- 25 Mayıs 2013
- 13.965
- 20.521
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #279.621
Kuum geçmiş olsun öncelikleArkadaşlarım canlarım bugün migrenim tuttu hiç kalkmadım akşama kadar. Berbattım. Şimdi iyiyim ama kafam sepet gibi ağrı her an yeniden başlayacak gibi hissediyorum. Dün gece 70 dk spor yaptım sanırım spor için gece hiç uygun değil. Bundan sonra gündüzleri zaman ayırmaya çalışacağım. Gece çocuklar uyuyunca eşimde yok daha kolay oluyordu benim için. Bu hafta çok güzel kilo verdim bugün de migren yüzünden hiçbişey yiyemedim cuma hedefimin altındayım şuan. İdeal kilomunda altındayım
Ama aklıma takılan bir soru var
Acaba doğru diyet ve doğru sporu mu buldum yoksa metabolizmayı etkileyecek bir sağlık sorunum mu var? Ya da boş yere evham mı yapıyorum. Pazartesi endokrine tekrar gideceğim.
- Ben ideal kilomun altına indim neden bu 3 ay içinde hiç duraksama yaşamadım?
Migren fenadır iyi bilirim
İdeal kilo aralığı var sen alt aralıkta mısın
Mesela benimki 67-60
60sam neyse ama 62de olsam kilo verebilirim gibi
Demek ki metobalizman iyi çalışıyor ve spor yapıyorsun vermen normal bence
Diyet için diyetisyenimin verdiği kaloriye uyup spor yapınca ciddi kilo veriyorum ben de ki benim insülin direncim var polikistik Överim var normalde pek zor vermem gerek
Ama veriyorum uyumca
. Bi süre izin istiyorum sizlerden. En azından oruç sonuna kadar. Kafamda bitirip tam anlamıyla başlayınca tekrar gelmek istiyorum tabi ki siz de kabul ederseniz.
hiç te gormuslugum falan yok oyle kucuk adam.. degisik bi korku asla evde teksem ozellikle kilitler otururum.. deprem falan icin kapatmamak lazim aslinda ama ben duramiyorum
ayy oyle seylerden bende korkarım ama kapı kapatsamda korkarım 
bazen vc ıcın gece esımı kaldırdıgım olur 
tartıda istediğiniz rakamı gorduğünüz güzel bir gun güzel bir cuma diliyorum 
gelelim benim bu haftaki tartı sonucuma 
65.3 geçen haftaya göre fark sadece -100 gr ama sahura kalkıp hafif şeyler yesemde sonra yattim ve evden çikmadan tartıldım belki biraz jafifletir hatamı 
salı sabahı + ya bile gecmistim 
