Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

leylmira .!.:
23 Haziran Menü

Sabah iki dilim adet değil pide gibiydi poğaça
Bir küçük salatalık
8 zeytin
İnci dilim peynir
Bir biber

Ara
Türk kahvesi
4 5 çilek

Öğlen
Bir poğaça küçük (bu poğaçayı veren komşumu burdan biiipp)
Dolma doldurdum doldururken çiğ içten tatlı kaşığıyla 4 5 yedim yanında üzüm koydum :KK70:

Ara yok
Akşam pul biberli yoğurtt
Spor temizlik :KK53:
Su 1 lt falandır su sorunum var
Genişletmek için tıkla...
Afiyet olsun kuzu şu poģaçalardan bi kurtul benim ramazan pidelerime dönmüş.. ramazanda 4 tane pideyi buzluğa atmıştim 1 hafta onlari yemek zorunda kaldim;)
Su işinide çözmeye bak eline 1.5 litrelik pet siseye su doldurul yanind atasiyabilirsin 10 dk bir yudum alarak 2 kez dolduruyorum ben icine de limon damlatinca hem alkali oluyor hem lezzetleniyor su. Deneyebilirsin.
 
Merhaba 14. Takımcım:KK25:
Mutlu pazarlar diliyorum.:KK68:

Sevgili kaptanım, malesef etap sonuncusu 14. Takımdan olduğu için kurallar gereği nerede hata yaptığını paylaşması gerekiyor.
İlgili linki aşağıya bırakıyorum.
:KK200:

CUMA Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri


En Büyük TÜRKİYE CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 575. ETAPEn Büyük TÜRKİYE
( 08 HAZİRAN - 22 HAZİRAN)


TAKIM DERECELERİ


1..............0,781 %........ 7. TAKIM:sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK36:

2..............0,414 %........ 10. TAKIM :sampiyon::sampiyon::KK36:

3................0,301 %...… 5. TAKIM:sampiyon::KK37:


BİREYSEL DERECELER


1..........1,65 %...... dumbledore ( 10. Takım ):sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2.......... 1,44 % .....igedali ( 7. Takım ):KK9::sampiyon::sampiyon:

3.......... 1,40 % ….Nurciloji ( 10. Takım ):sampiyon::KK9:



Etap sonuncusu
tgb1907.....%-1,09(14.takim):duduk::duduk::duduk::duduk:
​
 
bi-zuzu .!.:
Magnum 600 kalori mii ooyy nerelere gideyim ben nasil edeyim. Arabada erimesin derken ziyan olmasin derken kendimi ziyan etmisim bende nasil eriyecek acaba bugun sıkı biseyler yapayim zaten tartida da artili ciktim acil 100 200 gr biseler vermeliyim hep o magnum yuzunden
Genişletmek için tıkla...
Bugün spor yapar tamamlarsın 500 kalorilik spor yapman gerek ama :D
leylmira .!.:
23 Haziran Menü

Sabah iki dilim adet değil pide gibiydi poğaça
Bir küçük salatalık
8 zeytin
İnci dilim peynir
Bir biber

Ara
Türk kahvesi
4 5 çilek

Öğlen
Bir poğaça küçük (bu poğaçayı veren komşumu burdan biiipp)
Dolma doldurdum doldururken çiğ içten tatlı kaşığıyla 4 5 yedim yanında üzüm koydum :KK70:

Ara yok
Akşam pul biberli yoğurtt
Spor temizlik :KK53:
Su 1 lt falandır su sorunum var
Genişletmek için tıkla...
Poğaçalar olmamış komşun getirse bile onları eşine ikram edeceksin sen yemiceksin .canın çekerse de 1 tane yiyebilirsin
moni .!.:
Merhaba 14. Takımcım:KK25:
Mutlu pazarlar diliyorum.:KK68:

Sevgili kaptanım, malesef etap sonuncusu 14. Takımdan olduğu için kurallar gereği nerede hata yaptığını paylaşması gerekiyor.
İlgili linki aşağıya bırakıyorum.
:KK200:

CUMA Zayıflama Yarışması Nedir? / Karar Defteri


En Büyük TÜRKİYE CUMA ZAYIFLAMA YARIŞMASI 575. ETAPEn Büyük TÜRKİYE
( 08 HAZİRAN - 22 HAZİRAN)


TAKIM DERECELERİ


1..............0,781 %........ 7. TAKIM:sampiyon::sampiyon::sampiyon::KK36:

2..............0,414 %........ 10. TAKIM :sampiyon::sampiyon::KK36:

3................0,301 %...… 5. TAKIM:sampiyon::KK37:


BİREYSEL DERECELER


1..........1,65 %...... dumbledore ( 10. Takım ):sampiyon::sampiyon::sampiyon:

2.......... 1,44 % .....igedali ( 7. Takım ):KK9::sampiyon::sampiyon:

3.......... 1,40 % ….Nurciloji ( 10. Takım ):sampiyon::KK9:



Etap sonuncusu
tgb1907.....%-1,09(14.takim):duduk::duduk::duduk::duduk:
​
Genişletmek için tıkla...
Teşekkür ederiz kaptanım arkadaşımız hafta sonu pek aktif olamıyor yarın paylaşım yapacaktır
 
SchonerDuft .!.:
Bugün spor yapar tamamlarsın 500 kalorilik spor yapman gerek ama :KK70:

Poğaçalar olmamış komşun getirse bile onları eşine ikram edeceksin sen yemiceksin .canın çekerse de 1 tane yiyebilirsin

Teşekkür ederiz kaptanım arkadaşımız hafta sonu pek aktif olamıyor yarın paylaşım yapacaktır
Genişletmek için tıkla...
Eşimde yemez başkasından geleni neyse bida kabul etmem :53:
 
leylmira .!.:
Eşimde yemez başkasından geleni neyse bida kabul etmem :KK53:
Genişletmek için tıkla...
Bak bende bunu yazacaktım unuttum. Başkasından gelen şeyleri yemeyin canlarım belki tam fırından çıkarırken yere düşürdü, belki ellerini yıkamadı, belki evinde böcek var, belki bozulmak üzere olan malzemeleri değerlendirdi, belki kötü niyetli birisi kötü dileklerle sundu size yaptıklarını. Iyyyy
Valla ben iyi tanımadığım kimseden yiyemem. Dondurma bile yemiyorum çünkü dondurma dolaplarının üzerine güneş vuruyor üsttekiler yumuşak oluyor sonra gece hepsi donuyor ertesi gün yine yumuşak oluyor. Bozuk hepsi onların almayın yemeyin
 
Geçen tv de bi tarif görmüştüm denedim harika sizde yapın
Malzemeler
1 adet dondurulmuş muz
Araç gereçler
Rondo yada blender
Dondurulmuş muzu rondodan geçirin varsa külaha yoksa bir kaseye alın afiyet olsun.
Ben hindistan cevizi çok severim içine ekledim. Çok güzel oldu.
Siz isterseniz çikolata bazı kuruyemişler ekleyebilirsiniz. Üzerine 1 kare bitter eritebilir en üste toz fıstık dökebilirsiniz.
Afiyet olsun
 
leylmira .!.:
Eşimde yemez başkasından geleni neyse bida kabul etmem :KK53:
Genişletmek için tıkla...
Bende pek yemem güvenmediğim kişilerin getirdiğini.
drdotty .!.:
Bak bende bunu yazacaktım unuttum. Başkasından gelen şeyleri yemeyin canlarım belki tam fırından çıkarırken yere düşürdü, belki ellerini yıkamadı, belki evinde böcek var, belki bozulmak üzere olan malzemeleri değerlendirdi, belki kötü niyetli birisi kötü dileklerle sundu size yaptıklarını. Iyyyy
Valla ben iyi tanımadığım kimseden yiyemem. Dondurma bile yemiyorum çünkü dondurma dolaplarının üzerine güneş vuruyor üsttekiler yumuşak oluyor sonra gece hepsi donuyor ertesi gün yine yumuşak oluyor. Bozuk hepsi onların almayın yemeyin
Genişletmek için tıkla...
Bende yemem eğer bildiğim biri gönderirse yerim. Ama bu şekilde düşündüğümden değildi . Senin dediklerine de katılıyorum .
drdotty .!.:
Geçen tv de bi tarif görmüştüm denedim harika sizde yapın
Malzemeler
1 adet dondurulmuş muz
Araç gereçler
Rondo yada blender
Dondurulmuş muzu rondodan geçirin varsa külaha yoksa bir kaseye alın afiyet olsun.
Ben hindistan cevizi çok severim içine ekledim. Çok güzel oldu.
Siz isterseniz çikolata bazı kuruyemişler ekleyebilirsiniz. Üzerine 1 kare bitter eritebilir en üste toz fıstık dökebilirsiniz.
Afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...
Kuru hindistan cevizi kullanıyorsun değil mi tariflerde
 
drdotty .!.:
Geçen tv de bi tarif görmüştüm denedim harika sizde yapın
Malzemeler
1 adet dondurulmuş muz
Araç gereçler
Rondo yada blender
Dondurulmuş muzu rondodan geçirin varsa külaha yoksa bir kaseye alın afiyet olsun.
Ben hindistan cevizi çok severim içine ekledim. Çok güzel oldu.
Siz isterseniz çikolata bazı kuruyemişler ekleyebilirsiniz. Üzerine 1 kare bitter eritebilir en üste toz fıstık dökebilirsiniz.
Afiyet olsun
Genişletmek için tıkla...
Bende denemiştim bu tarifi baya oldu yap ali ama enfes oluyor :) bence de denenmeli :-))
 
SchonerDuft .!.:
Bende pek yemem güvenmediğim kişilerin getirdiğini.

Bende yemem eğer bildiğim biri gönderirse yerim. Ama bu şekilde düşündüğümden değildi . Senin dediklerine de katılıyorum .

Kuru hindistan cevizi kullanıyorsun değil mi tariflerde
Genişletmek için tıkla...
Evet canım kuru rende Hindistan cevizi
 
tobosoludulcinea .!.:
Sağol canım allah razı olsun :KK19: eşimin ailesiyle hic gorusmüyoruz tanışmadık bile maalesef :KK43: eşim sark değilde yurt dısinda görevli donüs tarihi belli degil secimlerden sonra bi umut iste bekliyoruz :dua:

Evet canim farkettim spor listesini jesapladım ama birazdan yuruyüste yapip onuda ekliycem yalnız sizden ricam squat yok gozden kacırmadiysam onuda ekleyebilir miyiz :KK52:
Genişletmek için tıkla...
Nasıl yanı esının aılesıyle hıc tanısmadınmı dogrumu okudum:KK57: okadar cıddı boyuttamı ıstememelerı.
SchonerDuft .!.:
Kepekli ya da tam buğdaylı makarna al cuma günü öğlen 1 tabak ye ödülün olsun ama o gün ekmek tüketmek yok.

Bende mi yapsam acaba bir sasmaya ihtiyacı var vücudun
Genişletmek için tıkla...
Yapalım canım ama sen hanı detoks yapmıcaktın:KK51:
 
Kızlar bugunku menum
Sabah 3 4 kasık melemen
2 dılım suzme peynır
Bol roka tere
3 dılım tb ekmegı
1 tk bal
1tk nutella
Ara 3 dılım karpuz
Aksam 4 yk tas kebabı
4 5 kasık bulgur pılavı
Kendı yaptıgım seftalı suyy 1 bardak
Salata
 
segus .!.:
Nasıl yanı esının aılesıyle hıc tanısmadınmı dogrumu okudum:KK57: okadar cıddı boyuttamı ıstememelerı.

Yapalım canım ama sen hanı detoks yapmıcaktın:KK51:
Genişletmek için tıkla...
Ya ben ne yapacağıma karar veremedim ki detoksu onaylamıyorum ama farz oldu 1 günlük bir şey yapmam gerekli wc de sıkıntı belki wc toparlanır
 
Bugünkü menüm kızlar

8:30 kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
2 çatal peynir
2 dilim hindi füme
çay

13:00 öğlen
3 kaşık yeşil mercimekli bol ekşili salata

16:30 ara
9 kiraz

18:30 aksam
2 patlıcan 2 biber közlenmiş salata
yarım kase cacık

su 2,5 a tamamlarim yatana kadar
spor yok :-(
 
patient women .!.:
Bugünkü menüm kızlar

8:30 kahvaltı
2 dilim çavdar ekmeği
2 çatal peynir
2 dilim hindi füme
çay

13:00 öğlen
3 kaşık yeşil mercimekli bol ekşili salata

16:30 ara
9 kiraz

18:30 aksam
2 patlıcan 2 biber közlenmiş salata
yarım kase cacık

su 2,5 a tamamlarim yatana kadar
spor yok :-(
Genişletmek için tıkla...
Çok az olmamış mı kuzum
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
25
Görüntüleme
3K
yeliz1906
Y
E
Labioplasti + Hudoplasti deneyimim
Yorumlar
13
Görüntüleme
817
emlakprofesoru
E
E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
11K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
10K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
13
Görüntüleme
4K
mucize_bebek
mucize_bebek
Back
X