- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.581
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 15 Aralık 2013
- 15.700
- 35.938
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.582
Kimse menü yazmamis ben yazayım bariii:))
Kah.8;30 dom.biber .maydanoz az zeytinyaginda kavurdum
2 dilim çavdar ekmeği
3 zeytin
çay
ara00 2 kayisi
Öğlen30 kabagetti ( cok guzeldi hoşuma gitti ) 3 kaşık yogurt
AKsam:18;30 patlıcan yemeği 2,3 kaşık kadar 3 kaşık makarna
su 2,5 litre
Makarnaya surat asmışsın ama bence kararında yedikten sonra sıkıntı değil.
Ben kilo verirken makarna da yedim pilav da. Kısıtlamak, yasaklar koymak diyeti zora sokuyor bence.
Uzun lafın kısası begendim menünü
afiyet olsunBende yazim bariii
Kahvaltı 1 dilim peynir 1 dilim ekmek salata
Öğle yok
İkindi 1 sıkım ciğköfte
Akşam 6 sıkım ciğköfte +ayran
Gece arası 1 adet halley
SU 3 litre
Spor yok
Değişik bir gün olmuş
Halley bozmus ama.
Menü bildirimii
sabah 2 küçük haşlanmış yumurta
6 zeytin
Bir dilim süzme peynir
Bir sivri biber
1 küçük salatalık
Ara türk kahvesi 3 kuru incir
Öğlen makarna 3 kaşık
2 kaşık bamya
2 kaşık yoğurt
Ara
Bir küçük poğaça
Akşam
pulbiber limonlu yoğurt bir kase
Ara
6 7 kiraz
Vee şuan karnım gurulduyor yatıcam
Poğaçanı akşam güzel dengelemişsin
- 15 Aralık 2013
- 15.700
- 35.938
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.583
Dün az kişimi menü yazdı baska bulamadım insallah atladıgım olmamıstır
- 15 Aralık 2013
- 15.700
- 35.938
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.584
22 Haziran
Sabah
1 tavada yumurta
Yarım lavaş
2-3 çatal beyaz peynir
2 zeytin
1 bardak seftali suyu
Ara
Şekersiz sütsüz kahve
4-5 badem
Akşam
Fırında tavuk baget(2 tane)
3-4 tane fırında mantar
2 kaşık yogurt
1 şişe soda
Gece
Yok. (Oleyyy)
Su: 2 litre
Spor: Yarım saat dans
Kaçamak: Yok (Oleyyyy)
Sabah
1 tavada yumurta
Yarım lavaş
2-3 çatal beyaz peynir
2 zeytin
1 bardak seftali suyu
Ara
Şekersiz sütsüz kahve
4-5 badem
Akşam
Fırında tavuk baget(2 tane)
3-4 tane fırında mantar
2 kaşık yogurt
1 şişe soda
Gece
Yok. (Oleyyy)
Su: 2 litre
Spor: Yarım saat dans
Kaçamak: Yok (Oleyyyy)
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.585
Ok. Sen muttamiydin anamurda mı ?Alicam aklimda canim da çıkamıyorum carsiya uzak olunca pazartesi diyet alisveri yapılacak
Afiyet olsun canım. Senin diyet mantığıni seviyorum22 Haziran
Sabah
1 tavada yumurta
Yarım lavaş
2-3 çatal beyaz peynir
2 zeytin
1 bardak seftali suyu
Ara
Şekersiz sütsüz kahve
4-5 badem
Akşam
Fırında tavuk baget(2 tane)
3-4 tane fırında mantar
2 kaşık yogurt
1 şişe soda
Gece
Yok. (Oleyyy)
Su: 2 litre
Spor: Yarım saat dans
Kaçamak: Yok (Oleyyyy)
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.586
Sabah
kan vermeye gittim aç gittim
Ara
2 muzlu gofret
Öğlen 13 gibi
1 yk kadar krem peynir
Bolca domates salatalık
Soğan
1 bardak çay
Ara
Türk kahvesi
Akşam
3 yk kadar pirinç pilavi
5 yk kadar patlıcan tava
3 yk cacık
Ara
1.5 yk kadar dondurma
1 dilim şöbiyet
Anneme gitmiştik babam almış gelmiş
Spor yok
Su 3 ltyi geçti
kan vermeye gittim aç gittim
Ara
2 muzlu gofret
Öğlen 13 gibi
1 yk kadar krem peynir
Bolca domates salatalık
Soğan
1 bardak çay
Ara
Türk kahvesi
Akşam
3 yk kadar pirinç pilavi
5 yk kadar patlıcan tava
3 yk cacık
Ara
1.5 yk kadar dondurma
1 dilim şöbiyet
Anneme gitmiştik babam almış gelmiş
Spor yok
Su 3 ltyi geçti
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.587
Makarnaya surat asmışsın ama bence kararında yedikten sonra sıkıntı değil.
Ben kilo verirken makarna da yedim pilav da. Kısıtlamak, yasaklar koymak diyeti zora sokuyor bence.
Uzun lafın kısası begendim menünü
Değişik bir gün olmuş
Halley bozmus ama.
Poğaçanı akşam güzel dengelemişsin
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.588
Makarnaya surat asmışsın ama bence kararında yedikten sonra sıkıntı değil.
Ben kilo verirken makarna da yedim pilav da. Kısıtlamak, yasaklar koymak diyeti zora sokuyor bence.
Uzun lafın kısası begendim menünü
Değişik bir gün olmuş
Halley bozmus ama.
Poğaçanı akşam güzel dengelemişsin
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.589
Çok güzel bi menü bravo:)) benim menü yorumların için teşekkürler ben pek yorum yapamıyorum doğruyu yanlısı yeni yeni öğreniyorum :)22 Haziran
Sabah
1 tavada yumurta
Yarım lavaş
2-3 çatal beyaz peynir
2 zeytin
1 bardak seftali suyu
Ara
Şekersiz sütsüz kahve
4-5 badem
Akşam
Fırında tavuk baget(2 tane)
3-4 tane fırında mantar
2 kaşık yogurt
1 şişe soda
Gece
Yok. (Oleyyy)
Su: 2 litre
Spor: Yarım saat dans
Kaçamak: Yok (Oleyyyy)
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.590
Anamur canim
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.591
Dengeli bi menü olmuş bence ..kan sonucunu ne zaman alacaksın canim anlattıklarından anladığım bildiğim kadaryla hemoroid olabilir ..
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.592
Aldım sonucu dün gösterdim huzursuz bağırsak sendromu benim ruh halime.göre hareket ediyor yani . Stresle baş etme yöntemi bulmam gerekli onu da kim bulmuş ki
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.593
tugbaFB
Canım benim yaşadığımız her deneyim bir başkasına ışık olabilir. Kaptanlığımın ilk haftasında bu da mı gelecekti başımıza
ETAP SONUNCUSUNUN YÜKÜMLÜLÜĞÜ
Etap sonuncusu en geç Perşembe gününe kadar; linkini vermiş olduğum başlıklar altında belirtilmiş olan paylaşımları yapmalıdır:
1- Kilo alma sebebinin bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...hata-yaptim-cuma-zayiflama-yarismasi.1063376/
2- Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...cilarimizdan-saglikli-yemek-tarifleri.964109/
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.594
Korktuğum başıma geldi p tesi iki görevimide yaparim kuzum üzgünüm ve tekrar özür dilerim
Canım benim yaşadığımız her deneyim bir başkasına ışık olabilir. Kaptanlığımın ilk haftasında bu da mı gelecekti başımıza
ETAP SONUNCUSUNUN YÜKÜMLÜLÜĞÜ
Etap sonuncusu en geç Perşembe gününe kadar; linkini vermiş olduğum başlıklar altında belirtilmiş olan paylaşımları yapmalıdır:
1- Kilo alma sebebinin bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...hata-yaptim-cuma-zayiflama-yarismasi.1063376/
2- Bir adet sağlıklı yemek tarifinin (mümkünse deneyimlenmiş olan) bu başlıkta paylaşılması gerekmektedir.
https://www.kadinlarkulubu.com/foru...cilarimizdan-saglikli-yemek-tarifleri.964109/
- 8 Aralık 2013
- 7.189
- 17.796
- 298
- 34
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.595
Kızlar ben çok yorum yapamıyorum oğlum rahatsız normaldede huysuz bir çocuk zaten birde kendime hobi edindim örgü örüyorum aklıma yeme içme gelmesin diye 
menü bildirimi vs yapıyorum ama sohbetinize asgari oranda
drdotty
katılabiliyorum. İnşallah sizler için sorun değildr beni idare edin lütfenn 
menü bildirimi vs yapıyorum ama sohbetinize asgari oranda
drdotty
katılabiliyorum. İnşallah sizler için sorun değildr beni idare edin lütfenn
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.596
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.597
Kızlar ben çok yorum yapamıyorum oğlum rahatsız normaldede huysuz bir çocuk zaten birde kendime hobi edindim örgü örüyorum aklıma yeme içme gelmesin diye
Azami oranda katılmanı tercih ederdim ya neiiiiise artık fırsat buldukça gel canım bildirim zamanlarını (cuma Pazartesi) unutma Menü ve spor listesine paylaşımını yap canım yorumlar ve sohbet için fırsatın oldukça bekleriz.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.598
Oğlunun neyi var canım geçmiş olsunKızlar ben çok yorum yapamıyorum oğlum rahatsız normaldede huysuz bir çocuk zaten birde kendime hobi edindim örgü örüyorum aklıma yeme içme gelmesin diye
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.599
Arkadaşlar biliyorsunuz giyecek hiçbirşeyim yok. ( doldurulmuş dolabın karşısına geçipte hiçbirşeyim yok deriz ya öyle değil gerçekten yok anacığımın entarilerini giyiyorum geceleri) şimdi alışverişe gidiyorum ve bugün dışarıda canım ne isterse onu yeme günüm alışveriş sonunda yiyecem ama
)
Herkese sevgiler selamlar
) şimdi alışverişe gidiyorum ve bugün dışarıda canım ne isterse onu yeme günüm alışveriş sonunda yiyecem ama) Herkese sevgiler selamlar
- 3 Nisan 2018
- 2.102
- 13.841
- 128
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #281.600
Geçmiş olsun canim iste hayat ...hepimizin stres sonucucunda başına neler geliyorAldım sonucu dün gösterdim huzursuz bağırsak sendromu benim ruh halime.göre hareket ediyor yani . Stresle baş etme yöntemi bulmam gerekli onu da kim bulmuş ki
Allah beterinden korusunBenzer Konular
- Kilitli
