Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

patlamış yeme direk nişasta yağ canın çok çekiyorsa da cuma günleri ödülün olsun kaçamaklar artı spor ekleyerek dengelemesin zaten dün tadını aldın sporun bir daha bırakmak istemezsin bugün benim spor saatim 18:00 de reformer 19:00 yoga deneme dersi var salonda ona katılacam evde ya da salonda 55 squat yapacam ortalama 500 kalori yakma günüm . ekmeği de sabah ya da öğlen 4 yk bulgur pilavı ya da 2 yk pirinç pilavı yiyebilirsin 3 seçenekten birini yap ikisini değil
tmm cnm ben yazayım eksiklerimi düzenleriz spora devam inşallah eşim de araştırmış araştırmış yoga çok sağlıklı diye yoga yapıyor ama bi değişik adı var belki akşam onla ben de yaparım
 
tmm cnm ben yazayım eksiklerimi düzenleriz spora devam inşallah eşim de araştırmış araştırmış yoga çok sağlıklı diye yoga yapıyor ama bi değişik adı var belki akşam onla ben de yaparım
ne yogası yapıyor hatha mı ? bende tibete bir aşlayıp bir bırakıyorum . tabi ki yaz herşeyi yazınca zaten amacımıza ulaşıyoruz
 
sadece squat yapabildim canım eve geç gittik biraz da yürüdük eşimle o kadar
senin spor nasıldı 1000 kalorilik olan
bittim varya bide önce onu yaptim sonrasinda jilian yaptim maf oldum:D resmen heryerimden terler akti:D ve inan dusa sürünerek gittim desem yeridir:D
 
Hiç bilmiyorum zaten ayakkabısı da kırılmıstı 2 hafta önce canım
Merhaba canım
Ben hiç duymamıştım funny jumps
Şimdi netten baktım keyifli ama tehlikeli görünüyor. Benim çocuklar çok sever eminim. :KK48:
SchonerDuft SchonerDuft nasılsın tatlım çok gelemiyorum takıma anneme geçeceğim birazdan. Bi selam vereyim istedim
Tüm takıma öpücükler :KK15:
 
bittim varya bide önce onu yaptim sonrasinda jilian yaptim maf oldum:KK70: resmen heryerimden terler akti:KK70: ve inan dusa sürünerek gittim desem yeridir:KK70:
offf nasıl güzel yanmıştır yağlar o his ağrılı ama muhteşem yaa ..
üstüne ılık bir duş sonra da uyku ... tartıldın mı sabah
 
Merhaba canım
Ben hiç duymamıştım funny jumps
Şimdi netten baktım keyifli ama tehlikeli görünüyor. Benim çocuklar çok sever eminim. :KK48:
SchonerDuft SchonerDuft nasılsın tatlım çok gelemiyorum takıma anneme geçeceğim birazdan. Bi selam vereyim istedim
Tüm takıma öpücükler :KK15:
anneciğinin ellerinden öperim .
ben buralardayım canım aklın kalmasın burda
 
Merhaba canım
Ben hiç duymamıştım funny jumps
Şimdi netten baktım keyifli ama tehlikeli görünüyor. Benim çocuklar çok sever eminim. :KK48:
SchonerDuft SchonerDuft nasılsın tatlım çok gelemiyorum takıma anneme geçeceğim birazdan. Bi selam vereyim istedim
Tüm takıma öpücükler :KK15:
Ben hiç bakmamıstım nasıl diye tehlikeli ise yapmamak lazım :D
Kaptanım annen daha iyidir inşallah :dua:
Tekrardan geçmiş olsun görüşmek üzere :KK36:
 
offf nasıl güzel yanmıştır yağlar o his ağrılı ama muhteşem yaa ..
üstüne ılık bir duş sonra da uyku ... tartıldın mı sabah
evett ya aynen o his hicbiseye degisilmez:)
tartildimda pek iyi bisey göremedim malesef nerdeyse 70 vurmustum yine ama regl öncesindeyim iki kilo ondan olabilir ve bide hafta sonu resmen ayi gibi yedim onun etkisidir eminim bir iki güne gider hemenciik
 
evett ya aynen o his hicbiseye degisilmez:)
tartildimda pek iyi bisey göremedim malesef nerdeyse 70 vurmustum yine ama regl öncesindeyim iki kilo ondan olabilir ve bide hafta sonu resmen ayi gibi yedim onun etkisidir eminim bir iki güne gider hemenciik
yaa sen hemen alıyorsun hemen veriyorsun birde reglisin kaçıncı günün . cumaya eksiyi görürsün zaten senin bünye böyle ..
neler yedin :D çikolataların dibine vuruyorsun değil mi ?
 
anneciğinin ellerinden öperim .
ben buralardayım canım aklın kalmasın burda
Canım benim teşekkür ederim
:dua: Dilerim hayatında hep güzel şeyler olsun
Ben hiç bakmamıstım nasıl diye tehlikeli ise yapmamak lazım :KK70:
Kaptanım annen daha iyidir inşallah :dua:
Tekrardan geçmiş olsun görüşmek üzere :KK36:
Bana tehlikeli gibi geldi ama çokta eğlenceli görünüyor. Ben bu yaştan sonra denemesem daha iyi:110:
Teşekkür ederim canım annem daha iyi inşallah dahada iyi olacak. Bi süre dikkat edecek, dinlenecek
Öpüyorum :KK200:
 
kaç gün geçti canım günün kan ver .
bazen kilo verdiğinde de regli gecikebiliyor
Hocam bir hafta gecti bugün kan verdim bilmiyorum acaba hamilemiyim dörtte sonuç alacağım ama çok yıprandım son bir hafta az yiyorum ekmek hic yok gram gitmedi davul gibiyim şişkinlikten sinirlerim çok yıprandı
 
Back
X