Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

poncikbirgelincik · 16 Mart 2018

orkide1453 .!.:
poncikbirgelincik benim acilen spora yönelmem lazım ter atmalı hem de çünkü benden zor gidiyor artık ama motivasyon yok işte ne yapsam nasıl etsem de spor yapsam

evde jili yapabiliriz aslında birllikte başlayalım mı

tgb1907 .!.:
kızlar gerçeklerle yüzleştim yazıyorum ölçülerimi sizinde elinizde varsa sizde paylaşın öellikle kiloma yakın kişilerin ölçülerini ayrı merak ediyorum

Göğüs : 94
Bel : 83
Basen: 103
Üst Kol : 29
Üst bacak: 50

kilom 62.3 ken almışım ölçüleri
basen 95
kalca 99
gobek 90
mide 69
göğüs 88

SchonerDuft · 16 Mart 2018

Nehir60 .!.:
Minnak adaycıklarımız

takıma ugramayan arkadaslar 2 kere bildirimde bulunmazsanız listeden cıkartılıcaksınız

@selcanmehmetcan(80,0/79,4/0,6/0,75%)listeye giriş kilosu 76,5
@Nehir60(76.8/76.8/0/%0) başlg.t:19subat başlg.k:78.3 hedef:65
@Hayyal (64.5///%) başlg.t:19subatbaşlg.k:67 hedef:60/bildirim yok
@Ada_ayaz (68.5//%) başlg.t:22subat başlg.k:72.5 hedef:56
@Pembesepet (80.4//%) başlg.t:27subat başlg.k:82 hedef:68
@Derya0727 (87.5///%) başlg.t:1martbaşlg.k:88 hedef:65/
bildirim yok
@swtyheart (75///%) başlg.t:2martbaşlg.k:75 hedef:65/bildirim yok
@N-A-R (88///%) başlg.t:4martbaşlg.k:88 hedef:65/bildirim yok
@Riviere12 (59///%) başlg.t:5martbaşlg.k:59 hedef:/bildirim yok

Nehir senle nasıl anlaşmıştık neden yoksun mneüler nerde giriyorsun kkya yazmıyorsun birde sabitsin

SchonerDuft · 16 Mart 2018

Hayyal .!.:
Benim dünkü menüm:
Sabah 1 tane şekersiz çay (Diyetisyene gitmiştim kahvaltı edemedim.)
Ara: yok.
Öğlen: Mercimek çorbası
Tavuk şiş Izgara (Pilavsız)
Ara: 1 Türk kahvesi
Akşam: Mercimek çorbası, 1 dilim antrikot, mevsim salata, Naneli ayran.
1 küçük dilim çikolatalı pasta (Doğumgününe gitmiştik. Tek kaçamağım )

dün perşembeydi perşembe günlerini özellikle dikkat etmemiz gerektiğini her perşembe söylüyoruz sen pasta yemişsin

tugbaFB · 16 Mart 2018

orkide1453 .!.:
tmm canım hergün yazıcam ama bg öğlen simit yiycem şimdiden söyleyim kaç gündür canım çeker korkudan yememiştim çok üzüldüm çok

yeme yeme yeme :KK62:

yarın tartıdaki rakamı görünce daha üzülürsün bak bizden söylemesi

UMEYYE · 16 Mart 2018

***14. TAKİM 561. ETAP***

munter (65.2//%)
UMEYYE(65.3/64.8/0.5/%0.76)
06Derya (80.5/79.9/0,6/%0,75)
tgb1907 (69.6/68.8/0.8/%1.15 )
GamzeK17 (63.2 ///%)
poncikbirgelincik (61.7///%)sabit
Orkide1453(59.5/60,3/+0,8/-%1,34)
aaadddaaa 65.0/64.7/0.3/%0.46)
segus (72.5/72/0.5/%0.69)
dombilianne (82.5 ///%)

14.Takım Ortalaması

SchonerDuft · 16 Mart 2018

UMEYYE .!.:
***14. TAKİM 561. ETAP***

munter (65.2//%)
UMEYYE(65.3/64.8/0.5/%0.76)
06Derya (80.5/79.9/0,6/%0,75)
tgb1907 (69.6/68.8/0.8/%1.15 )
GamzeK17 (63.2 ///%)
poncikbirgelincik (61.7///%)sabit
Orkide1453(59.5/60,3/+0,8/-%1,34)
aaadddaaa 65.0/64.7/0.3/%0.46)
segus (72.5/72/0.5/%0.69)
dombilianne (82.5 ///%)

14.Takım Ortalaması

UMEYYE sen nerelerdesin hiç yoksun neredeyse eskiye göre ?

GamzeK17 · 16 Mart 2018

***14. TAKİM 561. ETAP***

munter (65.2//%)
UMEYYE(65.3///%)
06Derya (80.5/79.9/0,6/%0,75)
tgb1907 (69.6/68.8/0.8/%1.15 )
GamzeK17 (63.2 /62.7/0.5/0.79%)
poncikbirgelincik (61.7///%)sabit
Orkide1453(59.5/60,3/+0,8/-%1,34)
aaadddaaa 65.0/64.7/0.3/%0.46)
segus (72.5/72/0.5/%0.69)
dombilianne (82.5 ///%)

14.Takım Ortalaması

Mavi boncukkk · 16 Mart 2018

kaptinn .!.:
yanlış listeeeeeee

Nedenki ben en son 80.5 dim

GamzeK17 · 16 Mart 2018

Hayyal .!.:
Benim dünkü menüm:
Sabah 1 tane şekersiz çay (Diyetisyene gitmiştim kahvaltı edemedim.)
Ara: yok.
Öğlen: Mercimek çorbası
Tavuk şiş Izgara (Pilavsız)
Ara: 1 Türk kahvesi
Akşam: Mercimek çorbası, 1 dilim antrikot, mevsim salata, Naneli ayran.
1 küçük dilim çikolatalı pasta (Doğumgününe gitmiştik. Tek kaçamağım )

Persembeye gore düzensiz olmuş biraz. Afiyet olsun

tugbaFB · 16 Mart 2018

poncikbirgelincik .!.:
evde jili yapabiliriz aslında birllikte başlayalım mı

kilom 62.3 ken almışım ölçüleri
basen 95
kalca 99
gobek 90
mide 69
göğüs 88

wuu gayet iyi bende hemen göbeğimi ölçüp geliyorum eksik kalmış

tugbaFB · 16 Mart 2018

GamzeK17 .!.:
***14. TAKİM 561. ETAP***

munter (65.2//%)
UMEYYE(65.3///%)
06Derya (80.5/79.9/0,6/%0,75)
tgb1907 (69.6/68.8/0.8/%1.15 )
GamzeK17 (63.2 /62.7/0.5/0.79%)
poncikbirgelincik (61.7///%)sabit
Orkide1453(59.5/60,3/+0,8/-%1,34)
aaadddaaa 65.0/64.7/0.3/%0.46)
segus (72.5/72/0.5/%0.69)
dombilianne (82.5 ///%)

14.Takım Ortalaması

yazı renkleri niye değiştirdin böyle :KK70:

sende iyi gidiyosun gözümden kaçmıyor

UMEYYE · 16 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
UMEYYE sen nerelerdesin hiç yoksun neredeyse eskiye göre ?

Giremiyorum kuzum takip edemiyorum eskisi gibi. Benim kız çok ilgi istiyor. O uyanıkken onunla ilgileniyorum. Uyuduğunda ev işi yapıyorum. Eve gelen giden oluyor buraya anca vakit buluyorum canım. Yoksa bende aktif olmayı isterim sonuçta ne kadar aktif olursan o kadar çok etkili oluyor.

kaptinn · 16 Mart 2018

06Derya .!.:
Nedenki ben en son 80.5 dim

tm düzeltmişler. yok kuzu son listeyi almamışsn onu dedim sen paylaştıgında tugba nın bildirimi yoktu

aaadddaaa · 16 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
kuzum sende yavaş yavaş verirsin kafana takma fazla takarsan veremiyorsun sonra

ayy beni cok iyi tanidin canm duruyor valla snra

tgb1907 .!.:
SchonerDuft kaptinn kızlar ben 2 hafta kilo bildirimi yapamayacağım (memlekete gidiyorum perşembe günü ve annemlerde tartı yok ayrıca tartı bulsamda evdekiyle farklı olur) o nedenle izine mi ayrılsam acaba?

Canm hayirli yolculuklar gule gule git gel

poncikbirgelincik .!.:
***14. TAKİM 561. ETAP***

munter (65.2//%)
UMEYYE(65.3///%)
06Derya (80.5/79.9/0,6/%0,75)
tgb1907 (69.6/68.8/0.8/%1.15 )
GamzeK17 (63.2 ///%)
poncikbirgelincik (61.7///%)sabit
Orkide1453(59.5/60,3/+0,8/-%1,34)
aaadddaaa 65.0/64.7/0.3/%0.46)
segus (72.5/72/0.5/%0.69)
dombilianne (82.5 ///%)

14.Takım Ortalaması

bnm puanim eksikkkkk pazartesi gunu 104 mu ne yapmiastim cok da olablir ama

orkide1453 · 16 Mart 2018

SchonerDuft .!.:
+ 800 gramdn sonra simit

valla yemek getirmedim ve canım çok istiyor

orkide1453 · 16 Mart 2018

poncikbirgelincik .!.:
evde jili yapabiliriz aslında birllikte başlayalım mı

kilom 62.3 ken almışım ölçüleri
basen 95
kalca 99
gobek 90
mide 69
göğüs 88

o etkili mi canım terletiyor mu hiç yapmadım

orkide1453 · 16 Mart 2018

tgb1907 .!.:
yeme yeme yeme
yarın tartıdaki rakamı görünce daha üzülürsün bak bizden söylemesi

cnm haftaya cumaya 58 görecem görürsünüz bak lahana diyeti yapcam ve spor zaten veremezsem diskalifiye olcam benm stresten bağırsaklarım kitleniyor çünkü pazartesi artı görünce cumaya çok stres yaptım bgn bunu yemezsem yemek de getirmedim

orkide1453 · 16 Mart 2018

poncikbirgelincik cnm senin kilon bana yakın neden göbeğin çok ki

SchonerDuft · 16 Mart 2018

aaadddaaa .!.:
ayy beni cok iyi tanidin canm duruyor valla snra

Canm hayirli yolculuklar gule gule git gel
bnm puanim eksikkkkk pazartesi gunu 104 mu ne yapmiastim cok da olablir ama

sen kendini çok iyi tanıdığın için benim seni tanımam kolay oldu . haftaya bende 2 gün protein yapcam

orkide1453 .!.:
valla yemek getirmedim ve canım çok istiyor

vicdanına bırakıyorum

Mavi boncukkk · 16 Mart 2018

kaptinn .!.:
tm düzeltmişler. yok kuzu son listeyi almamışsn onu dedim sen paylaştıgında tugba nın bildirimi yoktu

Anladim.canim yazarken oglanla cebellesiyordum dikkat etmemisim sorry o_O

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

22.08❤️

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Popüler Üye

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

güncel : 62.90 hedef : 54

💟

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

💟

Popüler Üye

Popüler Üye

Başlangıç:72.5 güncel: 64.8 hedef:52

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Boy 1.68 kilo 58 hedef koruma

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

güncel : 62.90 hedef : 54

Boy 172 bas.88 gnc.81.7 hdf.78

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53