Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

drdotty .!.:

Hoşgeldin Turkuaz07

Turkuaz07 72,5/ / / bşl.t.12/7/18bşl.k:72,5 H.k:55

Canım halihazırda uyguladığın bir diyet yöntemi var mı
Kilo vermek için neler yapıyorsun ya da neler planlıyorsun.
Spor yapabiliyor musun
Ben kilo verme sürecinde zigzag diyeti ve protein diyeti yapmıştım
Korumaya geçince 16/8 yapmayı denedim.

Genişletmek için tıkla...

Turkuaz07 .!.:

Ben ilk basladigimda 80 kiloydum 7si gitti bi bosa aldim simdi devam. O zaman yaptigim sabah elma sirkesi ve limonlu suydu ayrica ara ara aspir yagiylada destekliyordum. Sabah 1 dilim ekmek disinda ekmek yemiyordum. Suan yeni elma sirkemi aldim ve bi bitki cayi tavsiye etti aktar onu da deneyecegim. Hii bide bol su tabi ki spor yapmiyorum bebegim huysuz degilse yuruyus o da hafta 2 sefer ancak oluyor pek spor yapamiyorum tembelim biraz

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Leslie yapmayı deneyebilirsin aslında 15 dk ile başlayabilirsin. Ben çok faydasını gördüm hatta günler içinde göreceksin bazı arkadaşlar sabah 5,5 -6 gibi kalkıp spor yapıyorlar. Biraz daha kilo verdikten sonra spor yapmak kolay gelecek.

Genişletmek için tıkla...

Turkuaz07 .!.:

Biara yaptim ama bebek o zaman daha kucuktu ve hic firsat vermiyordu kolik bir bebek kucak ve sallamaktan yapamayinca pes ettm ama buara daha sakin bu sefer yaparim gibi benim de pek uyku duzenim yok mamaya uyaniyor surekli

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Kızlar bugün ki menüm
Sabah: yarım sandviç, yeşilçay
Ara öğün: 4_5 tane kayısı
Öğlen: 4 _5 yemek kaşığı yumurtalı menemen, kalan yarım sandviçim ve çay
Ara öğün: ve yine kayısı :)
Akşam:3_4 YK fellah köftesi ve kocaman bir tabak salata yanında ayran
Not:bugün yürüyüş yapamadım malesef, birde gün içinde 3 lt su içtim

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Çok zor oluyor kolik bende çok çektim üstelik üçündende. Uyku düzeni olmayınca insan hiçbirşeye yetemiyor. Oburcuk yesin mamalarını büyüsün

Genişletmek için tıkla...

Turkuaz07 .!.:

Evet cok zor ilk zamanlar 1 ay falan hic sorun yoktu ya bu abarttiklari cocuk buyutmek diyordum uyuyor hep sonra bir basladi durduramadik 3u de mi kolik bi bebekten sonra 2.si bile iyi cesaret

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Evet 2. Ye zor cesaret ettim 9 yıl ara verdim ama bebek özleniyor 2. Yi çok istedim. O 1 yaşındaykende sürprizzz 3. Hamilelik
2. Yi sizin orda memorialde doğurdum tatilde

Genişletmek için tıkla...

Aaa benimde tup bebek tedavimi orada yaptirdik cok iyi bir hastane bizim hic 2.de gozumuz yok hersey ona ait olsun istiyoruz bakalim ​

tgb1907 .!.:

Antalya xafira otel canım 3500 civarı sanırım 5 gece biz oteli arayıp öle aldık daha uyguna geldi sizde alacaksanız oteli bi arayın

ee jübilemi yapıyorum kolaymı vermeliyim daha çok vermeliyim

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Anladim kuzum en iyisi 3.kat bu durum da.
Klima mecbur açık çalışamıyoruz ki çok sıcak . Bol içiyorum 3ü geçiyor yarına iyice geçmiş olur

Genişletmek için tıkla...

SchonerDuft .!.:

Yolda yürüyorum önümde 2 çocuk etekleri giydirmiş anneleri saçları maşallah upuzun önce tek sandım sonra arkada gelen 2 bayan vardı meğer onların çocukları imiş. Ne cesaret göz görüyor ama biri zorla arabaya çekse yetişemezler çocuklara nasıl kızıyorum ailelere . Daha geçen gün buranın köyünde eniştemin yeğeninin çocuğunu arabaya zorla bindirmeye kalkmışlar gören olmuştu bırakmışlar allah korusun çocuklarımıZı

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Ben okuyup sessiz kalayım en iyisi takımdan uzak kalamam o kadar

Süper olur kuzum

Belediye seçimleri canım onların planlaması da ayrı yoğunluk işte.
Abim var ev bakabilir ama şu beğendiğimiz ev ile ilgili ümidimiz var hâlâ o yüzden bekliyorum. Babam satıcıyı psikolojik olarak zorda bırakıyor kimse almıyor hiç alıcı yok şeklinde. Adam yakında bedava verip geçecek evini. Orası olmazsa garantili alternatiflerim var zaten. Ama ben düzenli ve programlı olmayı severim. Yarın ne yapacağımı bilmeyi severim. O yüzden darlanıyorum. Bir an önce bi karara bağlansın istiyorum iyi yada kötü

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Gayet guzel canim.dolmada baharat varsa o mideye dokunuyor olabilir birde acayip karin mideyi sisiriyor benim oyle olur genelde...

Genişletmek için tıkla...

selcanmehmetcan .!.:

Dr nediyor canim,benim oglanida dr goturdukdu serum ne taktilar ilac vs verdiler ateşi uc gun 39.9_40 dan dusmemisti dr soyledik yapilacak bir sey yok ilaclarini verdik bir kullanin demisti gercektende ilaclari kullandigi halde atesi hic dusmediydi,her atesi ciktigida ilik dus aldirdik,uc gun esimle nobet tutmuştuk.sizinkidemi boyle birsey acaba..

Genişletmek için tıkla...

Miray12_34 .!.:

Kızlar bugün detoks mu yapsak

Genişletmek için tıkla...

lilipit .!.:

Olabilir kabak detoksu mesela
Ben yeni yaptim yapamamda :)

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

Maşallah canım kaçamaksız günler mutlu diyetler
Allah kabul etsin niyetini namazını

Genişletmek için tıkla...

segus .!.:

Baktım canım hosuma gıttı guzelmıs.
Ayy guzel verdın sen kız sımdı sana cerez gelır bır kılo ıkı kılo

Genişletmek için tıkla...