Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Buki_89 .!.:

aynen canim ya cok kötü bi durum bende elimden geldince babaneme söylemeye calisiom ama dinleyen kim



ooo iyi iyi dinlenirsin simdi canim... pek iyi gecmedi vallah resmen soguk savas icinde bulduk kendimizi sinir bozucuydu yani ama biz görümcelerimle kaynatamla birlikde bide kayinvalide esim baya bi kendi aramizda eglendik


iyi yakinmis yine en azindan

Genişletmek için tıkla...

patient women .!.:

Kızlar slm azı dişim çekildi çok fenayım

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

kuzum bi günde 3 lahmacun cok fazla, kücükmüydü en azindan lahmacunlar? bi lazhmacun 800 kalori civari...
bide kilo genelde ertesi günlerde cogaliyo direk yediginde hemencik farkini görmiyebilirsin.
Daha saglikli seyler yersen kilolarin cok daha Cabuk gider

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Sorma canım ya, canan Karatay'a uydum lahmacunları löp löp yedim, açıkcası öyle çok da küçük değildi bundan sonra dikkat edicem

Genişletmek için tıkla...

patient women .!.:

Aynen oda olmasa kafayı yerdim şimdiye ..

Genişletmek için tıkla...

kaptinn .!.:

anneler dinlemiyo ki nerde kaldı o yaslı kadına dinleticeksin cok mu yakın oturuyolar ki

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Gecmis olsun canim ayyy dis demmee cok kotu anim varr.agri kesici al bari iki gun asagi cok egilme apse yapmasin...yatip uyuyabilsen malesef o agri kötü..

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Canım bende verdiğim kiloları almaya talibim öğle yemeğinde açık büfenin önüne sandalye çekesim geldi

Genişletmek için tıkla...

nilesss .!.:

02.07.2018 Menu
06:00 kalkış -- ılık limonlu su
09:00 -- 2 haşlanmış yumurta + 4 yk lor
13:15 -- tavuklu salata
16:30 -- sütlü nescafe
19:15 -- 2 yumurta + 2 dilim karpuz.

akşam yemeğinde karnıyarık vardı kayınvalidem kızartıp yaptığı için yemedim yumurtaya talim olduk :)
bu arada evet akşam yemeklerini kayınvalidemde yiyoruz :)

sabah -- yarım saat egzersiz
akşam -- yarım saat leslie + yarım saat zumba

drdotty ben haftada 1 tartılmak istiyorum. hem cuma hem pazartesi tartılınca motivasyon düşer eğer + çıkarsa.
mümkün müdür ki acaba

Genişletmek için tıkla...

Alina_ .!.:

Gunaydin ben tekraradan grubuma katilabilirmiyim.

Genişletmek için tıkla...

patient women .!.:

Kızlar slm azı dişim çekildi çok fenayım

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Geçmiş olsun canım
Sen Calsium kullanıyor muydun? Hamilelik emzirme derken oluyor diş kayıpları

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

abimler annemlerin alt katinda oturuyolar babanemlerde bi sokak arkadalar ve babanem Saat sabahin dokuzunda anneme geciyo gece yatana Kadar orda ve sürekli biseylere karisir

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

neyse sefan olsun diyelim ama evet dikkat et canim cok tehlikeli ve cok yüksek kalorili onlar... bugün neler yicen bakalim

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Sabah 2 wasa kreker, 1 bardak yeşilçay
Öğlen, dünden kalan 1 tabak taze fasulye, 2 dilim etimek
Akşam henüz belli değil

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Canım biz Pazartesi günleri hafta sonu kaçamaklarını kontrol altına alabilmek için tartılıyoruz. Takımın üzerindeki rehavet geçmedi herkesin cuma günü İçin bir hedefi olur Pazartesi tartılır ve Cuma’ya kadar gereken önlemleri alır. Program böyle yani ama seni sıkıntıya sokacaksa bi yol bulalım kaptinn

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Hoşgeldin Alina
İzin durumunu , ne şekilde ayrıldığını bilmiyorum canım , bi bakalım nasıl dönüş yapabiliyorsun takıma. Şimdilik takım kurallarına uyarak aday listesinde başla. Kural alışkanlıklarını sürdür. Biz senin dönüş şekline karar verelim. kaptinn
SchonerDuft

Genişletmek için tıkla...

kaptinn .!.:

aboooovvv kv ye bakkkk annene üzüldüm ben

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

aynen canim bende cok üzülüyorum ama ne desek bos annem agizini acip bisey demedigi sürece hep böyle devam etcek

Genişletmek için tıkla...

kaptinn .!.:

anennde bu yasına kadar ses cıkarmamıs bundan sonrada cıkarmaz zaten ama en azından kendi cekmiş ilerde geline cektirmez

Genişletmek için tıkla...