata
Sabah;1 bardak cay kahvalti yapamadim
Oglen;5 yk bezelye
1 kase yogurt
1 dilim tb ekmegi
Ara yarim armut
Aksam;2 kepce yayla corbasi
1 corba kasesi kadar salata
En az 3 lt su iciyorum gunde
Haklisin bugun yumurtayla basladim gune keske hergun yiyebilsem tok tutuyo hem ekmegede ihtiyac olmuyo
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.328
Sende ısıraydın beni niye uyandırdın diyeKocamın ayağını bisi ısırmış uyandırdı beni 4 te o saatten beri uyuyamıyorum
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.329
Günaydın kızlar 
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.330
Gunaydin kizlar ben cok kotuyum boynum pazar gununden beri agriyor dun bi krem sürüp masaj yapayım dedim cok kotu oldu ne gece uyuyabildim ne de simdi sola dönebiliyorum kahvalti ettim simdi ilac aldim insallah biraz olsun geçer
kahvalti ettim simdi ilac aldim insallah biraz olsun geçer
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.331
Her zamanki gibiii
1o 30 hic erken bir saat degil canim
Bence ekmeklerini biraz azaltmalisin mesela aksam ekmek yemesen daha iyi olurr ve saatlerini duzenlemek acisindan alarm kurup kalkip yersen cok daha guzel olur
Benim gibi yap hayali bi iple atliyorum ama oda cok etkili bence ya ip vrmis gibi ziplayip duruyorum ama dun de 200 yapabildimhee beyim bilir
biz birinci olalimm bu hafta inssss inssss
ay ben yapamam cok zor sen basla kuzumm
100 tane de durakliyirlar ben 100 tanede en az 10 kez durakliom ipim takiliyor ote betiye cileden cikiyorum
insss kuzummm ne guzel seyler dokuluyor dilinden
yaaa o zaman az ses gider dogru soyluyorsunama ben onuda kaldirdim simdi indir ac kapa yerine koy en iyisi hic atlamim
ayaklarin ciplak nasil atliyin ya
guzel cnm afiyet olsun
Sabah ekmek oglen makarna aksam ekmekSelam tekrardan herhalde grubun en şişkosu benim
Sabah 10
Bir yumurta
Bir dilim ekmek
1 bardak şekersiz çay
1 dilim peynir
Öğlen 15:00
Bi kase yogurtlu makarna
Akşam : 18o
Bir dilim ekmek
3 köfte
Bi kase salata
Kac kilosun canim
O dikkat etsin kendineCanim komsuna dikkat et yalniz
Bugun begenmdim yulaf kuarabik ekmek pankek
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.332
poncikbirgelincik
denemişti olmadı bir işe yaramadı Sağol canım bende öyle olcam sanırım tüm gün şimdi iyiyim ama
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.333
Ahaha beni korkutmamak için sözde demiyo kalk diyo wc gelmiştir seninSende ısıraydın beni niye uyandırdın diye
zorla kaldırdı sonra baktım çarşafı didikliyor 
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.334
geçmiş olsun canımGunaydin kizlar ben cok kotuyum boynum pazar gununden beri agriyor dun bi krem sürüp masaj yapayım dedim cok kotu oldu ne gece uyuyabildim ne de simdi sola dönebiliyorum
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.335
Ahaha beni korkutmamak için sözde demiyo kalk diyo wc gelmiştir senin
pek düşünceliymiş kız 
- 17 Aralık 2011
- 2.628
- 3.707
- 333
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.336
Geçmiş olsun kas gevşetici felan sür biraz rahatlarsın.Gunaydin kizlar ben cok kotuyum boynum pazar gununden beri agriyor dun bi krem sürüp masaj yapayım dedim cok kotu oldu ne gece uyuyabildim ne de simdi sola dönebiliyorum
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.337
nerelerdeki acabaaa
cnm sen ne zaman yazmıstınn benm gözümden kactı sanırım kilo bildirimini yapmşssn galiba ilk sayfadaki kurallarıda oku başlayabilirsinYok kuzum gruba alınmayı bekliyorum kaptandan ses çıkmadı çünkü
sağol kuzum dikkat ediyorm bi anda cıkıverdi işte iyiyim ama baya
uf oldum
ayy bogazım burnum kulaklarım tıkandı hep dogru düzgn ilacta vermedi doktor 
tabisiiikaptinn in yokluğu bayağı hissediliyor yarın gel emi
geldim bile kuzuş her ne kadar tam iyilelmesemdeevet ya aynen
o iş bendeeee kaydettm bileeeBen 2 senedir 51 52 arasiydim kuzum cok seviyom o kiloyu boyum 165
Tamam canim tekrar denemen bastan baslar o zaman
soguk algınlıgı kuzum bogazım fln agrıyonoldu kaptanimiza
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.338
günaydın kızlaaarr ben geldimmm
kilo alan varsa onlara günaydın yok
kilo alan varsa onlara günaydın yok
Son düzenleme:
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.339
günaydın kızlaaarr ben geldimmm
kilo alan varsa onalra günaydın yok
günaydın canım geçmiş olsun
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.340
Benzer Konular
- Kilitli
