- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.301
aynen canim ama üc setide yapman gerekiyo100 JAMPİNG
100 MEKİK
25 ŞINAV
100 SQUAT
1 DK DİNLENME
DOĞRU ANLADIM DEMİ BU 1000 KALORİ MŞİ YAKTIRIYORMUŞ
yolladigim siraya göre bi set bitcek bidakika dinlenme sonraki set sonra yine dinlenme ve son set