- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.221
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.222
Evet canım haksızlıkYa bu adım saymanın yarısmada olması haksızlık diil mibiz saymıyoruz adimlari
Hem spordan hem yaptığı sporda attığı adımdan puan alan, günlük zorunlu ihtiyaçları adımsayarla puana çeviren spor listesinden diskalifiye edilsin çok yanlış
Ama herkes adımsayarla günlük tespit yapıp arttırmak İçin çaba gösterse süper olur
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.223
aynen cnm ben de alkali okumuştum biraz onda da asitleri dengelemek için sebzelerle sebze suyu falan yazıyordu ama bi türlü sebze suyu hazırlamadım anca yeşil yemeye çalışıyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.224
ikisinede katılıyorum çok doğru
yaa kaptancım bu arada sen okadr çocukla yorgun düşeceksin yazık bir kaç gün dinlensen spor yapmasan diyorum 
karşı takimdaym diye diil yani 
yanlş anlama seni düşündügm için- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.225
Bencede yoksa bende iyi adım atiyorum evin içinde bir o yana bir bu yana çıkamıyorum ki yürümeye annem evde yardım ediyor ama yaşlı iki dk çocuğu tutsa hemen sesleniyor elif gel oğlanı al diye bırakıp gidemiyorum
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.226
hahahahahahaikisinede katılıyorum çok doğru
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.227
Canm hic bisey yapmaya vakit bulamiyormusun peki bak yenilicez kiz
sende bizdensin bak domatessin bizim takimi canlandiralim azcık canm sende yap birşeyler- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.228
Bugünkü menümüz
2 bardak su
Iki gündür şişkinlik hissettiğim icin bugün sadece protein sütlerinden içtim
Arada 2 haşlanmış yumurta ve 6 marul
Öğlen(daha karar vermedim ama menemen yada mantar yaoabilirim) 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
Ara bir kase yoğurt 2 ceviz
Akşam 1 tabak zeytinyagli taze fasulye 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek
Bitki çayı süt yapıcı çaylar içiyorum bolbol
Günlük 3 litre su
2 bardak su
Iki gündür şişkinlik hissettiğim icin bugün sadece protein sütlerinden içtim
Arada 2 haşlanmış yumurta ve 6 marul
Öğlen(daha karar vermedim ama menemen yada mantar yaoabilirim) 1 dilim ekmek 1 kase yoğurt
Ara bir kase yoğurt 2 ceviz
Akşam 1 tabak zeytinyagli taze fasulye 1 kase yoğurt 1 dilim ekmek
Bitki çayı süt yapıcı çaylar içiyorum bolbol
Günlük 3 litre su
- 13 Ocak 2018
- 3.706
- 7.233
- 108
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.229
Canım tamam uaz ama 1 cı sayfada bolgeser hareketın puanı yok yıne bakdım düzenleme olmamış yıne aynı sporların puanı yazıyorMilana firuze sprouna 100 yazıyorum ama 1.sayfada puanlama yazıyor ona göre hesaplaman lazım bölgesel olarak çalışmışsın ona göre hesap edersin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.230
Yapıyorum canım eliptik yapıyorum yer hareketleri yada sandalyeye dayanarak yemek yaparken bile spor yapıyorum merak etme yürüyüş yapamıyorum sadece mesela az önce mutfakta yemek yaparken ocağa tutundum yaptım hareketlerimi gün içinde hep böyle yapacagimCanm hic bisey yapmaya vakit bulamiyormusun peki bak yenilicez kiz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.231
Hosbuldum kaptanım tamam katılmak isterimmagickk hoş geldin canım .
çarşamba günü spor listesini yenileyecem katılmak istermisin puanlama sistemi ile gidiyoruz .
ayrıca pazartesi günleri kilo kontrol günümüz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.232
Eee listede senin puanlarin yok canm 4gündür yaptigin sporlarin puanlarini hesaplayip yaz
SchonerDuft
a- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.233
Onu hiç duymadim canım sen en son kalori hesabi yapıyordun ama bıraktın heralde dediğin diyeti araştırayımTamam tatlmbir de Akdeniz diyetini biraz araştrsana canm en azından bir bak bir iki oku tavsiye ediyorum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.234
Canm kalorimi hesaplıyrm gene o ayrı
ama menűyü akdeniz diyetinde yiyorum- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.235
Yaa hımm anladım canim kalori hesabi kafami karistiriyor cok eskiden denemistim az sürdü neler denemedimkiCanm kalorimi hesaplıyrm gene o ayrı
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.236
DOĞRU DİYORSUN CANIM.Ay sen bizim takımdaymıssın zaten
VERİRSİN MERAK ETME SENİ YAKINDAN TAKİP EDİYORUM ZATEN LİSTEYE GİRECEKSİN GÜZEL BİR GİRİŞ YAPABİLİRSİNHer seferinde hepsini yazıyorum ki bana motivasyon olsun bak neler yapıyorum diye
69 A NE KALMIŞ 2 HAFTAYA SENİDE LİSTEYE ALIRIZ
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.237
Kızlar pms dönemindeyim canim çok tatlı çekiyor bozmak istemiyorum yeni toparladim varmi saglikli tarifleriniz
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.238
- 21 Mart 2012
- 29.920
- 51.876
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.239
TOPLYIP SÖYLEYECEK CANIM BUGÜNEee listede senin puanlarin yok canm 4gündür yaptigin sporlarin puanlarini hesaplayip yaz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #298.240
Ben otomotiğe almism zaten istem dışı devam ediyorYaa hımm anladım canim kalori hesabi kafami karistiriyor cok eskiden denemistim az sürdü neler denemedimki
hemen yerken 200grm balk 200kalori bu kahveye 100grm sűt eklemişdim 60kalori filan diye otomatikman beyin hesaplaıyor neyesem kendimi hesap yaparken buluyorumBenzer Konular
- Kilitli