- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.581
Kızlar puanlarda biraz değişiklik yaptım hesaplarken bakın tamammı
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.582
Günaydın ördekler 
Ben adet oldum
beş gün sonra bekliyordum daha demek bu hafta ondan veremedim 
Ben adet oldum
beş gün sonra bekliyordum daha demek bu hafta ondan veremedim 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.583
Evet bizde öyle yapıyoruz bende 4 5 senelik kot duruyordu yepyeni kalmış kilo verince giyecem dedim ama yine doyamadım giymelere
Kız 4 kilo vermekte ne var hemen verilir en fazla 1 ayda verirsin. Spor + diyet ben kilom durduğunda protein ağırlıklı besleniyorum 1 gün ya da saf protein yapıyorum vücut inadı kırıyor sende sana iyi geleni bulursun şoklarsın vücudu ayda 1 kere
Dimi cok güzel oluyor ben senede 2 tane alıyorum 1 alana 1 bedava kampanyası oluyor ya ucuz a geliyor ama 1.5 senedir almıyorum kilo veriyorum diye 1 sene daha almam artık
Kaşar kısır sabah 2 dilim ekmek üstü olmamış
Somondan yiyemiyorum iy allah affetsin kokusu tadı çok kötü geliyor
Inşallah levrek serbesttir. Demek davete gittinlevrek yeniliyit sanirim kuzum gec oldu kusura bakma ani bir program ile davete gittik.
Canimm begenmedim gunden gune bozuyorsun cikolatayi tadimlik yiyip pglen menu yapmaliydin aksam da salata tavuk yiyebilirdin sabah domates sebze elleyebilirdin bak bu saydiklarimin kalorileri az bunlara bakip dengeyi kurabilirsin boyle az yiyerek versigini kisa zamanda alacaksin veya kastan verecekain demedi deme
begendim ama aksam corba ve salata olsa daha guzel olurdu.
Canim her seyin fazlasi zarar spor da dinlenme gunu yapmalisin
az ve dengesiz yedigin icin olabilir mi
guzel cnm afiyet olsun
yok artik 3 saat spor mu
gardolabim da bulunan giyemesigim tadini cikaramadigim kiyafetlerimi giysem bana yeter
cnm o ladar spor yaptin yagda nasil artis olmus kastan nasil eksilme olmus diyetisyenin listesine uymadin mi
ben siskoykende giydim hamiskende
muhim olan bedeninle barisik olmal sevmek
elbiseler al giy guzel guzel bol bol resimler cekil ben o ladar aklimda olmasina ragmen cekilemedim zaman hizli geciyir her ay cekil ayna karsisinda o cok guzel ani kaliyor
senin boy ve kilon prantili zaten kilolu degilsin niye oyle diyor cekemiyor muu senii
100 ip mi
neler yemişsin öyle bir karbonhidrat yasak sana hangi gün istersen bunlar ancak erir. Ya o foto işini bende istiyorum bol bol cekilecem zaman hemen geçiyor dediğin gibi GünaydınGünaydın ördekler
Ben adet oldum
Kilo birden iner sende 4leri görürsün kesin
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.584
Yok canim unutmadim gece yatmadan once kalktim atlayiverdim ama cok zor ya 1000 ip nasil atliyosunuz sizlevrek yeniliyit sanirim kuzum gec oldu kusura bakma ani bir program ile davete gittik.
Canimm begenmedim gunden gune bozuyorsun cikolatayi tadimlik yiyip pglen menu yapmaliydin aksam da salata tavuk yiyebilirdin sabah domates sebze elleyebilirdin bak bu saydiklarimin kalorileri az bunlara bakip dengeyi kurabilirsin boyle az yiyerek versigini kisa zamanda alacaksin veya kastan verecekain demedi deme
begendim ama aksam corba ve salata olsa daha guzel olurdu.
Canim her seyin fazlasi zarar spor da dinlenme gunu yapmalisin
az ve dengesiz yedigin icin olabilir mi
guzel cnm afiyet olsun
yok artik 3 saat spor mu
gardolabim da bulunan giyemesigim tadini cikaramadigim kiyafetlerimi giysem bana yeter
cnm o ladar spor yaptin yagda nasil artis olmus kastan nasil eksilme olmus diyetisyenin listesine uymadin mi
ben siskoykende giydim hamiskende
muhim olan bedeninle barisik olmal sevmek
elbiseler al giy guzel guzel bol bol resimler cekil ben o ladar aklimda olmasina ragmen cekilemedim zaman hizli geciyir her ay cekil ayna karsisinda o cok guzel ani kaliyor
senin boy ve kilon prantili zaten kilolu degilsin niye oyle diyor cekemiyor muu senii
100 ip mi
- 29 Ekim 2016
- 1.525
- 2.824
- 133
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.585
Gunaydin canlar
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.586
Gunaydin kızlar mutlu pazarlar
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.587
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.588
Pancarım günaydın kuzu nasılsınGunaydin kızlar mutlu pazarlar
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.589
Gunaydin kuzumGünaydın canım
Regl oldun mu
ay olmadim gündüzleri uyyakalip duruyom 3 4 gundur goguslerim koltuk altimdan sismis acima yok ama icten icten agriyo sızlıyo baska hic bisi yok hala bekliyom 5 6 gün gecerse oyle test alalim dedi gocam dusukten sonra hep gecikmem oluyo ya guvenemedih
3 gun gecikdi daha
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.590
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.591
Iyiyim bende uyku sorunum devam ediyor rahatlık batıyor sanırımGunaydin kuzumiyyim yeni uyandim ayılmaya çalışıyorum
sen nasilsin bebikkk
sen ne durumdasın var mi gelişme
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.592
Alemsin ha iki tane alın birini de uç gün sonra yaparsınız kız merak ediyoruz bursaGunaydin kuzum
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.593
Uyyamiyon mu kiz ay surekli uyusam ben biraksalardaIyiyim bende uyku sorunum devam ediyor rahatlık batıyor sanırım
ben ayni valla daha gelen giden yok esim gunduz vardiyasina basladi oglen gidip gece gelecek test de alamicaz bu hafta
gecen dışarı çıktığımızda alalim demistim daha erken dur hele dedi ablama aldiririm hafta ici bana gelirse
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.594
Kiz cuma gunu dışarı çıktık alalim dedim daha erken dedi esim dur bakalim biraz gecsin reglin dediAlemsin ha iki tane alın birini de uç gün sonra yaparsınız kız merak ediyoruz bursa
Kaldi oyle bende meraklaniyom
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.595
Bekle kuzum bakalım belki gecikti sen yine tedbirli davran 2 3 güne olmazsan direk kan ver sağlık ocağın da boş ver idrar testiniUyyamiyon mu kiz ay surekli uyusam ben biraksalarda
- 15 Haziran 2014
- 31.696
- 43.840
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.596
Aynen ya bide bi tek gecen ay tam gunumde oldum yoksa hep gecikiyodu dusukten sonra bu hafta olmazsam oyle gecikdi derim ben
hayirlisi olsun i
regl olacaksam hemen olurum iyce gecikmeden insallah
- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.597
Hayırlısı canımKiz cuma gunu dışarı çıktık alalim dedim daha erken dedi esim dur bakalim biraz gecsin reglin dedi
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.598
Ne kadar gecikti şimdi günün öncesinde ne kadar gecikiyordu. Geçen ay belirti varmıydı mesela uykusuzluk göğüs ağrısı gibi bu ayla kıyaslaAynen ya bide bi tek gecen ay tam gunumde oldum yoksa hep gecikiyodu dusukten sonra bu hafta olmazsam oyle gecikdi derim ben
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.599
hayirrrr cok karbonhidrat var burdaAaaiyi geceler kizlar menum
sabah
ilik limonlu su 2 gun kuruau 1 tk pekmez
1 domates
3 yesil 1 kapya biber
2 tk suzme yogurt
1 kk suzme peynir
6 zeytin
2 etimek
1.5 yk kaymak
1 yk bal
ara
1 isirik kek
1 isirik kurabiye
4 ceri domates
aksam
1 dilim su boregi
1 porsiyob firinda mantar graten
1 dilim browni
yarim dilim kiymali borek
kizlar reddettiklerim bilmem kac cesit tatli
makarna salatasi
pogaca acma
davetteydik o yuzden boyle oldu cezam neyse raziyim
Luluuu94 40 dl tempolu yuruyus 16 puan
diaari cikinca squat ve abs ye baslayamasim
haftaya cokkk daha fazla gder canimGünaydın ördekler
Ben adet oldum
canm testi al evde bulunsun bnce hep elinin altindaKiz cuma gunu dışarı çıktık alalim dedim daha erken dedi esim dur bakalim biraz gecsin reglin dedi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #267.600
SchonerDuft
ayy cnm o ilk 4 kilo bana ndense olum.gbi geliyor bana da protein iyi gelir ozellkle dedigin gbi saf protein bnde yapayim kilo durunca hemenBenzer Konular
- Kilitli