Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

ay bu cok fazlaydı ama bi anda muayene ucretii 130 a cıktı bide cok sık cagırıyodu yetişemezdm ben ona hem anlaşmalı oldugu hastanede baya pahalıydı
çok ya yazık günah . birde bunun tahlilleri var . sağlık ocağında ya da devlette yaptır tahlilleri bari . doğumu nasıl düşünüyorsun
 
çok ya yazık günah . birde bunun tahlilleri var . sağlık ocağında ya da devlette yaptır tahlilleri bari . doğumu nasıl düşünüyorsun
tahlillik bi işim kalmadı sükür ama bakalm özel hastaneye gidicem dogumuda orda yaparm hem bilindik yer olur
dogum derken kuzu normal dogum istiyorm ben onu mu soruyosun
 
çok iyi o zaman bende öyle yapıyrum 25 i 30 yaparız eşitlensin maksat 700 kalori yaksak bile süper . nerden buldun bunu

benim telde de var adımsayar ama tel elinde olcak hep o da zor oluyor. tavsiye edebilirim kilo kontrolü için gerekli aslında
evet canim aynen internette arastirdim orda yaziyodu hemen aldim türkcelerini tam cözemedigim icin ingilizcesini yolladim:D

tamam ozaman buaksam deniyelim nedersin? bence tüm setleri kesin beceremeyiz ama bi baslarsak devami gelir diye düsünüyorum
 
tahlillik bi işim kalmadı sükür ama bakalm özel hastaneye gidicem dogumuda orda yaparm hem bilindik yer olur
dogum derken kuzu normal dogum istiyorm ben onu mu soruyosun
ikisini sordum :) . bencede normal doğum kasımda arkadaşım doğurdu 1 2 günde normalle döndü ödemleri gitti en sağlıklısı yapabiliyorsan normal doğum bence de .
 
ikisini sordum :) . bencede normal doğum kasımda arkadaşım doğurdu 1 2 günde normalle döndü ödemleri gitti en sağlıklısı yapabiliyorsan normal doğum bence de .
bebegi tehlikeyee atmadıgım sürece normal dogum dcem ama bilmiyorm yine de kendime güveniyorum :D
 
bizim burda özel muayenehane 130 özel hastane 80 civarı:KK51:
bi seferlik git istersen kuzum hem kistin ne alemde onu öğrenirsin hemde kontrole cagırıyolar zaten illa ki tekrar


biz ilk annemlere gitsek küser bnm kv kp :KK70::KK70::KK70: aman ilk onlara gider cıakrtırız aradan sonradan gtsek bu sefer beklicekler arabayla gidelim akrabalara diye bütün gün beraber gezmek zorunda kalcaz

bayramda yapmasayms o da :KK53: söyle ya ertelesin yada gelemem de önceden gider hediyesini verirsin bizim için degerli bi bayram sonucta büyükler bekliyo :KK51:
anladim canim sizinkilere ikinci günmü gidiosunuz? bizimkilerde yakin olsa önce kvdelere giderdik herhalde... allahdan benim kv acayip anlayisli hic biseye ses etmez:)

aynen bide kendide müslüman onlarinda bayrami sonucda ama kizi tam o gün dogmus diye o gün yapcak
 
evet canim aynen internette arastirdim orda yaziyodu hemen aldim türkcelerini tam cözemedigim icin ingilizcesini yolladim:KK70:

tamam ozaman buaksam deniyelim nedersin? bence tüm setleri kesin beceremeyiz ama bi baslarsak devami gelir diye düsünüyorum
bugün yapalım 10 dk biter sanırım dimi sahilde de yürücem orda az yürürüm olmazsa :D
 
bebegi tehlikeyee atmadıgım sürece normal dogum dcem ama bilmiyorm yine de kendime güveniyorum :KK70:
istediğin gibi olur umarım herşey bana da dua et edersin unutma şimdiden söyleyim de ben :D yapılır ya neden yapılmasın epidural ile de normal yaptırıyorlar .
 
anladim canim sizinkilere ikinci günmü gidiosunuz? bizimkilerde yakin olsa önce kvdelere giderdik herhalde... allahdan benim kv acayip anlayisli hic biseye ses etmez:)

aynen bide kendide müslüman onlarinda bayrami sonucda ama kizi tam o gün dogmus diye o gün yapcak
valla nişanlıykn eşim bize geliyodu ama simdi mecbr ilk oraya gitcez annemler öle 5 dk otur kalk kabul etmez zaten gitmişkn otururz :) ne kadar zor seyler habire birilerinin gönlünü yapıyoruz anne kv arkadas.. bizi düşünen hiç yok
 
bugün yapalım 10 dk biter sanırım dimi sahilde de yürücem orda az yürürüm olmazsa :KK70:
tamam canim yapalim belki 10 dakikadan fazla olur bence yarim Saat sürer kesin aralarda daha fazla mola vermemiz gerekir baslarda

valla nişanlıykn eşim bize geliyodu ama simdi mecbr ilk oraya gitcez annemler öle 5 dk otur kalk kabul etmez zaten gitmişkn otururz :) ne kadar zor seyler habire birilerinin gönlünü yapıyoruz anne kv arkadas.. bizi düşünen hiç yok

ay evet ya habire öyle oluyo sürekli ay su darilmasin ay bu darilmasin en sonunda kendimi hasta etcem zaten cok kafaya takan biriyim:(
 
:KK43::


hekes mahallesindekine gitmiyomuydu ya :KK70: ben şuan hiçbirine kayıtlı değilim nasıl kaydolcam :KK64:
Mutlaka kayıtlısındır kız netten sorgulasana tcyle aıle hekımı sorgulama de cıkıyo.kayıtlı degılsen ıkametın nerde o mahalleye hangı hekım bakıyosa gıdyosun dılekce cıkarıyo bılgısayardan onu ımzalıyosun okadar.
 
bir günde 7000 7500 kalori yakarsan 1 kilo verebiliyormuşuz bugün 1000 kaloriden fazla yakacam az kalori alcam bakalım ne olcak
Günde 7500 kalori Nası yakcaz kuzum hafta da anca yakarız
SchonerDuft SchonerDuft kiz 1000 kaloriyi nasil yakcan banada de vallah tas catlasa yaptimiz sporlarla 400 kalori anca yakiyom:)
Bazal metabolizmayı öğrenip 500 kalori daha aşağı beslenirsek 500 kaloride spor yaparsak olur bu iş
Ayyyy ne guzel canım ya bende hayranım işten gelipte temizlik yapabilenlere :KK52: ben h ici pert oluyorum eve dondugümde karnımi zor doyuruyorum h sonuda bitiremiyorum bi turlü esim 2 hafta da bir kadın çağirlim diyo temizlige onada para vermek ve evimin mahremiyetini acmak istemiyorum :KK48:

Kerebici bende hic yemedim canim bilmeyince tadini canimda cekmiyo acikcasi :KK48: bu aarada önceki msj larinda 3 ayda 20 kilo verdim demissin canim seni yurekten tebrik ediyorum azmini başarinı insallah kilonda sabitlenir ve birdaha hiç diyet yapmak zorunda kalmazsin :KK52:

Sağol kuzum gecen h sonu bende camlari silmeyi perdeleri yıkamayi dusundum ama hava durumunu takip edince vazgectim :KK66:
İnşallah canım peşpeşe gelen hamilelikler ve hamileliğim boyunca gece gündüz durmayan boğazım mahvetti beni. Çok şükür bugünlerime
benimde yapmam lazım hep giyerim diyip bırakıyoruz eşimle

valla sahilde yürücem spor aletleri var onda çalışırım biraz sonra eve geçince leslie yaparım en az 500 yakmış olurum zaten banyo yaparım oda kalori yaktırıyor gün içinde de fazla adım atmaya çalışıyorum bakalım olay sahildeki aletlerde biticek üstüne jamping jack yaparım şınav plank derken 700 garanti olur demi

ben vazgeçmiyorum cazgeçersem kalacak çünkü yapmazsam :KK70:
Bazal metabolizma hızını öğren canım takip ediyorum seni bende yapıcam
tamam canim ay hadi insallah olur okadar ben gün icinde 10 000 adim atmaya calisiyorum o 200 kalori yapiyo daha fazla adim anca eve gidince yürüyüse cikarsam olur... Jump Jackets cok iyi onu söyle 10 dakika duraksiz yapmak bile birsürü kalori yakiyo ama cok zor yahu
Jump jackets bunu bilmiyorum videolarına bakarım
  1. 100 Jumping Jacks
  2. 100 Crunches
  3. 25 pushups
  4. 100 squats
1 minute break
  1. 100 Jumping Jacks
  2. 100 Crunches
  3. 25 pushups
  4. 100 squat
1 Minute Break
  1. 100 Jumping Jacks
  2. 100 Crunches
  3. 25 pushups
  4. 100 Jumping Jacks
  5. 25 pushups

evet kizlar 1000 kalori yaktiran spor eger becerebilirsem buaksam yapcam bunu

SchonerDuft SchonerDuft sende bi bak istersen kuzum
Bende deneyeceğim. (Ben eksik kalmayayım zaten)
olsun canimya güzel bayramda birlikde olmak bizde belki kendi annemlere geceriz Sabah kahvaltiya aksamda kesin kv delere gideriz hafta sonu ordayiz büyük ihtimal.

En yakin arkadasimda tam bayramin ikinci günü kizinin ilk Yas gününü kutlicak napcam bilmiyorum simdi bayramda kvdelere gitmemek olmaz ee yakin degillerki ikisinide yapim
arkadasimda habire küsen biri ona gitmesem o küscek ay fena bisey oldu vallah
sen olsan napardin fikir alim bari:KK70:
Arkadaş önemli ama bayramda aile üyelerinin kalbini kırmamak gerek. Sonuçta gelenekçi bir toplumuz
evet canim aynen internette arastirdim orda yaziyodu hemen aldim türkcelerini tam cözemedigim icin ingilizcesini yolladim:KK70:

tamam ozaman buaksam deniyelim nedersin? bence tüm setleri kesin beceremeyiz ama bi baslarsak devami gelir diye düsünüyorum
Bende size katıldım bu sporlara gücüm yeter mi bilmiyorum deneyeceğim.
@SchonerDuft canım cuma hedeflerini belirleyellim mi ben çok enerjiğim bu hafta kendime çok güveniyorum konu komşu verdi gazı havalardayım yine
 
kaptinn kaptinn helal olsun sana normal doğum hayal edebiliyorsun ben korktuğum için sezaryen tercih etmiştim inşallah rahat kolay doğumun olur. Çabucak iyileşirsin. Artık bi doktora karar vermeni öneririm çünkü senden yeterince para kazanmadan kabullenemediklerini düşünüyorum doktorların. benim ablamın eşi Ankara da jinekolog 5. Ayını doldurmuş hastayı kabul etmiyor. Kendi aralarında böyle şeyleri var yani.
Yada klinikçi değilde doğum yapacağın hastanenin doktoruna gidebilirsin onlar hastalarını daha planlı takip ediyorlar (bence)
 
tamam canim yapalim belki 10 dakikadan fazla olur bence yarim Saat sürer kesin aralarda daha fazla mola vermemiz gerekir baslarda



ay evet ya habire öyle oluyo sürekli ay su darilmasin ay bu darilmasin en sonunda kendimi hasta etcem zaten cok kafaya takan biriyim:KK43:
Mola verirsek 1000 kalori olmaz bence . Sence ? 700 kaloriye de razıyız gerçi :D

Günde 7500 kalori Nası yakcaz kuzum hafta da anca yakarız

Bazal metabolizmayı öğrenip 500 kalori daha aşağı beslenirsek 500 kaloride spor yaparsak olur bu iş

İnşallah canım peşpeşe gelen hamilelikler ve hamileliğim boyunca gece gündüz durmayan boğazım mahvetti beni. Çok şükür bugünlerime

Bazal metabolizma hızını öğren canım takip ediyorum seni bende yapıcam

Jump jackets bunu bilmiyorum videolarına bakarım

Bende deneyeceğim. (Ben eksik kalmayayım zaten)

Arkadaş önemli ama bayramda aile üyelerinin kalbini kırmamak gerek. Sonuçta gelenekçi bir toplumuz

Bende size katıldım bu sporlara gücüm yeter mi bilmiyorum deneyeceğim.
@SchonerDuft canım cuma hedeflerini belirleyellim mi ben çok enerjiğim bu hafta kendime çok güveniyorum konu komşu verdi gazı havalardayım yine
Bazala bakayım kuzum . Bukinin.paylaştığı program ortalama bin kalori yaktırır ki 700e de razıyız :D .
Olur canısı hemen.liste yapıyorum
 
Mola verirsek 1000 kalori olmaz bence . Sence ? 700 kaloriye de razıyız gerçi :KK70:


Bazala bakayım kuzum . Bukinin.paylaştığı program ortalama bin kalori yaktırır ki 700e de razıyız :KK70: .
Olur canısı hemen.liste yapıyorum
Oluyo canim baslarda zaten mecbur mola veriomussin ben, suan ilk seti yaptim mola vermeden 8dakika oldu simdi ikinci sette sira
 
Günde 7500 kalori Nası yakcaz kuzum hafta da anca yakarız

Bazal metabolizmayı öğrenip 500 kalori daha aşağı beslenirsek 500 kaloride spor yaparsak olur bu iş

İnşallah canım peşpeşe gelen hamilelikler ve hamileliğim boyunca gece gündüz durmayan boğazım mahvetti beni. Çok şükür bugünlerime

Bazal metabolizma hızını öğren canım takip ediyorum seni bende yapıcam

Jump jackets bunu bilmiyorum videolarına bakarım

Bende deneyeceğim. (Ben eksik kalmayayım zaten)

Arkadaş önemli ama bayramda aile üyelerinin kalbini kırmamak gerek. Sonuçta gelenekçi bir toplumuz

Bende size katıldım bu sporlara gücüm yeter mi bilmiyorum deneyeceğim.
@SchonerDuft canım cuma hedeflerini belirleyellim mi ben çok enerjiğim bu hafta kendime çok güveniyorum konu komşu verdi gazı havalardayım yine

Yap,sendeus kuzum ben suan ikinci seti yatim birazdan ücde sira... evet arkadas önemlidenapcam bilmiyorim:(

7500 zatem günde olmaz haftada anca
 
Back
X