günlük olarak menüğ ve menü yorumlarını bekliyoruz . canım emzirdiğin için daha hızlı gider kilon hedefine 2 ayda ulaşırsın
yesinler onun kaslarını
ya ne yicem ki burda seçenek var bana uymuyor ..
marul ile ye ama öğlen ye akşam yeme ağır olur akşam kuzum
iyi de nefsin çekiyor nasıl yeme diyim ki azcık ye işteye bişey olmaz desen ölürsün dimi
yemek gelmeyeceğini önceden bilsen evden götürürsün bişiler ama bilemiyosun sanırım neyse sporla yakarsın sen
eşim gecede olunca her gün yemek olmuyor evde bugün yapcam ama evde ve gündüze geçiyor 
domates çorba salata yoğurt planım eşime de makarna yaparım yemeğin yanına
ohhh missiyi de nefsin çekiyor nasıl yeme diyim ki azcık ye işte
evde yemek pişiyor mu diye sor önce
domates çorba salata yoğurt planım eşime de makarna yaparım yemeğin yanına
bence de
senin planın peki ?
Kullanıyorum canım 3 aydan fazla oldu hatta bakalım işe yarar da kaliteli embriyolar oluşur inşallah
inşallah canım yüzümüze baksın
Canım bende emziriryorum bebeğim 3.5 aylık inşallah kısa sürede verirmişim kilolarını
Kahvaltın emziren anne kahvaltısına göre çok az olmus zeytini ve peyniri arttirabilirsin akşam güzel olmus,
Sen beni yanlis anladin ye bisey olmaz demen lazimdi benimde gömmem lazimdiiyi de nefsin çekiyor nasıl yeme diyim ki azcık ye işte
evde yemek pişiyor mu diye sor önce
domates çorba salata yoğurt planım eşime de makarna yaparım yemeğin yanına
Aynen cnm biraz az oldu ama cadı kızım durmadı mecbur yarıda kestim kahvaltıyı
Aynen cnm biraz az oldu ama cadı kızım durmadı mecbur yarıda kestim kahvaltıyı
Kızmayın yarından itibaren katilsam yatılı misadırım vardı evde o yüzden biraz az katılıyorum bugün gittiler
Hımmmm afiyet olsun canım akşamımı çok beğendim Cuma’ya inşallah güzel eksilerle gekirsin
bak spor 5
