Bem gayet begendim bugunku menuni canim ama sabah corcayla baslamak aciktirmadi mi seniguzel cnm begendim. Afiyet olsun. Sende benim menume yorup yap bakim
Sorma firinda tazecik kurabiye vardi yiyemedimm
11.00 da iki dolu kase corba ile salata yiyince baya tok hissettim saat 16.00 gibi bir aclik bastirdi ara ogunu yaptim.
Kendileri neyi başarmış acaba bu kadar üstüne geliyorlar. Boşver takma oğlunuz beni her halimle seviyor dert etmeyin diyip sende onlara nispet yap.
Sanirim artik kibarligimi bozma vakti geldi birdaha bisey soylerlerse
Ağızlarının payını ver gerçektende sana dert olacağına onlara dert olsun.
iyice cilki cikti vallahi. Calismayan es istemezler okumus olacak zayif olacak gozu acik olacak olacakta olacak.. Tum bunlara ragmen yine beginelemezsin yine beg3nilemezsin yine kotu gelin olursu
yok canim iki dolu kase yedim ve buyuk kase salata 5 saat acikmadm sonra ara ogun ve aksam yemegi yedim
eside soylesinn bence kv hepten cigrindan cikar o zaman
Ay bende merak ettim. Ne işle meşguller. Sonra fit mi nasıl bişey
poncikbirgelincik
1000ip 50puan
Evet bir gariple seninsabah etiketlemistim
Afiyet olsun perşembe menüleri az oluyor genelde seninde öyle olmuş :)
geldim.kuzum geldim.esimden cikardim sinirimiiyice cilki cikti vallahi. Calismayan es istemezler okumus olacak zayif olacak gozu acik olacak olacakta olacak.. Tum bunlara ragmen yine beginelemezsin yine beg3nilemezsin yine kotu gelin olursu
yok canim iki dolu kase yedim ve buyuk kase salata 5 saat acikmadm sonra ara ogun ve aksam yemegi yedim
eside soylesinn bence kv hepten cigrindan cikar o zaman
kayinvalidem okul muduru kizlar gorumcemde bakanlikta uzman memur sahsen kendisi gayet tompikti ona bir yer ayarladim cok unlu bir kisi evlere yemek gonderiyor ve o sayede zayifladi yoksa asla diyey falan yapamaz o evine hergun yemegi detoksu gitti ve simdi kendi hayatinda ilk kez birseyi basardgi icin bana laf atiyor akli sira
simdi yukarida yazdim canim ayyy cidden sayemde fit oldu eve yemek fikri bnden cikti beni cok seviyor guya ama hayattaki tek basarisi zayiflamak gercekten maddi durumlari da cok iyi oldgu icin biraz simarik
Luluuu94
poncikbirgelincik
kizlar 300 ip.50 squat 1 dk plank çocuklardan yazamiyorum cok fazla kusura bakmayin
29 puan
poncikbirgelincik
Yulaf kepeginden krep denedim ama protein diyetinde denedim anım kötü kendisi ile
Nasıl kilo aldığımı söylersem kötü örnek olurum denicem bakalım fırsatım olursakiz sen nasil kilo aldin onu yemem bunu yemem
kuzum incir uyutmasi keyifli diyetlerde paylastim tarifi kebdim denedim cok sevdim sutlu tatli seviyorsan begenirsin . Etiketlerim seni.
3 malzemeli kek
2 adet olgun muz
1 adet yumurta
1 yk kakao
bu uc malzemeyi blenderda veya robotta puruzsuzlesene kadar cekip iki adet minik firin kaplari varya onlara paylastir 180 derecede 10 12 dk pisiriyorsun pistikten sonra hafif tat vermek istersen uzerine bal gezdirebilirsin
4 malzem3li kurabiye
4 kasik findik unu (cekilmis findik)
4 kasik tahin
1 yumurta
1/2 cay kaaigi kabartma tozu veya karbonat
malzemelerin hepsini laristir sekil vet 150 derecede 35 dk pisir iste bu kadar
Ok ölçmeye gerek yok sen ölçmüşsün zaten.aynen bende hayatımda hiç zeytin yemedim ama seninde yemediğini bilmiyodum
evet doydum malesef
ben geçenlerde almıştım ölçü hatta takımda da paylaşmıştım bi kaç hafta sonra tekrar ölçmeyi düşünüyorum simdi ölcmeyeyim kızlar
Ohh afiyet olsun. Kek yok kurabiye yoksabah
ilik limonlu su 2 gun kurusu
2 kase sebze corbasi
1 buyuk kase salata
ara
bir avuc findik ve 10 ad. kaju
aksam
1 dolu kase sebze corbasi
2 sogan ile yapilmis sogan soteSchonerDuft sana yazinca cnm cekti
2 porsiyon ev yapimi tavuk doner
boll salata
yarim kase yogurt
rezene cayi icerim cezali oldugum icin kek ve kurabiye yok
Elim kadar köfte
afiyetolsun Inşallah düzelir
Seni sindirmelerine izin verme . Ben halimden memnunun duruşu sergileyeceksin onlarda yerine oturacak insanları memnun edemezsin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Böyle insanlar yönetmeyi sever burunları hava da olur kibir akar her yerlerinden kendini begendiremezsin onlara o yüzden mutlu olduğun gibi yaşa
Sağol kuzum rabbim sizlere gostermesin hayırlı uzun omurler versin. .
Kuzum esib ile ikili iliskibizi kv gorumce yuzunden mumkun oldugunca bozma . Tatli dille anlat o gereken mudahaleyi yapsin
Yulaf kepeginden krep denedim ama protein diyetinde denedim anım kötü kendisi ile
Nasıl kilo aldığımı söylersem kötü örnek olurum denicem bakalım fırsatım olursa
Ok ölçmeye gerek yok sen ölçmüşsün zaten.
Ohh afiyet olsun. Kek yok kurabiye yok
Elim kadar köfte
Inşallah düzelir
Seni sindirmelerine izin verme . Ben halimden memnunun duruşu sergileyeceksin onlarda yerine oturacak insanları memnun edemezsin
Afiyet olsun canım
Afiyet olsun canım
Böyle insanlar yönetmeyi sever burunları hava da olur kibir akar her yerlerinden kendini begendiremezsin onlara o yüzden mutlu olduğun gibi yaşa
seker bende bağımlılik yapmis
kuzum Allah sabirlar versin.
