Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

BitmeyenUmidim · 4 Aralık 2018

3-9 Aralık
Spor Bildirimleri

@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim //110/dk//
Sevgiclk //
3cadianasi //
Karacamyerli //
tugbaFB //
drdotty //
SchonerDuft //
Sahihuban //
@_Silent Scream_//
Nilar //
masal3487 //
Buki_89 //
orkide1453 //
Verano_porteno //
bi-zuzu //

*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.

Dunku sporu yazdim

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
başladın tabi 1 hafta deneme süren olur cuma günleri 12ye kadar kilo bildirimi yapıyoruz menüleri ve diğer kuralları bliyorsun zaten

Spor listesi var mi katılmakta istiyorum

BitmeyenUmidim · 4 Aralık 2018

zuzuzuzu1234 .!.:
Sukur iyi idi 87 aldım atama bekleyeceğim Şimdi benim ne yapmam lazım alındım mi hemen başlıyorum muyum iki haftadır spor yapmaya başladım ben

Hos geldin zuzu beni taniyormusun ben seni hatirliyorum :))

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

selcanmehmetcan .!.:
Hos geldin zuzu beni taniyormusun ben seni hatirliyorum :))

Evet evet hatırlıyorum tanıdık görmek beni çok çok rahatladı

nasılsın iyi misin yanı bir haftadır buraya girmeye calsiyoeum :KK55:

girdim sukur şifreyi unutunca insallah bol bol eksili günler bizi bekler

SchonerDuft · 4 Aralık 2018

3-9 Aralık
Spor Bildirimleri

@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim //110/dk//
Sevgiclk //
3cadianasi //
Karacamyerli //
tugbaFB //
drdotty //
SchonerDuft //
Sahihuban //
@_Silent Scream_//
Nilar //
masal3487 //
Buki_89 //
orkide1453 //
Verano_porteno //
bi-zuzu //
zuzuzuzu1234

*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.

SchonerDuft · 4 Aralık 2018

zuzuzuzu1234 .!.:
Tamam çok çok tesekkur ederim daha kahvaltı yapmadim menülerimi yazarım size iyi ki alındım cunku bura olmadan veremeyeceğimi anladım o zaman 10 kiloya yakın verdim ama bi şenidir oturmaktan geri aldım ‍

tek olmuyor zarten mümkün değil hele buraya alışınca . spor listesine de aldım seni

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
3-9 Aralık
Spor Bildirimleri

@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim //110/dk//
Sevgiclk //
3cadianasi //
Karacamyerli //
tugbaFB //
drdotty //
SchonerDuft //
Sahihuban //
@_Silent Scream_//
Nilar //
masal3487 //
Buki_89 //
orkide1453 //
Verano_porteno //
bi-zuzu //
zuzuzuzu1234

*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.

Çok tesekkur ederim çok sevindim ya hemen bugün yapacağım sporu yazayım ben cunku birhaftadir başlamıştım

bi-zuzu · 4 Aralık 2018

SchonerDuft

drdotty ben spor listesindeyim ama düzenli yapamam ev okul çocuk hayatım spor zaten:)) yaptığım kadarını yazarım. Bikaçgündür omzumda kulunç oluştu dönemiyorum falan lazerle kıracaklar kulunçu tabi kullndığım ağrıkesiciler midemde fena ağrı yaptı 4 gündr doğrudürüst bişey yiyemiyorm güncel kilom 54.2 çıktı bu sabah almazsam sorun yok azda olsa vererek gidiyo gibiyim hastalıklardan tabi 55 üzeri olursam kolumuda düzeltip spora başlarım inşllah.. Gene dikkat ederek gidiyorum normalde evde yumurtalı ekmekli bi kahvaltı öğle ekmeksiz çorba yoğurt akşamda ekmeksiz hafif takılıyorum köfte tavuk yada sebze yemeği olarak değişiyor tatlı yeme isteğimde yok değil ama küçük porsiyonlarla bitter çikolata yiyerek gidiyorum..

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
tek olmuyor zarten mümkün değil hele buraya alışınca . spor listesine de aldım seni

Tamam canım benim cok çok sağol hemen yazayım ben spor dakkamı :KK49:

drdotty · 4 Aralık 2018

Verano_porteno .!.:
Arkadaslar kus bakmayin, yarin gece yolcuyum. Yol da 30 saat surecek toplamda Hazirliklarimi tamamlamaya calisiyorum. Pek ogun paylasamadim o yuzden. Zaten cok duzgun beslenebildigim soylenemez. Turkiyeye dondukten sonra bir sure daha kotu beslenirim malum anne yemekleri ama kisa surede duzenimi oturtacagim. Izne ayrilmak istemiyorum eger mumkunse, beni 2 hafta boyle idare ederseniz sevinirim. Kilo almamaya calisirim bu sure icinde

Canım zaten izinli olmak İçin 2 ayını doldurmuş olman gerek. Cuma bildirimlerini ihmal etmezsen gerisini idare ederiz tabiki. Anne yemeklerinede dikkat
İyi yolculuklar
Hayırlı kavuşmalar

Sahihuban .!.:
Herkese günaydın
3 Aralık 2018 menüm
şöyle
sabah
bir haşlanmış yumurta iki dilim kepekli ekmek sınırsız söğüş salata ve yarım dilim peynir
öylen
haşlama et salata ekmek ara öğün iki tane minicik muz
akşam
balık salata ekmek balığın üzerine helva yedim Kaçamak sayılabilir
Ara ananas

Yirmilik dişim çıkmaya çalıştığı için şu an iltihaplanmiş ve inanılmaz derecede ağrım var antibiyotikler ağrı kesiciler fayda etmiyor iltahaplı olduğu için Müdahale edilemiyor büyük bir acı çekiyorum yediklerimden de aslında bir tat alamıyorum şu sıra ayrıca tatildeyiz kendi dişçimdan kilometrelerce uzaktayım 11’inde randevum var ozamana kadar bu siziyı çekerim çok zormuş dış ağrısı

Geçmiş olsun canım yirmilik dişten vaktinde kurtulmak gerekiyor bende de aynı sorun var. Erteleyip duruyorum

bi-zuzu · 4 Aralık 2018

zuzuzuzu1234 .!.:
Çok tesekkur ederim çok sevindim ya hemen bugün yapacağım sporu yazayım ben cunku birhaftadir başlamıştım

Hoşgeldin zuzu inşallah istediğin kiloyu verebilirsin ben de yeni mezun oldum. Bölümün nedir kpssden atama bekliyosun sanırım
grup zuzusuz kalmıyordu

bol zuzulu günler

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

bi-zuzu .!.:
Hoşgeldin zuzu inşallah istediğin kiloyu verebilirsin ben de yeni mezun oldum. Bölümün nedir kpssden atama bekliyosun sanırım
grup zuzusuz kalmıyordubol zuzulu günler

Hocam önlisans Yen'i açıklandı sonuçlar desem yeri buro yönetimi yönetici asistanlığı 87 aldım 11 aralık da tercihler var insallah olur

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

bi-zuzu .!.:
Hoşgeldin zuzu inşallah istediğin kiloyu verebilirsin ben de yeni mezun oldum. Bölümün nedir kpssden atama bekliyosun sanırım
grup zuzusuz kalmıyordubol zuzulu günler

Hosbuldum bu arada canisi çok çok tesekkur ederim :KK200:

drdotty · 4 Aralık 2018

zuzuzuzu1234
Hoşgeldin canım, bol zayıflamalı günler
Umarım gönlünce bir atama sonucu alırsın
:KK36:

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

drdotty .!.:
zuzuzuzu1234
Hoşgeldin canım, bol zayıflamalı günler
Umarım gönlünce bir atama sonucu alırsın

Aminnnn çok çok tesekkur ederim onun heyecanı da çok ayrı kendi bölümümde 38. Oldum insallah iyi bir alım olur

tugbaFB · 4 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
günaydın kızlar bende spora varım bana oyalanacak şeyler gerekli ev temizliği ve spor çok iyi gelir diye düşünüyorum ama kimse bana yetişemez

ooo rekabet mi tam bana göre :KK5:

SchonerDuft · 4 Aralık 2018

tgb1907 .!.:
ooo rekabet mi tam bana göre

aynen şekerim ama hızıma bu sefer yetişen olmayacak o kadar da büyük konuşurum

drdotty · 4 Aralık 2018

Arkadaşlar listeye herkesi yazdım
Bahanesi olan arkadaşlarım var ama hatırlatayım biz kk’nın “cuma zayıflama yarışmaları”nda bir grubuz ve spor olmadan hedefi göremeyiz. Herkes az yada çok bişeyler yapmalı.

zuzuzuzu1234 · 4 Aralık 2018

SchonerDuft .!.:
aynen şekerim ama hızıma bu sefer yetişen olmayacak o kadar da büyük konuşurum

Harika bende sabahları plates uc gibi de stepper bir saat spor yapıyorum 120 dk falan ediyor takribi

drdotty · 4 Aralık 2018

zuzuzuzu1234
:KK57:

Kız senin profil resmin ölmüş ya :KK57:

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Popüler Üye

Aktif Üye

Popüler Üye

Aktif Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

güncel : 62.90 hedef : 54

Aktif Üye

Hedef 55

Aktif Üye

Yeniden başlıyorum

Hedef 55

Aktif Üye

Aktif Üye

Yeniden başlıyorum

Aktif Üye

Popüler Üye

güncel : 62.90 hedef : 54

Yeniden başlıyorum

Aktif Üye

Yeniden başlıyorum

Benzer Konular