- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.401
cnm benim şeker diyetinde ekmek leblebi yok
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.402
@ bir garip canim bu dunku benim
1 saat hit cardiyo 60 puan
1.5 saat yuruyus 45 puan
60 mekik 6
101 puan
Kizlar yaa ben ip atlayinca kilo veremiyorum ne zaman caedoyo yada tempolu yuruyus yapsam o zaman eksi cikiyorum ipte guzel puan topluyordum ama yapcak bisey yok
1 saat hit cardiyo 60 puan
1.5 saat yuruyus 45 puan
60 mekik 6
101 puan
Kizlar yaa ben ip atlayinca kilo veremiyorum ne zaman caedoyo yada tempolu yuruyus yapsam o zaman eksi cikiyorum ipte guzel puan topluyordum ama yapcak bisey yok
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.403
Günaydın kızlar herkese ben sabah erkenden kahvaltı yaptim ekmeği 1 dilime indirdim bu sabah ama kahvakti sonunda bir kaşık tahin pekmez yemeden kalkamiyorum((
((
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.404
Hamilelere surat yapilmazatesim var müdüre gidip baksana bi atesim var mı diye sorcm belki inanır hasta oldugumasabah beri surat yapıyo dün gelmedim diye
keyfinden mi gitmedin
atesin mi var
dr gittin mi sen
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.405
Ye zaten canim faydali seylerden yememiz lazim ben diyetteyken hep yedim tahinpekmezGünaydın kızlar herkese ben sabah erkenden kahvaltı yaptim ekmeği 1 dilime indirdim bu sabah ama kahvakti sonunda bir kaşık tahin pekmez yemeden kalkamiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.406
Cardiodan kastın koşu bandı mi canım?@ bir garip canim bu dunku benim
1 saat hit cardiyo 60 puan
1.5 saat yuruyus 45 puan
60 mekik 6
101 puan
Kizlar yaa ben ip atlayinca kilo veremiyorum ne zaman caedoyo yada tempolu yuruyus yapsam o zaman eksi cikiyorum ipte guzel puan topluyordum ama yapcak bisey yok
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.407
akşam 10da evdeydim bide hiç açlık yoktu yaa o yüzden yemek istemedimm
akşam çok geç oluyor eve gitmem o yüzden artık akşamları yemeyi düşünmüyorum tabi dayanabildiğimce :)
öğlen patates geldi dayanamadım ya tadına baktım öyle gerisini döktüm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.408
Çok kalorili değilim her sabah mı yedin ?
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.409
A aaadddaaa evet canım biz denedik dusunce gücünü kilo alcam stresine sokmadigin icin kendini korumada guzel oluyo ama kilo vermek icin gercek olamaz bencecok güzel
hiç olmamışbisküvi dolma pasta
kahvaltı yapmaman kötü olmuş ve o pasta
SekerPancarii seker isinsu
biz sekerle denedik ama bence sadece koruma döneminde yapılabilir biz ipin ucunu kaçırdık çünkilim
güzel canım akşamki pilavla patates olmasaymış çok daha iyi olurmuş
afiyet olsun kuzum çok güzel
güzel afiyet olsun canım
afiyet olsun canım güzel
gördüm ekmelklerini eline sağlık kuzum bende mi yapsam
ne ısırmış geçmiş olsun canım
nasil oldun poncikim- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.410
Sabah 25 ×2 set de mekik çektim bu arada puan durumu var sanirim
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.411
bende öyle düşünüyorum
kötüyüm ya cok ağrıyo boynum - Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.412
Ben buna uyuyorum canım ekmeğimde beyaz un değil
Beyaz un
Şeker
Bal-reçel-pekmez
Pirinç
Patates
Fast food
Cips
Kızartmalar
Çikolata-Dondurma
Kurabiye, Bisküvi, gofret vb zımbırtılar
Hazır gıdalar
Ketçap vs soslar
Aşırı yağlı yiyecekler
Asitli içecekler
Alkol
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.413
Ozaman yap azcik ye ama1 aydır hep var tatlı krizim ama engel oluyordum hatta doktora adet dönemim bile engel oldum yemedim deyince acıdı sanırım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.414
yok cnim atlama surunme mekik videodan yapiyorum
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.415
o zaman bence işe bişiler götür canım zeytinyağlılar yoğurt falanakşam 10da evdeydim bide hiç açlık yoktu yaa o yüzden yemek istemedimm
akşam çok geç oluyor eve gitmem o yüzden artık akşamları yemeyi düşünmüyorum tabi dayanabildiğimce :)
öğlen patates geldi dayanamadım ya tadına baktım öyle gerisini döktüm
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.416
yok canım ısıtacak yer olsa öğle yemeği de getiririm ama öğleyi geç yemeye çalışıyorum ço kacıkmıyorum acıkırsamda meyve yoğurt süt vs yicem
- 4 Temmuz 2008
- 5.767
- 14.793
- 773
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.417
Günaydın herkese. Dün rejimi olabildiğince yerine getirdim şükürler olsun, onun dışında herhangi bir değişiklik yok.
Bugün de yemeğe davetliyim. Gene yememeye çalışacağım bir gün beni bekliyor.
Bugün de yemeğe davetliyim. Gene yememeye çalışacağım bir gün beni bekliyor.
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.418
yap vallah kuzum bide hemencik oldu zaten hazirlamasi 10 dakikami bile almadi...
Kuru mayalar varya paketde ondan kullandim ben canim
- 3 Ocak 2017
- 1.469
- 2.865
- 63
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.419
Buralarda takila takila ogreniyoruz canim saglikli beslenmeyicok güzel
hiç olmamış
kahvaltı yapmaman kötü olmuş ve o pasta
güzel canım akşamki pilavla patates olmasaymış çok daha iyi olurmuş
afiyet olsun kuzum çok güzel
güzel afiyet olsun canım
afiyet olsun canım güzel
gördüm ekmelklerini eline sağlık kuzum bende mi yapsam
ne ısırmış geçmiş olsun canım
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #266.420
Cok da kalorili degil ben kalori sayarak verdim kilolarimi 1 yemek kaşığı 66 kalori ben yarim yemek kasigi yiyorum anca iki lokmayla baniyorum yani 30 kalori falandir boyle az yedikten sonra hic bisi olmaz
Benzer Konular
- Kilitli
