- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.781
Evet az once mantar topladık çocuklarla benimkiler de cok sıkılmıştı hava da cok guzel bana da iyi geldi bu arada dun de yarim saat yürüdüm normal yürüyüş
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.782
2 tane canim arka arkaya oldular boyum 1.60 yasim 31 oldu
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.783
Kv bu ara bana bulasamiyoen son esime beni sikayet ettiginden beri ters davraniyorum simdi anneme bi yanlisi olmus ilk firsatta onun hesabini sorucam bundan sonra boyle islrine gelirse. Esimde bu yaz tasinalim dedi oyle sevindm ki onunla sorunumz yok sukur ama cocuk oldugundan beri hic birbirimizle ilgilenemedk kankaliktn cikip eskiye donmeye calisiyoruz
Geç kaldın kuzum anladığı dilden konuşacaksın. Ilk zamanlar öyle oluyor alışırsın eskisi gibi olmasını bekleme artık 3 kişisiniz
uzağamı taşınacaksınız . sağol canım allah rzı olsun
hedefine ne kadar kaldı ?
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.784
güzel vermişsin tebdrik ederim
- 12 Temmuz 2013
- 493
- 243
- 123
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.785
Slm gunaydin kizlar gecen hafta 79,1 di regl oldum bittim 77,9 ciktimdi iki gun once,ben su cv işini yoluna koyamiyorum gunde bir defa ciksam kg gidecek cikmiyorum kg hemen firliyor simdi 79,2 çıktım( suyumu bol iciyorum hareketsizde degilim erik kuru kayisi son iki haftadadir bana zaman kaybettirdi sim 76 kg olmam lazim tokken 81,5 cikiyorum o kg gormek istemiyorum,kullandigim vitamin ilacmi kabiz yapiyo
Canım benimde daha önce kabızlık problemim vardı şöyle çözdüm ama kısa vadede dusunme bu olayı uzun vadede mesela 1 ay koy onune
Sabahları 1 tatlı kaşığı keten tohumu tane halini çiğnedim iyice ve üstüne yarım litre du ...gün boyunca toplamda 6 gün kurusu yedi.m 3 er 3 er ara öğün gibi üstüne ilik su gün içinde kesinlikle 1 saat spor 3 litreye suyunu tamamla canım sonra vücut düzene oturuyor tabı hayatından gazlı içecekler zararlı karbonhidratları çıkarman gerekiyor bolca lifli gıdalar tüketmesin ve sürekli tartilma canım haftada 1 gün ayrıca az kilovermis olman moralini bozma sonraki hafta bunun tartidaki sonucu çok daha iyi oluyor aylık 5 kilonun altında eger kilo veriyorsan illaki yanlış yaptığın bişeyler vardır ama 70 li kilolarda aylık 5 kilo çok makul 60 li kilolarda bu biraz daha düsucektir pes etme ben 103 kilodan 65 kiloya kadar düştüm ama sabır ve istikrar çok önemli bu yolda
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.786
3-9 Aralık Spor Bildirimleri
@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim
//110/dk/45dk/
Sevgiclk
//
3cadianasi
//
Karacamyerli
//@tgb1907//
drdotty
//30/
SchonerDuft
//
Sahihuban
//@_Silent Scream_//
Nilar
//40
masal3487
//45//45
Buki_89
//
orkide1453
//21 dk leslie 
Verano_porteno
//
bi-zuzu
//
zuzuzuzu1234
120//*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.787
Canim 26 gun ibce histereskopi olduk tan sonra boyle oldum vc cikmaz oldum ondan once gunde birkez veya sabah aksam cikardim,ve duzelir diye beklerken kg firladikca sinirlerim zipliyor 76 dan 79-80-81 oluyorum,ameliyat sonraso böyle diye dr gitmedim,bide kullandığım vitamin takviyede aldiriyor galiba..
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.788
Canim ayni senin dediklerinden bende uyguladim diyetisyenim sabahlari bana kuru erik demisti iki uc adet ye diye onun yiyince hergun vc ye ciktim,simdi histereskpiden sonra vc ye cikmaz oldum sekersiz kayisi hosaf mi ,gun kurusumu,yuruyus spor,erikmi,uc lt su mu ,hatta keten tohumu sabahlari yedim su ictim bunlar bile kurtarmıyor hatta iki defa sinemaki ictim fayda etmedi,ben ayda hic 5 kg vermedim veremedim,benim endometriozis hastalıktan olsa gerek,diyetisyen esliginde yagdan 2,5 kg ne verdim.. simdi diyetisyeni birakali 3-4 ay olacak.. ekmegi biraktim sukur 5 gun oldu,iki gundur vc cikmadim benim bunye kg almaya cok meyilli bir haftada 4 kg çok rahat kolay alirim..asitli icecek icmem senede iki uc kez icmisimdir oda bir bardak,karbonhidrat yok bir hafta daha bekleyim egerki düzelmedi hemen dr giderim..senin dediklerini yine harfiyen yapiyim ins duzelir sagol destegin icin
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.789
3-9 Aralık Spor Bildirimleri
@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim
//110/dk/45dk/50
Sevgiclk
//45dk
3cadianasi
//
Karacamyerli
//@tgb1907//
drdotty
//30/60
SchonerDuft
//
Sahihuban
//@_Silent Scream_//
Nilar
//40
masal3487
//45//45//45
Buki_89
//
orkide1453
//21 dk leslie
Verano_porteno
//
bi-zuzu
//
zuzuzuzu1234
120//105*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.
@SchonerDuft canim en son liste buydu sanirim..eksik olan varsa bu listeden duzeltisn..
- 25 Mayıs 2013
- 14.010
- 20.674
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.790
2,5 kg falanGeç kaldın kuzum anladığı dilden konuşacaksın. Ilk zamanlar öyle oluyor alışırsın eskisi gibi olmasını bekleme artık 3 kişisiniz
sağol canım allah rzı olsun
hedefine ne kadar kaldı ?
- 25 Mayıs 2013
- 14.010
- 20.674
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.791
1 hafuadır hasta yatıyorum bugün gözüm açıldı
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.792
Yani yemeni daha fazla azaltamazsin ilacin biticek mi yoksa surekli mi kullanicaksin
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.793
3-9 Aralık Spor Bildirimleri
@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim
//110/dk/45dk/50
Sevgiclk
//45dk
3cadianasi
//
Karacamyerli
//@tgb1907//
drdotty
//30/60
SchonerDuft
//
Sahihuban
//@_Silent Scream_//
Nilar
//40
masal3487
//45//45//45
Buki_89
//
orkide1453
//21 dk leslie+30+30
Verano_porteno
//
bi-zuzu
//
zuzuzuzu1234
120//105*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.
@SchonerDuft canim en son liste buydu sanirim..eksik olan varsa bu listeden duzeltisn..
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.794
Evet en azindan yolunun ustu olmicakGeç kaldın kuzum anladığı dilden konuşacaksın. Ilk zamanlar öyle oluyor alışırsın eskisi gibi olmasını bekleme artık 3 kişisiniz
sağol canım allah rzı olsun
hedefine ne kadar kaldı ?
sen naptin neler yaptin ponciktr donmus sonunda 
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.795
3-9 Aralık Spor Bildirimleri
@ponçikbirgelincik//
@Bir garip //
BitmeyenUmidim
//110/dk/45dk/50
Sevgiclk
//45dk
3cadianasi
//
Karacamyerli
//@tgb1907//
drdotty
//30/60
SchonerDuft
//
Sahihuban
//@_Silent Scream_//
Nilar
//40
masal3487
//45//45//45
Buki_89
//
orkide1453
//21 dk leslie
Verano_porteno
//
bi-zuzu
//
zuzuzuzu1234
120//105// 45//105//45*** Arkadaşlar spor listesini daha profesyonel hale getirmek gerekebilir. Şimdilik basit bir liste yaptım. Çoğunluk LESLİE yapmak fikrinde sanırım. İsminizin karşısına spor DAKİKANIZI yazarsanız sevinirim.
@SchonerDuft canim en son liste buydu sanirim..eksik olan varsa bu listeden duzeltisn..
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.796
Kızlar menümü paylaşalım
Sabah: bitki cayı kayisi
Öğlen tam buğday ekmeğine dost , yeşil biber zeytin salatalık domates peynir
Akşam tavuk sote çorba salata
Bir litre su anca bitti :)))
Sabah: bitki cayı kayisi
Öğlen tam buğday ekmeğine dost , yeşil biber zeytin salatalık domates peynir
Akşam tavuk sote çorba salata
Bir litre su anca bitti :)))
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.797
Geçmiş olsun canım, inşallah ciddi bişey yoktur
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.798
Tup bebek konulana kadar ilaca devam daha sonra ilaclar ice artacak bakalim bu hafta da bekleyim olmaz ise dr giderim
- 24 Kasım 2015
- 5.531
- 9.090
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.799
Bende menumu paylasayim..
Sabah su
Öğle iki yumurtada yulafli omlet,peynir zeytin ilac
Ara mandalina elma
İlac
Aksam 4yk ispanak 3 yk yogurt,bir iki parca haslanmis brokoli,sekersiz kayisi ve erikli kucuk kase hosaf...
Spor yok kinaya gidiyorum oynarsam :)
3lt su tamamlanacak..
Sabah su
Öğle iki yumurtada yulafli omlet,peynir zeytin ilac
Ara mandalina elma
İlac
Aksam 4yk ispanak 3 yk yogurt,bir iki parca haslanmis brokoli,sekersiz kayisi ve erikli kucuk kase hosaf...
Spor yok kinaya gidiyorum oynarsam :)
3lt su tamamlanacak..
- 16 Şubat 2017
- 2.625
- 4.116
- 83
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #293.800
Gayet iyi bence :)
Benzer Konular
