Luluuu94
i etiket yapsın garibin yetişemediği yerde ben yardımcı olacam
SchonerDuft
bende katilmak isttiyorum
Canim o gun sen munter dayanamayız cok.uzun demiştiniz bak iki hafta bitti ama sen dikkat et hamilelikte cok almazsin
Canim son kez soyleyecem bu sekilde versen bile kalici olmaz verdiklerin insallah duzenli beslenmeye geçersin bu sekilde sadece su ve kas kaybi yasarsin yagdan gitmezKahvaltı yapmadığım için öğlen yemeğini birazcık erken yedim bol acılı tarhana çorbası bol acılı tam 197 calşimdi kayınvalidemengidiyorum net paketüm bitti yazamıcm size yanıma çorba alcm akşam 5 gibi yine onu içerim akşal eve gelince yazarım yine sağlıklı günler boooooll sabırlar hepinize
Luluuu94
:
munter
:
orkide1453
:
Buki_89
:
segus
:
UMEYYE
:
GamzeK17
:
poncikbirgelincik
:
...
tabikiii yapicaam 65 kiloya kadar yuruyus ve kosu sonra 65 indikten sonra pilatese gecicem
Herkesin metobolizmasi farkli işliyor ekmek yememeye başlayınca bende çok sorun yasadm hala ara ara yaşıyorum herkesin işleyişi farkli
Inşallah bakalım bol sıvı tuketiyorum kilomu korumaya çalışıyorum bakalım
Kişi sayısını eşitle kuzum n müdahale etmek istemediğimden kimseyi çıkarmadım
Canm bnce zaten asil gebelikle uygulanir gunde bir meyveyle canan karatay asil hamilelere tavsiye ediyor bebek gelisimi icin
gunaydin cnmmmgunaydin ordekler
evet kizlar ya araa ara motive edlim zamanin azalma ihtimalini birbirimize hatirlatalim
suan kacsn cnm kacla basladin sen
Bence herşeyden ölçülü biçimde olmalı canım zaten meyvesiz olmaz. Kremalı soslu hazır ürünlerden uzak dur. Zaten vücudundaki yapım işleri arttı metabolizma hızın arttı abur cubur ambalajlı ürün hazır gıdalar yemezsen çok kilo almazsın. Ama meyveni süt ürünlerini ihmal etme. Gebelikte baklagiller candır. Kuşburnu çayı yüksek C vit. İçerir. Hindistancevizi sütü bebeğin gelişimine katkıda bulunur. Kuru üzüm hurma badem fındık incir ....
Ben de cok yasadim aylarca ve bu yüzden kilo veremedim
karatay candie baslayanlar icin
Ogunde sutli turk kahvesi olir ama aralarda sade iceceksin bide nescafe yasak karatayda
Tamam canım
Evet esitleyecegim en alttan
poncikbirgelincik
alsammi yoksa kızlara sorsammi diye düşünüyorum
Insallah cnm dusmez yaa baska cocuk var miydi ...ama sen yine de dikkat et bol bol yat rabbim buyukSekiz saat şarj diyor canım şarjda şimdi
Canım karbonhidrat sana yaramıyor mu çok az geldi ya aslında iyi gibi de... Bilemedim
Ayy inşallah canım moral çok önemli yüksek tut moralini pozitif ol
5000
Ayy sen çok tatlısın
Iyiyim canim dinleniyorum yine de yormuyorumkendimi ...senin diyet nasil gidiyorcnm cok az besleniyorsun ya tamam az yiyecegiz de yemeden de yakamayiz sabah yumurta peynir falan hic yok aksam bir yarim kase corba olabilir. Ben cok yiyorum sanirim ondn bana az geliyor boyle menuler
hah iyi o zaman cnm . Motivasyon icin cocuklarla ilgilensin sana zaman yaratsin oyle igneleyici konusmakla motivasyon saglanmaz
canim squat icin program var mi? nasil takip edecegiz ? bir de abs video mu ne bizimle paylasir misin?
ay kizlar cok az ya menulerinizbegenmedim
gelecek bu defa gelevk
sen nasilsin cnm
Ya bilmiyordum sabah içtim neyse bir daha içmeyiveririm bi kereden bişeycik olmaz
