bende yapıyorum bendeCanım ben selülitlere alışmaya çalışıyorum
Geçtiğimiz yaztugbaFB ile jumping jack yapmıştık çok azalmıştı selülitlerim. Zıplamakta iyi gelebilir. Çatlak konusunda şanslı sayıyorum kendimi pek yok
Belimde varmış onlarıda görmüyorum arkada kalıyorlar
bacaklarımda sıkılaşma olmaya başladı bile
Canım biraz metabolizmayı şaşırtmayı denesen bu miktarlar gerçekten çok az. Hem emzirirken calcium, Demir, Dvitamini, B vitaminleri hepsi çok önemli. Bu dönemde kendi kaynaklarını tüketirsen sonra ilaç desteği olarak alman gerekir. İşte o aşamada da kilo alırsın.
beni fazla hafife alıyorsun
şaka şaka diyip yanından uzaklaşıyorum
Aslında bende çok istiyorum zıp zıp zıplamak ama şimdilik extra şeylerle yorulmayayım dedim. 300 jack şimdilik yeter. Kış geldi geleli hiç spor, çok kek-çay olayına girmiştim Allahtan çabuk döndüm kötü yoldan.bende yapıyorum bende
bir de zıp zıp yapıyorum ek olarak
Gebelik şekerine rağmen 9 kilo almışsın ne güzel. Emzirmek için gösterdiğin gayreti çok takdir ettim. Öyle su içmekle süt olmuyor bence, hani uzmanlar en iyisini bilir tabi ama ben nişastalı tahılları, tatlıları, dolu dolu tabakları gömmeden süt yapamadım.
Yok canım yaaa neden hafife alayımbeni fazla hafife alıyorsun
şaka şaka diyip yanından uzaklaşıyorum
ben seni düşünerek söyledim yani arada emzirme olmasaydı eşit şartlarda çok azimli ve rekabetçi bir rakip olabilirdim 
bir bakayım canım. evde hindistan cevizi yağım var oranik kantron yağı ve ölü deniz tuzu ve kremi var alana kadar bunları kullanayım.
İnşallah canım zaten vücut şeklini, şemalini yaşla kaybetmeye başlıyor biraz bakmak gerekiyor
ihtiyaç duyarsan aklında olsun
Çok güzel bilgiler canım teşekkür ederiz C vitamini ve Kallajen içeren sebze meyveleri bende hemen listeme ekliyorum
)
Çok güzel bilgiler canım teşekkür ederiz C vitamini ve Kallajen içeren sebze meyveleri bende hemen listeme ekliyorum
Unutmadan ekleyeyim Hindistan cevizi yağı sütlü tatlılarla muhteşem oluyor(nası diyet topiğinde kaptansam artık tüm derdim yeme içme
umarım işe yarar bende denicem yağları.
saçlarıma da yaptımtım iyi hatırlattın saçlarım çok kurudu tekrar yapayım .İnşallah canım zaten vücut şeklini, şemalini yaşla kaybetmeye başlıyor biraz bakmak gerekiyor
Deniz tuzu ve kremi Ölü deriler için sanırım peeling niyetine. Onları uygulayıp sonrasında da Hindistan cevizi yağı ile nemlendirebilirsin.
Ben Hindistan cevizi yağı ile saçlarımı hem uzatmış hem onarmıştım
canım bende cok ugrastım, her gece kalkıp 2 defa sagardım gece sagmak sut arrtırıyo dedıklerı ıcın, beslenmemede cok dıkkat ettım bende helva baya sut yapıyordu sekerlı seyler mayalı seyler yemedıgımde sut az gelıyordu, 15 gun oldu annem dedı sut gelmeyecek sanırım kesılecek artmaz artk, hayır artcak dıye dıye cok sukur 8.5 aylık oldu hala emıyor.ne guzel vermıssı kılolarını canım
tuvalete gidiyorum ya iş yerinde o sırada yapıyorumnasıl yanıı lavaboda
aynen kuzum ya, ben busabah tartildim cumaya göre Eksi 400 deyim insallah su üc günde bi 400 daha gider en azindan diye umuyorum
