Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Sahihuban · 2 Temmuz 2018

günaydın :)

maalesef motivasyonumu kaybettiğim bir dönemdeyim..
bir hafta çok iyi diğer hafta salmak gerçekten çok yıpratıcı..
devam edemiyorum ne yapmam gerek bilmiyorum...
enerjim düştü yine..

Sahihuban · 2 Temmuz 2018

PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/
tobosolu_dulcinea (63,4/
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/

Silent Scream · 2 Temmuz 2018

PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/
tobosolu_dulcinea (63,4/
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0

leylmira · 2 Temmuz 2018

Günaydın canımlar leylmira bugün artıyla çıkıyor tartıya henüz tartılmadım ama aldığımı düşünüyorum hafta sonu

gamzelim080 · 2 Temmuz 2018

patient women .!.:
PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/
tobosolu_dulcinea (63,4/
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0

Günaydın 77 ile sabitim

gamzelim080 · 2 Temmuz 2018

günaydın canlar
menü
kahvaltı 2 h yumurta 2 ceviz 4 yaprak marul 2 etimek
ara 10 ciğ badem 3 hurma
öğle 1 sb yoğurt 2 yk yulaf 2 ceviz 5 taze kayısı
ara 30 gr peynir 2 etimek 2 gün kurusu
akşam börülce salatası
son ara 1 çay bardağı kefir 2 gün kurusu

BitmeyenUmidim · 2 Temmuz 2018

PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/sabit
@selcanmehmetcan ( 76.9/sabit
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/
tobosolu_dulcinea (63,4/
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0

Sabah yedide bir kaysi yedim 4-5 tane yas uzum ve bir bardak su ictim onun etkisi olurmu bilmiyorum

bi-zuzu · 2 Temmuz 2018

] PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/60.50)
tobosolu_dulcinea (63,4/
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0)

tobosolu_dulcinea · 2 Temmuz 2018

Gunaydin kızlar :KK54:

sendromsuz bir pazartesi ve mutlu bir hafta diliyorum herkese :KK68:

tobosolu_dulcinea · 2 Temmuz 2018

PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/60.50)
tobosolu_dulcinea (63,4/63.2
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0)

kaptinn · 2 Temmuz 2018

günaydınlaaarrrr :KK200:

Buki_89 · 2 Temmuz 2018

tobosoludulcinea .!.:
PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/66,4)
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/
@bi-zuzu (60,50/60.50)
tobosolu_dulcinea (63,4/63.2
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0)

Hafta sonu yine ipin ucu kacmis bulundu ama biseycik olmicak iki güne iner yine

insallah tabi

tugbaFB · 2 Temmuz 2018

PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/65
@bi-zuzu (60,50/60.50)
tobosolu_dulcinea (63,4/63.2
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0)

leylmira · 2 Temmuz 2018

PAZARTESİ KİLO KONTROL
LİSTESİ
Buki_89 (65,40/
nilesss (75,40/
@2KediAnnesi (69.5/
Miray12_34 (70/
@leylmira ( 79.4/79.7
G Gagamzege 107/
N Nidsalii (63,4/
@she-ra (92,8/
Y yediveren14 (58/
G gamzelim080 (77/
@selcanmehmetcan ( 76.9/
@segus 65.8/
SchonerDuft (69,1/
tugbaFB (64,1/65
@bi-zuzu (60,50/60.50)
tobosolu_dulcinea (63,4/63.2
Sahihuban (75.00 /76.00
@patient women (84,3/84,0)

Silent Scream · 2 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
günaydınlaaarrrr

Gunaydin ❤❤❤

tugbaFB · 2 Temmuz 2018

kızlar hafta sonu hiç kaçamak yapmadım ama sabaha kilo artışı ile uyandım ve çok moralim bozuldu 18 gün sonra tatile gidiyoruz ve vermem gereken 4 kilo var , üst bacağın biraz incelmesi lazım squat dışında önerdiğiniz bi hareket varmı? ayrıca hurma kefir diyetini yapayım diyorum ama benim yağdan vermem lazım mümkün müdür?

poncikbirgelincik · 2 Temmuz 2018

selam kızlar günaydın :KK51:

Silent Scream · 2 Temmuz 2018

tgb1907 .!.:
kızlar hafta sonu hiç kaçamak yapmadım ama sabaha kilo artışı ile uyandım ve çok moralim bozuldu 18 gün sonra tatile gidiyoruz ve vermem gereken 4 kilo var , üst bacağın biraz incelmesi lazım squat dışında önerdiğiniz bi hareket varmı? ayrıca hurma kefir diyetini yapayım diyorum ama benim yağdan vermem lazım mümkün müdür?

Hurma yogurt ta verdirir bence bana 1 hafta 2 kilo verdirdi ..ayakta dur elinle bir yere dayan bacağını arkaya doğru hareket ettir onunda faydasi olur anlatabildim mi ?

kaptinn · 2 Temmuz 2018

patient women .!.:
Gunaydin ❤❤❤

tgb1907 .!.:
kızlar hafta sonu hiç kaçamak yapmadım ama sabaha kilo artışı ile uyandım ve çok moralim bozuldu 18 gün sonra tatile gidiyoruz ve vermem gereken 4 kilo var , üst bacağın biraz incelmesi lazım squat dışında önerdiğiniz bi hareket varmı? ayrıca hurma kefir diyetini yapayım diyorum ama benim yağdan vermem lazım mümkün müdür?

sizin profiller niye birbirine benziyo

aynı kişisiniz sandım :eek:

tugbaFB · 2 Temmuz 2018

kaptinn .!.:
sizin profiller niye birbirine benziyo aynı kişisiniz sandım

bende patient'in yorumunu görünce ben ne zaman böyle bişey yazdım dedim :KK70:

resim değişikliği şart :KK70:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Nirvana

Nirvana

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

Popüler Üye

Popüler Üye

Popüler Üye

Hedef 55

Guru

Guru

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

bşl:79 gnc:63,3 hdf:60

Popüler Üye

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

Popüler Üye

22.08❤️

14.takim ❤Bslngc:98/gncl:71,2/hdf:65 Az kaldı 👍

*14. takım*bşl:63 gnc:56.4 hdf:53

Popüler Üye

Benzer Konular

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53

14. takımbşl:63 gnc:56.4 hdf:53