- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.641
Yeni tartı sipariş etmiştim gelmis
inşallah aynı cikarim
inşallah aynı cikarim
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.642
Tartı farkı hesaplaması varYeni tartı sipariş etmiştim gelmis
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.643
Sabah: .1 haşlanmış yumurta, 4 zeytin iki dilim keçi peyniri biraz salça 15 dal maydanoz bir bardak çay.
Öğlen bir tas nesfit, 2 dilim ayva.
Ara bir bardak rezene çayı
Akşam, 4 kaşık bulgur pilavı 5 kaşık kuru fasulye 1 bardak ayran.
2,5 lt su.
Öğlen bir tas nesfit, 2 dilim ayva.
Ara bir bardak rezene çayı
Akşam, 4 kaşık bulgur pilavı 5 kaşık kuru fasulye 1 bardak ayran.
2,5 lt su.
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.644
O nasıl oluyor canım ya valla bilmiyorum bakalım nasıl geldi alcam birazdan.
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.645
Bugünkü menüm
Sabah uyandığımda üç kuru kayısı
Kahvaltı 11.00
Bir haşlanmış yumurta
2 kaşık tuzsuz az yağlı lor peyniri
10 yeşil zeytin
1 dilim tb ekmeği
Roka, tere
Ara 14.30 bir greyfurt ve bir avuç içi çiğ badem
Aksam 17.30
Bir dolu tabak lor peynirli salata(peynir 3 dolu kasik) bir bardak kefir
2,5 litre su 30 dk yürüyüş 100 sguat
Sabah uyandığımda üç kuru kayısı
Kahvaltı 11.00
Bir haşlanmış yumurta
2 kaşık tuzsuz az yağlı lor peyniri
10 yeşil zeytin
1 dilim tb ekmeği
Roka, tere
Ara 14.30 bir greyfurt ve bir avuç içi çiğ badem
Aksam 17.30
Bir dolu tabak lor peynirli salata(peynir 3 dolu kasik) bir bardak kefir
2,5 litre su 30 dk yürüyüş 100 sguat
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.646
Gayet güzel canim afiyet olsun
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.647
Simit dışında güzel canım afiyet olsun
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.166
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.648
Menün güzel ama tartı öncesi bulgur ve kuru fasulye şişkinlik yapabilir
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.649
Ben bakana kadar foto kendini imha etdıYine kendimi alıntıladım (alıntıyı tıkla) alttaki alıntıda fotoğraflarım var birinde 75 kiloyum diğeri yazın çekilmişti 63 kilo bacaklardaki farkı görüyor musun her kilomu bacaklarıma almışım
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.650
Sabah:
Yarım dilimden az ekmek.
Yarım dilimden az peynır.
Biraz recel.
1 ck dan az kaymak.
Oglen 2 yumurtadan sade omlet yarısını yıyemedim.
Turşu 1 dilim ekmek
Akşam: 1 putunun yarısı tavuk doner dürüm.
Ara salatalık.
Birazdan berki 1 elma yiye bilirim yada boyle bitiricem.
Yarım dilimden az ekmek.
Yarım dilimden az peynır.
Biraz recel.
1 ck dan az kaymak.
Oglen 2 yumurtadan sade omlet yarısını yıyemedim.
Turşu 1 dilim ekmek
Akşam: 1 putunun yarısı tavuk doner dürüm.
Ara salatalık.
Birazdan berki 1 elma yiye bilirim yada boyle bitiricem.
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.651
Ayin 23 ü doktora gidiuom spiral mi ne ondan taktircm doktora sorarm diyet te neler yapabilirim diye bakaym baslarim BELKIIIABOOO o tartı pilini almazsan ipin ucu kaçar
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.652
Bende oyle diyorum ek gidaya gecince baslarm artik tam anlamiyla sen napiyosn verdn mi kilo
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.653
Verdim canım 6 kiloya yakın inşallah devamı gelir
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.654
Sağol tatlım
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.655
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.656
Maiallah kız seni görünce kızı uyutayım 500 ip daha atlicam valla
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.657
Hani kız foton ben göremedim
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.658
Menü çok güzel canım afiyet olsun
- 7 Ocak 2018
- 27.511
- 79.915
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.659
Canım komposto yu hiç sevmem ... evde de ceviz YÖK o yüzden giyemedim ama haftaya daha çok dikkat edicem
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.477
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #297.660
Oh masallahhhh nasi verdin o kadarrr
Benzer Konular
- Kilitli