Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

drdotty .!.:
tugbaFB tugbaFB canım tebrik ederim :sampiyon: likle mezunsun
Gurur kaynağımızsın :KK5:
Haydi bakalım sırlarını okuyalım
Genişletmek için tıkla...
ya kuzum çok saol desteklerin için saol cuma paylaşımına yazdıkların içinde çook teşekkürler yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
bu aslında 1 haftalık bi emek değildi altyapısı vardı :KK70::KK70: ama çook motive etti beni 1.lik ile mezun olmam hatta o kadar çok etti ki 1 kilo daha verdim :-):-) 61 im artıkın
bi-zuzu .!.:
tugbaFB tugbaFB kuzum tebrik ederim birincilik alarak mezun oldun :KK200::KK200: maasallah sana
Genişletmek için tıkla...
tobosoludulcinea .!.:
tugbaFB tugbaFB canımmmm çok cok tebrik ediyorum gurur duyuyoruz hepimiz seninle :nazar::KK200::KK9:


Canım 1.olarak mezun olmak bizim takımda bi gelenek oldu sanki :KK48::KK39:
Genişletmek için tıkla...
SchonerDuft .!.:
tugbaFB tugbaFB birinciliğini tebrik ederim
Sahihuban Sahihuban seni de tebrik ederim 2.ci oldun
Ayrıca takım arkadaşlarımı da tebrik ederim takım olarak 1.ci olduk bu hafta
Genişletmek için tıkla...
kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim, sizin destekleriniz sayesinde inşallah herkes bi an önce hedeflerine ulaşır
 
günaydın herkese

MENÜ
Kahvaltı detox kürü 1 çb 2 h yumurta 1 salatalık 1 domates
ara 1 çb kür 1 ayran 1 id siyez ekmeği
öğle 1 çb kür peynirli yada ton balıklı salata 1 id siyez ekmeği
ara 1 çb kür 1 meyve 10 çiğ badem
akşam 1 çb kür 1,5 sb yoğurt maydanoz dereotı 4 ceviz
 
:KK200:MİNİK ADAYLARIMIZ:KK200:

@Buki_89 (66,50/ / /%) sabit
@Miray12_34 (70///%) başl.t:19 haziran başl.k:,hedef:
@Nidsalii (62,8/62,2/0,6/%0,95) bşl.t.23 Haziran bşl.k65 hedef :50
@she-ra (92,8///%) bşl.t. 26 Haziran bşl.k.95 hedef 60
@yediveren14 (58/ / /% )
bşl.t.28Haziran bşl.k.58 hedef55
@gamzelim080 (75,80//76,4/0,6 alınmıştır%)
@selcanmehmetcan( 76.5/76.0/ 0.5/0.65 %)
@Turkuaz07 (72,50///%) başl.t:12 Temmuz başl.k:72,50 H.kilo:55
@nilesss (74,8/73,8/1,0/1,33%) başl. k:79,5 H.kilo :65 bşl.t.19 haziran


Miray12_34 Miray12_34 cuma bildirimini yapmamış görünüyorsun.
@she-ra seni takımdan çıkarmak zorundayız uğramıyorsun bildirim yapmıyorsun
Y yediveren14 kk ya uğradığın halde takımda kalıp kalmayacağını belirtmediğini gördük iyi kilo vermeler sana
N Nidsalii takıma uğramıyorsun bizimle devam etmek istiyorsan biraz daha aktif olman gerekli
 
tgb1907 .!.:
ya kuzum çok saol desteklerin için saol cuma paylaşımına yazdıkların içinde çook teşekkürler yardımcı olabildiysem ne mutlu bana
bu aslında 1 haftalık bi emek değildi altyapısı vardı :KK70::KK70: ama çook motive etti beni 1.lik ile mezun olmam hatta o kadar çok etti ki 1 kilo daha verdim :-):-) 61 im artıkın



kızlar hepinize ayrı ayrı teşekkür ederim, sizin destekleriniz sayesinde inşallah herkes bi an önce hedeflerine ulaşır
Genişletmek için tıkla...
kuzum hepsi senin azmindi :KK200:
 
14.07.2018 Menü
Sabah : ylaf ezmesi + granaola+süt
öğlen : tavuklu salata
akşam : 100 gr et + salata

sabah 1 saat leslie :KK55:

15.07.2018 Menü
Sabah: klasik pazar kahvaltısı :olamaz: omlet + peynir vb yanında serçe parmağım kadar simit yedim.
Öğlen : Dün ailemi Beypazarına götürdük vee evet asla hayır diyemeyeceğim sarmasından yedim. 8-9 tane civari + salata + ayran :olamaz:
akşam : 5 yk zeytinyağlı taze fasulye

4 hafta sonra sanırım kaçamak sayılırsa ilk kaçamaklarım :KK48:
 
lilipit .!.:
Gunaydın kızlar
Bu seferde kucuk oglum ateslendı
Sabah dr gıttık
Ben perısanım yaa sormayın
Bı hafta aradan sonra tekrar sekersız 21 gune baslıyrm
Adetımde bıtıyor bugun
Bu hafta ıyı kılo verırırımm ınsallaah
Var mı benle beraber baslayacak
Genişletmek için tıkla...
ben yapamıyorum 5. 6. gün dayanamıyorum yasak koydum mu. seni tebrik ederim ama güzel gidiyorsun
 
Kızlar gunaydın 15 temmuz evlılık yıldınumumdu bız darbe aksamı evlendık onun ıcın hıc yıldonumumuzu kutmaka ıcımızden gelmıyo bırıkı gun oncesı romantık bı yemek yıyoruz:KK48: oyuzden bu hafta sonu hıc dıkkat edemedım yedıgıme ıctıgıme. Aksam bıde annemler geldı bır hafta bendeler bu hafta zor olucak benım ıcın ama dıkkat edıcem :işsiz: sız napıyosunuz bakalım. drdotty drdotty canım kaptanım tatıl nasıl gıdıyo ev sorunun ne oldu. O muhtesem ev senın olmadımı daha:KK8:
 
lilipit .!.:
Gunaydın kızlar
Bu seferde kucuk oglum ateslendı
Sabah dr gıttık
Ben perısanım yaa sormayın
Bı hafta aradan sonra tekrar sekersız 21 gune baslıyrm
Adetımde bıtıyor bugun
Bu hafta ıyı kılo verırırımm ınsallaah
Var mı benle beraber baslayacak
Genişletmek için tıkla...
Geçmiş olsun canım
şker orucu isterdim ama ben dr devam ediyorum 10 kiloyuda atayım bende yaparım sızınle şker orucunu
 
Günaydın kızlar Maaşallah takımımıza birincilik cok yakışti.. ben menü paylaşamıyorum elim varmiyo yediklerimi yazmaya;) hic dikkatte edemiyorum ne buldumsa lüpletiyirum ozel gunumde yaklasıyo tatilden kilo almadan donenersem ne mutlu bana.. amaaan tatilde de mi diyet yapilirmis kafasindayim acilen toparlanmam lazim
 
PAZARTESİ KİLO BİLDİRİMİ VE CUMA HEDEF
segus (64,80 /G.k/h.k
SchonerDuft (68,70/G.k/H.k
bi-zuzu ( 59.2/ G.k/h.k
tobosoludulcinea (62,6 /G.k/h.k
kayacans (75,0/g.k/h.k
patient women (81,8/g.k/h.k
lilipit (74.60/g.k/h.k
Buki_89 (66,50/g.k/h.k
Nidsalii (62,2/g.k/h.k
gamzelim080 (76,4/g.k/h.k
selcanmehmetcan( 76.0/g.k/h.k
Turkuaz07 (72,40/G.k/H.K
nilesss (73,8/G.k/H.k
 
bi-zuzu .!.:
Günaydın kızlar Maaşallah takımımıza birincilik cok yakışti.. ben menü paylaşamıyorum elim varmiyo yediklerimi yazmaya:KK66: hic dikkatte edemiyorum ne buldumsa lüpletiyirum ozel gunumde yaklasıyo tatilden kilo almadan donenersem ne mutlu bana.. amaaan tatilde de mi diyet yapilirmis kafasindayim acilen toparlanmam lazim
Genişletmek için tıkla...
olmaz ama bende tatile gidicem ama diyete devam belki alkole dayanamam ideallerimiz var
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

S
Lanioplastide 6. Günüm ve sürecim
Yorumlar
4
Görüntüleme
813
sevgnr
S
E
Amh değeri 0.89 ve daha 14 ile hamile nasıl kaldım
Yorumlar
4
Görüntüleme
819
ballimon
ballimon
Z
Hamileyim sanırım inanın umut hep var seninle kalbinde
Yorumlar
1
Görüntüleme
327
Zynp1934
Z
Z
Gebelik testi silik çizgi bthc negatif
2
Yorumlar
33
Görüntüleme
4K
bebekkelebek
B
P
  • Kilitli
Eşimin ailesi beni istemiyor mu?
4 5 6
Yorumlar
100
Görüntüleme
2K
accessdenied
accessdenied
Back
X