Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

SchonerDuft · 24 Mayıs 2018

Motivasyona ihtiyacım var sanırım kontrol elimden kaçmasın diye 60 dk belki daha fazla spor yaptım

segus bugün leslie 1 mili 3 defa yaptım hiçte sıkılmadım çok şaşırdım kendime ama toplamam lazım kendimi

ne yapmam gerektiğini biliyorum bir çok kez yaptım ama hiç bilmiyor gibiyim

SchonerDuft · 24 Mayıs 2018

Motivasyona ihtiyacım var sanırım kontrol elimden kaçmasın diye 60 dk belki daha fazla spor yaptım

segus bugün leslie 1 mili 3 defa yaptım hiçte sıkılmadım çok şaşırdım kendime ama toplamam lazım kendimi

ne yapmam gerektiğini biliyorum bir çok kez yaptım ama hiç bilmiyor gibiyim

drdotty · 25 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Motivasyona ihtiyacım var sanırım kontrol elimden kaçmasın diye 60 dk belki daha fazla spor yaptım segus bugün leslie 1 mili 3 defa yaptım hiçte sıkılmadım çok şaşırdım kendime ama toplamam lazım kendimi ne yapmam gerektiğini biliyorum bir çok kez yaptım ama hiç bilmiyor gibiyim

Canım niye böyle oldun ki bende mesajını okuyunca kalktım hemen yerimden 1 mil Leslie yaptım bu saatte (-129 kalori ne güzel senin sayende) ter içinde kaldım. Sabah uyanınca 1 mil daha yaparım hiç yoktan iyidir.
Sen hepimizin motivasyon kaynağısın lütfen kendini salma. Belki birkaç gün dinlenmek iyi gelebilir 3 aydır buradayım zor şeyler yaşadın. Senin çok güçlü olduğuna inanıyorum ben. Ama kendini biraz rahat bırak. (Her konuda ) Bedenine izin ver biraz özgür olsun

munter · 25 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
Motivasyona ihtiyacım var sanırım kontrol elimden kaçmasın diye 60 dk belki daha fazla spor yaptım segus bugün leslie 1 mili 3 defa yaptım hiçte sıkılmadım çok şaşırdım kendime ama toplamam lazım kendimi ne yapmam gerektiğini biliyorum bir çok kez yaptım ama hiç bilmiyor gibiyim

Canim benim yazi dusun, sevdigin seyleri dusun. Belki kendine yeni bir seyler almak mutlu edebilir veya sacinin rengini degistrmek, kestirmek falan. Kendini uzme sen cok guclusun guzel gunler cok yakin

drdotty · 25 Mayıs 2018

drdotty · 25 Mayıs 2018

Su içmeden spor yapmaya gidiyorum tartı öncesi belki 100 gr fark eder.

bi-zuzu · 25 Mayıs 2018

Gunaydin canlar. Bugun niyetli degilim sanirim ozel durumumdan dolayi odem turtum 4 gun onceki kilomla ayniyim iftar sonrasi hic bisey yemeden 62.50 ciktim.
Gecen cuma: 63.40

Bugun: 62.50

Fark. 0.9

SchonerDuft listeyi goremedim bugun tekrar girmeye calisirim ama yogun bi gun olacak giremezsem yazarsanız sevinirim

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

***14. TAKİM 571. ETAP***

poncikbirgelincik (59,7///%)
segus (68,4///%)
drdotty(69,4///%)
SchonerDuft (68,30///% )
tgb1907 (64,70///%)
bi-zuzu (63,40/62,50/0,90/%1,42)
Ghostpasha (76,80///%)
patient women (87,90///%)
tobosoludulcinea (65,70///%)
kayacans (77,50 ///%)

14.Takım ortalaması :%

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

bi-zuzu .!.:
Gunaydin canlar. Bugun niyetli degilim sanirim ozel durumumdan dolayi odem turtum 4 gun onceki kilomla ayniyim iftar sonrasi hic bisey yemeden 62.50 ciktim.
Gecen cuma: 63.40

Bugun: 62.50

Fark. 0.9
SchonerDuft listeyi goremedim bugun tekrar girmeye calisirim ama yogun bi gun olacak giremezsem yazarsanız sevinirim

ekledim listeye canım

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

MiniK AdaylarımıZ

munter (63,20///%)
Buki_89 (67,0///%) sabit
S _Safiye_ (111,50,00///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (65,40//%) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
cicikizsinem (62,50///%) başl t: 7 mayıs başl k:64 hedef : 50

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

drdotty .!.:
Canım niye böyle oldun ki bende mesajını okuyunca kalktım hemen yerimden 1 mil Leslie yaptım bu saatte (-129 kalori ne güzel senin sayende) ter içinde kaldım. Sabah uyanınca 1 mil daha yaparım hiç yoktan iyidir.
Sen hepimizin motivasyon kaynağısın lütfen kendini salma. Belki birkaç gün dinlenmek iyi gelebilir 3 aydır buradayım zor şeyler yaşadın. Senin çok güçlü olduğuna inanıyorum ben. Ama kendini biraz rahat bırak. (Her konuda ) Bedenine izin ver biraz özgür olsun

çok sevindim kalkıp spor yapmana :) yok güçlü olmak daha çok yoruyor insanı oturup zırıl zırıl ağlasaydım bugün bu noktada olmayacaktım belki ki sinir krizi geçirme noktasında hissediyorum zor zapt ediyorum kendimi herkese heşeye bağırıyorum insanlar doğru söylüyor oysaki ne yapacam bilmiyorum . kendime çok izin verdim canımın istediği şeyleri telafi ile yedim içtim pazartesiden beri konuştuğumuz gibi yaptım prinç ve mısır hakkımı daha kullanmadım düşün kalorilerim olandan daha az olmasına rağmen yok yani en çok istediğim şeyi de aklıma takmıyorum zaten ben bu kadar iyi değilken olmaması daha iyi diye düşünüyorum belki de yanlış bir düşüncedir

kaptinn · 25 Mayıs 2018

günaydın kızlaaarrr herkese bol eksiler diliyorum :KK52:

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

munter .!.:
Canim benim yazi dusun, sevdigin seyleri dusun. Belki kendine yeni bir seyler almak mutlu edebilir veya sacinin rengini degistrmek, kestirmek falan. Kendini uzme sen cok guclusun guzel gunler cok yakin

sçlarımla oynarsan daha kötü olurum röfle var saçlarımda vazgeçemem asla . onlar beni motive etmiyor tartıda karşılık görmem gerek detoks yaptım kafama göre bakalım yarına ne olacak

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

kaptinn .!.:
günaydın kızlaaarrr herkese bol eksiler diliyorum

günaydın nasıl oldun

kaptinn · 25 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
günaydın nasıl oldun

aynıyım geçmiyo ya

hafta snu bol bol dinlencm artık

poncikbirgelincik · 25 Mayıs 2018

günaydın kızlarr hayırlı cumalar bol eksiler :KK200:

forestgump · 25 Mayıs 2018

MiniK AdaylarımıZ

munter (63,20///%)
Buki_89 (67,0///%) sabit
S _Safiye_ (111,50,00///%) başl. t:23 nisan başl. k:113,20 hedef:75
forestgump (65,40/65,00/0,40%0,61) başl.t:24 nisan başl.k:67,10 hedef:60
cicikizsinem (62,50///%) başl t: 7 mayıs başl k:64 hedef : 50

forestgump · 25 Mayıs 2018

Günaydın ,bu hafta buralarda pek takılamadım hastalıktan başımı kaldıramadım uzunca bir süredir böyle hasta olmamıştım :KK43:

neyse ki hastalığım nedeniyle biraz kilo vermişim bence :KK70:

hiç ama hiç iştahım Yok sürekli çorba içtim Zaten .kızlar siz nasılsınız ?

SchonerDuft · 25 Mayıs 2018

forestgump .!.:
Günaydın ,bu hafta buralarda pek takılamadım hastalıktan başımı kaldıramadım uzunca bir süredir böyle hasta olmamıştım neyse ki hastalığım nedeniyle biraz kilo vermişim bence hiç ama hiç iştahım Yok sürekli çorba içtim Zaten .kızlar siz nasılsınız ?

geçmiş olsun kuzu neyin vardı . idare eder biz de bildiğin gibi

forestgump · 25 Mayıs 2018

SchonerDuft .!.:
geçmiş olsun kuzu neyin vardı . idare eder biz de bildiğin gibi

Bir haftadır aşırı Boğaz ağrısı ateşim çıktı sürekli boğulurcasına öksürük...kızımla ilgilenmediğim her an uyudum neredeyse ,şimdi daha iyiyim ama teşekkür ederim .sen nasılsın ? Çok gerilere gidemedim henüz ama bir sorun mu var

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

17.11.17-73 kg 22.06.18 -61.8 kg 14. tk♡

Yeniden başlıyorum

Yeniden başlıyorum

Hedef 55

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

22.08❤️

Guru

Guru

güncel : 62.90 hedef : 54

Guru

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53