Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

tugbaFB · 6 Mart 2018

segus .!.:
nekadar zamandır yapıyosun canım ben 4 gun yapmayı ıstıyorumda bı soklama olsun dıye su 70 ten bı dussem gerısı gelıcekkac kılo verdın corbayla

bana diyetisyenim c.tesi günü verdi canım bu çorbayı 5 günlük bi detoks sabah ve akşam bir kase içmemi istedi
bende 70 den düşmem için istedim sıvı artışımda olduğu için bunu verdi
öğlen bir kasenin yanına ton balığı yada balık (60 gr)
akşam bir kasenin yanına da 1 orta boy patates haşlaması verdi
bu ikinci günüm olduğu için tartılmadım ne kadar veririm bilmiyorum

segus · 6 Mart 2018

tgb1907 .!.:
bana diyetisyenim c.tesi günü verdi canım bu çorbayı 5 günlük bi detoks sabah ve akşam bir kase içmemi istedi
bende 70 den düşmem için istedim sıvı artışımda olduğu için bunu verdi
öğlen bir kasenin yanına ton balığı yada balık (60 gr)
akşam bir kasenin yanına da 1 orta boy patates haşlaması verdi
bu ikinci günüm olduğu için tartılmadım ne kadar veririm bilmiyorum

anladım canım ıns guzel verırsın takıpteyım senı :KK50:

bende bugun yapayım :KK30:

tugbaFB · 6 Mart 2018

segus .!.:
canım kerevızın sapımı kokumu mıktar olarak nasıl yapıyosun.

ben kökünden yaptım canım yarımdan biraz fazla kereviz, 1 adet küçük boy lahana, 1 havuç, ıspanağı çok fazla koymadım bikaçtane ekledim, 2 adet kabak, 2 adet soğan, 2-3 adette yeşil biber ekledim

Buki_89 · 6 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
oo tebrik ederim bende 100 gram verdim bir 65 i sabitleyemedin he

oo seninde cok iyi vallah... evet ja vicudum o kiloyu istemio belli etti kendini:) ben en iyisi direk 64 olayim hahashaha

tugbaFB · 6 Mart 2018

segus .!.:
anladım canım ıns guzel verırsın takıpteyım senı bende bugun yapayım

cuma tartılmayı düşünüyorum canım ondan önce tartılmak istemiyorum
c.teside diyetisyende belli olur nasıl etkilemiş beni çünkü cuma gece bitecek asıl diyetim

segus · 6 Mart 2018

tgb1907 .!.:
ben kökünden yaptım canım yarımdan biraz fazla kereviz, 1 adet küçük boy lahana, 1 havuç, ıspanağı çok fazla koymadım bikaçtane ekledim, 2 adet kabak, 2 adet soğan, 2-3 adette yeşil biber ekledim

saol canım tarıf ıcın :KK19:

tugbaFB · 6 Mart 2018

kızlar ben bu hafta

segus .!.:
saol canım tarıf ıcın

ne demek canım acelem yok dersen c.tesiyi bekle sonuca göre yaparsın

SchonerDuft · 6 Mart 2018

tgb1907 .!.:
ben kökünden yaptım canım yarımdan biraz fazla kereviz, 1 adet küçük boy lahana, 1 havuç, ıspanağı çok fazla koymadım bikaçtane ekledim, 2 adet kabak, 2 adet soğan, 2-3 adette yeşil biber ekledim

bu çorbayı mı içiyorsun kuzum sen

tugbaFB · 6 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
bu çorbayı mı içiyorsun kuzum sen

evet tatlım

kaptinn · 6 Mart 2018

GamzeK17 .!.:
Off aynen çok severim bol kavrulmuş soğanli salçalı :)))

bu ara soganla aram pek iyi dğil ama bol baharatlı sahane olurdu

munter · 6 Mart 2018

nabionuzz

yogun yorucu bir hafta geciriyorum

pek gelemiyrm ama takip ediyorum :KK53:

cuma hedefim 65

kaptinn

segus · 6 Mart 2018

tgb1907 .!.:
kızlar ben bu hafta

ne demek canım acelem yok dersen c.tesiyi bekle sonuca göre yaparsın

hafta sonu sehır dısına cıkıcaz bıraz vermıs olayım ıstıyorum canım :KK48:

spordan dolayı sıkılasma oldu ama kılo kaybı yok

su 7lı kıloları kırmak ıstıyorum bıanonce :KK12:

N-A-R · 6 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
evlilikten dolayı şehir değiştiren iş bkarım diyen sendin dimi geçen biri dedi ama kimdi

Evet o benim

Derya0727 · 6 Mart 2018

kaptinn .!.:
patetes diyei diyince nedense aklıma börek için hazırlanmş patates kavurması geliyo bütün gün yiyebilirim sahsen

Aynen ohh miss givi kokusı geldi burnuma :kk77:

sabah öğle yaptım içine limon kırmızıbiber maydanoz koydum güzel yani iyi oldu

SchonerDuft · 6 Mart 2018

Buki_89 .!.:
oo seninde cok iyi vallah... evet ja vicudum o kiloyu istemio belli etti kendini:) ben en iyisi direk 64 olayim hahashaha

valla hedefini yükselt63 olcam de 65de sabit kal

tgb1907 .!.:
evet tatlım

tadı ?

N-A-R .!.:
Evet o benim

A aaadddaaa karıştırdığım kişiyi buldum

sen le adayı krıştırdım d azcık

kaptinn · 6 Mart 2018

munter .!.:
nabionuzz
yogun yorucu bir hafta geciriyorum
pek gelemiyrm ama takip ediyorum
cuma hedefim 65 kaptinn

hedefler hayatlar olmasında

iyiym kuzum sen napıyosunnn valla bnmde cok yogun yarın doktora gitcem o yüzdn bugün sıkıştm bayaa

Derya0727 .!.:
Aynen ohh miss givi kokusı geldi burnuma sabah öğle yaptım içine limon kırmızıbiber maydanoz koydum güzel yani iyi oldu

bide yogurt dereotu yada maydanozla karıştırıpta yiyebilirsin bence zararsız ve cok lezzetli olur :rolleyes:

tugbaFB · 6 Mart 2018

segus .!.:
hafta sonu sehır dısına cıkıcaz bıraz vermıs olayım ıstıyorum canım spordan dolayı sıkılasma oldu ama kılo kaybı yok su 7lı kıloları kırmak ıstıyorum bıanonce

Tamam canım şimdi yap o zaman öğlen yemediysen onuda yersin akşamda yersin

tugbaFB · 6 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
tadı ?
A aaadddaaa

tadı güzel canım içilmeyecek gibi değil ben pul biberi bastım güzel geldi :KK70:

ama sabahki ıspanak detoksum felaket

orkide1453 · 6 Mart 2018

Hayyal .!.:
Lahana diüretik değil mi? içinde de et var. Nasıl etkiler ki kilo vermeyi?

içinde bulgur ve pirinç olduğu zaman

SchonerDuft · 6 Mart 2018

tgb1907 .!.:
tadı güzel canım içilmeyecek gibi değil ben pul biberi bastım güzel geldi
ama sabahki ıspanak detoksum felaket

kereviz var içinde ama . sabah ki, zaten saçmalık ötesi fark var mı peki

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Popüler Üye

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Popüler Üye

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

başlangıç kg:74 gncl:63.4hedef:58

☆☆☆☆☆☆☆

Yeni Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Popüler Üye

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53