Ayyyyyyy cok sanslısın valla canım gıpta ettim sizeKızlar kaynanalarınızı cekıstırmıssınız valla benım kaynanam sofradan bı tabak kaldırtmaz bana bende ıstenmeyen gelındım ama cok kıymetlıyımdır sımdıben o sanslı azınlık gruptanım galıba
allah bozmasin soyle nazar boncugumuzuda suraya birakalimda 
Motivemiz başlarda daha çabuk düşüyor canım hemrn toparlarsın merak etme hafta sonunu bol sporlu geçirmeni öneririm
Hiç olmamış farkındasın zaten . Hafta sonu bol spor yapıyoruz hatamızı telâfi ediyoruz tarçınlı süt içiyoruzKızlar bugun reglimin ilk gunuydu diyeti unuttum ne bulursam yedim utanarak menümü yaziyorum
Kahvaltı. Tereyagda 1 yumurta
1 dilim beyaz ekmek
Ara. Yarım paket kakaolu ikram bisküvi
Ogle
yarim gozleme
Domates salatalik
Ara yarim muz
Yarim avakado
Aksam
Patates kizartmasi
Biber domates kizartmasi
2 tane kofte kizartma
2 dilim beyaz ekmek
1 dilim gullaç
Ne zamandir bu menuyu hayal ediyodum yedim ama icim rahat degil .kiloda verirken bu kotu oldu pismanim biskuvi olmayaydi iyiydi
Toparladım gibi.motivasyonu bakalım nasıl olacakSen moral motivasyonunu toplamaya calis canim elbet goruceksin 68 leri hatta daha asagisini bizede moral olursun @Buki_89 a katiluyorum +100 ne ki haftaya fazlasiyla - yi gorursun
Vallahi seninki baya degisik bi turmus kapatanimel kizı lafi o kadar dogru ki kendi kizlarina oyle davranmazlar ama benim şanssızligım bi tanede fransiz eltim var ona tabi gik diyemiyolar gene kwndi insanina yaparlar
Spor benim işim
ben hergun olmasada yapmaya çalışıyorum bugün akşam tekim evde 1 saat yapma planım var birazdan yürüyüşe de çıkıcaz eşimle istersen şöyle yapalım paylaşalım yaptığımız spor videolarını ne yaparsak kar hepimiz için kısa süreli olacak ama bir ara yapmıştık güzel olmuştu Yanılmıyorsam onun ödemi varmış pkoluymus ödemi gidince o kadar vermiş başkası ile karıştırıyor olabilir tabiÖnceki hafta 5 kilo veren minik panda bu hafta 2 kilo almış
Günaydın canlarım 
, ne dertli bi topiğiz ya:)
. 20 kişi olucaz , hadi bana kolay gelsin 
Kolay gelsin ben 3 kisiye iftar hazirlarkwn elim ayagima giriyo
İki gündür ihmal ettim burayı, nasılsınız bakalım?
Yine bi kaynana meselesi dönmüş
Bende bugün büyük davet var, hemen temizliğe girişeyim öğleden sonra da mutfağa girerim. Menümde mercimek çorbası,kuzu kebabı,yaprak ve lahana sarma ve bulgur pilavı var.Tatlı olarak da şekerpare var, sonrasında da pasta yaptım iki tane ortanca kızım Doğum günü onun da gönlü olsun aradan çıkarayım dedim
) maasallah 20 kisiye hazirlayacaksin.. Allah kolaylik versin.. kaynana kaynar kazana diye bosa dememisler
Kolay gelsin canım sarmaların tatlıların seni yolundan döndürmesin. Ağustos'a bişey kalmadı şu 12 -13 kilodan kurtul buraya gelmeden önce
İki gündür ihmal ettim burayı, nasılsınız bakalım?
Yine bi kaynana meselesi dönmüş
Bende bugün büyük davet var, hemen temizliğe girişeyim öğleden sonra da mutfağa girerim. Menümde mercimek çorbası,kuzu kebabı,yaprak ve lahana sarma ve bulgur pilavı var.Tatlı olarak da şekerpare var, sonrasında da pasta yaptım iki tane ortanca kızım Doğum günü onun da gönlü olsun aradan çıkarayım dedim
Nice yıllara kuzunaa.
İki gündür ihmal ettim burayı, nasılsınız bakalım?
Yine bi kaynana meselesi dönmüş
Bende bugün büyük davet var, hemen temizliğe girişeyim öğleden sonra da mutfağa girerim. Menümde mercimek çorbası,kuzu kebabı,yaprak ve lahana sarma ve bulgur pilavı var.Tatlı olarak da şekerpare var, sonrasında da pasta yaptım iki tane ortanca kızım Doğum günü onun da gönlü olsun aradan çıkarayım dedim
21 mayıs spor listesi 
drdotty
80+
+95
SchonerDuft
75+45+75+45+120
Ghostpasha
Sahihuban
45+30+35
segus
60+75
tobosolu_dulcinea
40+60+30+60+45
bi-zuzu
21 mayıs spor listesi
drdotty
80++95+90
SchonerDuft
75+45+75+45+120
Ghostpasha
Sahihuban
45+30+35
segus
60+75
tobosolu_dulcinea
40+60+30+60+45
bi-zuzu
Bence güzel fikir ben spor konusunda ne yapacağımı bilemediğim dönemlerde senden şekerpancarından neler yaptığınızı sorarak kendime uygun şeyler bulmaya çalışmıştım. Yaptığımız şeyleri paylaşmak her açıdan faydalı olabilir.Bilgilendirir fikir verir gaz verir
Ne güzel canım ya bende eşimle yürümeyi severim ama alışverişi sevmem. Alışverişte hürriyetimden ödün veremem
Mesela hangi bölge için ? Ben bu ara bacaklarıma taktım bacak kaslarımı uzatıp incelemeleri için esneme yapıyorum. Birde favorim leslie oldu bu haftaBence güzel fikir ben spor konusunda ne yapacağımı bilemediğim dönemlerde senden şekerpancarından neler yaptığınızı sorarak kendime uygun şeyler bulmaya çalışmıştım. Yaptığımız şeyleri paylaşmak her açıdan faydalı olabilir.Bilgilendirir fikir verir gaz verir
Inşallah canım.Ne güzel canım ya bende eşimle yürümeyi severim ama alışverişi sevmem. Alışverişte hürriyetimden ödün veremem
Bizimkilerinde ihtiyaçları var hem çocukların hem eşimin biraz alışveriş yapmamız gerek. İnşallah eşim bu gece gelir de yarın kendileri hallederler alışverişlerini. Bende kendi başıma takılırım
Aaa süper olur beni de 57 gösterir mi?
Menü diyetisyenin menüsü değil mi ? Ne zaman yapacaksın ne yapacaksın video ise bura da paylasir mısın geçmişi okumussundur. Hangi.diyetisyene gidiyorsun bir ara doğuşta pınar şahin vardı ona gitmiştim çok sevmiştim kendini sonra kendine.yer açmış daha sonra duygu bilgine gittim kilo vermedim pek ama tedavime yönelik beslendim çok faydasını gördüm şimdi heves ediyorum gideyim diye ama cesaret yok
Ne guzel canim ben esimle yuruyus yapmayi ozledim.. kış bitti ramazan girdi bebiste olunca yuruyusu birak market alişverisine bile kostur kostur gidip geliyoruz. Bugun esimle kızımla mac yaptık evde
yarimsaatten fazla aktif kosustuk komsulari bilemiycem ama biz baya eğlendik.. ter atinca kiloda dusuyo odemler gidiyo vücuttan seninde belki òyle olmustur kuzum. Tartilarda eksik tartabiliyo bende gecenlerde eczanede tartıldım kiyafetlerle 60 geldim kalp ritmim degisti resmen
eczacinın sesiyle kendime geldim 3 4 kilo fala eksik tartiyo
Menü diyetisyenin menüsü değil mi ? Ne zaman yapacaksın ne yapacaksın video ise bura da paylasir mısın geçmişi okumussundur. Hangi.diyetisyene gidiyorsun bir ara doğuşta pınar şahin vardı ona gitmiştim çok sevmiştim kendini sonra kendine.yer açmış daha sonra duygu bilgine gittim kilo vermedim pek ama tedavime yönelik beslendim çok faydasını gördüm şimdi heves ediyorum gideyim diye ama cesaret yok
