- 21 Ağustos 2016
- 7.526
- 12.451
- 248
- 31
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.061
İyiyim canım azcik gobeklendim spor yapmaya çalışıyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.062
Diyetisyene gittim fakat uyamayacağımı düşünüp kaldırdım ortadan birazda güvenemedim çünkü gittiğim diyetisyen devlet hastanesindeydi ve kendiside kiloloydu özellikle basenleri orantısızdı kolları falan bildiğin en aşağı 70 kg gösteriyordu.
27 yaşındayım 2.5 yaşında oğlum var emzirmiyorum. 5 yıllık evliyim bekarken çalışıyordum evlenip işi bırakınca 5 yılda 25 kg aldım belki daha fazla henüz tartılmadım
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.063
HoşbuldumHep salata tarzı beslenmişsin cok görünse de bir sey yok ki menünde zarar verecek. Maşallah begendim ben
Eki Görüntüle 2158794
Hosgeldin
biriyle tanışınca yaş kaç dersin, burdada kaç kilosun diyeyim 
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.064
Kızlar bugün için bir program hazırladım ama bi bakın bakalım nasıl sizce?
Sabah: 1 bardak yeşilçay, 2 adet kayısı 2 dilim form bisküvi
Öğlen : 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, söğüş (domates, salatalık limonla) 3 zeytin
Ara öğün :1 avuç ceviz yada fındık(meyve de olabilir)
Akşam : 1 kase domates çorbası, 1 kase yoğurt, salata
Bu arada çalıştığım için sabah kahvaltı böyle olmalı mecbur
Sabah: 1 bardak yeşilçay, 2 adet kayısı 2 dilim form bisküvi
Öğlen : 2 haşlanmış yumurta, 1 dilim peynir, söğüş (domates, salatalık limonla) 3 zeytin
Ara öğün :1 avuç ceviz yada fındık(meyve de olabilir)
Akşam : 1 kase domates çorbası, 1 kase yoğurt, salata
Bu arada çalıştığım için sabah kahvaltı böyle olmalı mecbur
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.065
Yazdım kuzum gozden kacti sanırım kızım çok yabani
) yakamdan kopmayacagini bildigim icin aile yanı, bayram da olunca yazamayabilirim diye . Ben su anda sivas tayim burada var en sevdigim tantuni şekli benim de motivem dustu gibi son 3 gunum kaldi bitsin okul kendimi diyetime vercem 60 olmustum bayram sabahı ne guzel tok karna su icilmis halimle tartildim 62.50 cikti bayramda aldigim kesin ama kac tam bilmiyorumHosgeldin canim aramiza saglikli ama az geldi menun bana biyerlerde et tavuk yada sebze yemegi gozlerim aradi
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.066
öncelikle aramıza hoşgeldin
sabahları geç yiyorsun sanırım 2 öğün yaptığına göre menün çok güzel afiyet olsun 
cıkkk begenmedim
canının istediği cıs şeyleri hep bi güne dolafiyet olsun kuzum
hep içecek ve salata kuzum beğenmedim bi sıcak çorba iç sulu yemek ye, dünkü stresine bağlıyorum yediklerini bugün toparlarsın umarım
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.067
günaydın kızlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.068
Canım bugün ilk gün ya biraz sıkı başlayayım dedim :) bundan sonraki günlerde tabi ki ekliycem :)
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.069
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.070
hoşgeldin canım aramıza menün çok az geldi muhtemelen bunlarla doymayacaksın doymadığın içinde cıs-cos yiyeceklere yöneleceksin ,akşam yemeğine ızgara tavuk,et eklersen süper olur ama
baaayyyııılllddddıııımmm
yediklerin süper ama ben özellikle sporuna bayıldım 
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.071
menüm:
sabah:
1 peynirli poğaça (iş yerime yakın bi cafe var inanılmaz güzel yapıyorlar ramazan sonrası yiyecem diye söz vermiştim kendime)
1 orta boy latte
ara:
6 badem
öğlen:
adana porsiyon
ayran
salata
akşam:
5 kaşık kabak yemeği
yoğurt
1 saat yürüyüş
100 jumping jack
sabah:
1 peynirli poğaça (iş yerime yakın bi cafe var inanılmaz güzel yapıyorlar ramazan sonrası yiyecem diye söz vermiştim kendime)
1 orta boy latte
ara:
6 badem
öğlen:
adana porsiyon
ayran
salata
akşam:
5 kaşık kabak yemeği
yoğurt
1 saat yürüyüş
100 jumping jack
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.072
Karar verdikten sonra kilo verilir canım üzülmeGünaydın kızlar moralim çok bozukdün akşam bi tartıldım ve 72.8 kilo olmuşum
Şimdiden afiyet olsun canım
Programın güzel ama az geldi bana ilk günden seni bunaltmasın
Belki 1 bardak süt 1 meyve eklersen günü daha rahat geçirirsin canım
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.073
Ay canım arkadaşlarım walla beynim yandı. Ben bahçeyi 2 hafta önce söktürdüm oyun alanlarımız vardı. Kızlarda hep bizim bahçede oğlanla oynarlardı yemek yer film izler kitap okurlardı. Fakat 2 hafta içinde büyümüş genç kız olmuşlar benim oğlanın girdiği havuza sonradan onların girmesi uygun değilmiş. Hatta zaten dinende uygun değilmiş. Annesi o yüzden ayılıp bayılmış. (Namus meselesi yapmış
Tamam dedim haklısınız bende zaten müsade etmezdim çocuk yanılmış hata yapmış kusura bakmayın dedim.
Bu konuşma bizim bahçede komşumuz beyefendiyle geçti aramızda O’da özür diledi. Uzlaştık.
Fakat kendimi tutamadım ve şu soruyu sordum çıkarken
-“Siz böyle düşünüyorsunuz madem Eşim evde yokken sizin bu masada benimle kahve içmeye gelmeniz doğru oldu mu? Ben kapıya gelen bir komşu olarak istemediğimiz bir problemi çözmek için geldiğinizden size buyrun demeye mecbur kaldım. Keşke bunları gelip eşiniz paylaşsaydı benimle.
Adam beklemiyor tabi bu tavrı bozuldu gitti.
Çok iğrendim
Çok sinirlendim migrenim tuttu
Olacak şey değil. Açıklamaya bak erkek çocuğu diyeymiş 2 hafta önce kız çocuğumuydu bu?
Eşimi aradım anlattım niye sinirlendin ki diyor.
ay yuh diyorum sadece 13 yaşında çocuk ya ne mahremi
ama çok iyi demişsin gerçekten adamın yüz ifadesini merak ettim noldu canım
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.074
dün akşam midemin gurultusundan zor uyudum merak ediyorum cumaya kadar tartılmlıycam ne kadar verdim acaba yada verdim mi
- 12 Aralık 2016
- 9.801
- 13.057
- 248
- 28
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.075
dünkü menüm
sabah
2 yumurtadan omlet
şekersiz çay
4-5 tane topik peynir
ara
şekersiz kahve
öğlen
1 porsiyon soya soslu tavuk
2 yk pilav
1 büyük ayran
ara
şekersiz türk kahvesi
akşam yok
su 2 litreyi geçmiştir
sabah
2 yumurtadan omlet
şekersiz çay
4-5 tane topik peynir
ara
şekersiz kahve
öğlen
1 porsiyon soya soslu tavuk
2 yk pilav
1 büyük ayran
ara
şekersiz türk kahvesi
akşam yok
su 2 litreyi geçmiştir
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.076
Bana büyük bir şok oldu canım yaAy aman allahım bu kulaklar daha neler duyacakinanılmaz sinirlendim seni düşünemiyorum Allahtan taşınıyosun öle zihniyetten insanların yanından
İnanamıyorum aklımda bir sürü soru var gidip kapıyı çalıp dün söyleyemediklerimi bugün daha söylemek istiyorum
Canım benim havalardan oldu böyle çok içecek tüketiyorum bugün daha dikkat ederimöncelikle aramıza hoşgeldin
cıkkk begenmedim
afiyet olsun kuzum
hep içecek ve salata kuzum beğenmedim bi sıcak çorba iç sulu yemek ye, dünkü stresine bağlıyorum yediklerini bugün toparlarsın umarım
Walla bende bayıldımhoşgeldin canım aramıza menün çok az geldi muhtemelen bunlarla doymayacaksın doymadığın içinde cıs-cos yiyeceklere yöneleceksin ,akşam yemeğine ızgara tavuk,et eklersen süper olur ama
baaayyyııılllddddıııımmm
Afiyet olsun canım bende geleyim banada ısmarla
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.077
Bana büyük bir şok oldu canım ya
İnanamıyorum aklımda bir sürü soru var gidip kapıyı çalıp dün söyleyemediklerimi bugün daha söylemek istiyorum
Canım benim havalardan oldu böyle çok içecek tüketiyorum bugün daha dikkat ederim
Walla bende bayıldım
Afiyet olsun canım bende geleyim banada ısmarla
sen gayette güzel cevabını vermişin bugün hiç gidipte muhattap olma sinirlerin daha çok yıpranır
ya ısmarlamammı keşke gelsen
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.078
drdotty
canim ya inan soktayim okudugum sey neydi öyle ya cok tuaf bi zihniyete sahipmisler ama sen güzel vermissin cevabini ve cok Dogru davranmissin.
- 9 Kasım 2016
- 4.831
- 6.564
- 158
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.079
slm kizlar ben geldim bayramda aldigim kilolarim gitti cok sükür:)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.080
tesekkür ederim holbukdum spor olarak dün yuruyus yapamayan başladık ama diyetisyen im - 20 kilodan sonra seni spora başlatacamdedi onu bekliyorum
Benzer Konular
- Kilitli
