Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

MissHayaLet · 18 Ocak 2019

Sabah: bir yumurtadan omlet yarım simit peynir bir kaç zeytin domates salatalık bir bardak çay.

Bir bardak rezene çayı

Öğlen: bir kase tarhana çorbası bulgur pilavı 2 bardak ayran.

1 tane portakal .

Akşam: 3 kaşık taze fasulye bir kase salata biraZ yoğurt. 3 lt su

masal3487 · 18 Ocak 2019

drdotty .!.:
Takımda hâlâ 3 kişilik yer var istersen bikaç kilo daha verip mezun ol

Valla bana uyar canım,zaten tedavi işi işi yatti bu ay

o zaman şöyle yapalım ben izne de ayrılmayayim sadece bu hafta çok aktif olamayabilirim çünkü salı İstanbul'a gecicem pazar,pazartesi dönerim,günlük menü yazarım ama tartı farki olabiliyor yine bildirim yaparım.
İki uc kilo daha vereyim öyle mezun olayim

SchonerDuft · 18 Ocak 2019

masal3487 .!.:
Şimdi mezun oldum mu ben ?

Dorty seni mezun etmemiş canım

masal3487 · 18 Ocak 2019

SchonerDuft .!.:
Dorty seni mezun etmemiş canım

Evet şimdi baktım canım daha 3 kişilik yer varmış iyi oldu aslında malum bu ay da tedavi işi yatti biraz daha işi sıkı tutup iki üç kilo daha verip öyle mezun olayim,

Bu hafta salı istanbul'a gidicez düzenli katılım gostermeyebilirim ama dikkat edicem diyetime ,zaten ablamda diyetisyene gidiyor beraber dikkat ederiz bu arada yarın sporada başlıyorum özellikle bel ve popo çalışıcam bakalım inşallah işe yarar,58 kilo olmama rağmen belim kalın

hırs yaptım bir ayda bakalım ne kadar fark edicek sporla ölçümleri burda da paylasirim

drdotty · 19 Ocak 2019

Arkadaşlar bu haftada 3. Olduk hepinizi tebrik ederim
Bireyselde G gokyuzundekiturna 3. Oldu :KK74:

tebrik ederim. Şu sabitler olmasa 1.ydik şimdi :KK14:

Nidsalii · 19 Ocak 2019

Herkese merhaba ben geldimmm :KK73:

kendimi biraz toparladım artık hazırım gibi Tabi listede yer varsa :KK37:

lakin minnacık artım var eksiye düşene kadar bekleyimmi çünkü dereceniz mükemmel gelip düşürmeyim :110:

Bu arada tebrikler mükemmelsiniz :KK68:

drdotty · 19 Ocak 2019

Nidsalii .!.:
Herkese merhaba ben geldimmmkendimi biraz toparladım artık hazırım gibi Tabi listede yer varsalakin minnacık artım var eksiye düşene kadar bekleyimmi çünkü dereceniz mükemmel gelip düşürmeyimBu arada tebrikler mükemmelsiniz

Hoşgeldin canım özledik seni
Tamamen iyileşmene sevindim senin yerin hazır kuzum biz seni iyileşene kadar gönderdik

blonde ambition · 19 Ocak 2019

drdotty .!.:
Arkadaşlar bu haftada 3. Olduk hepinizi tebrik ederim
Bireyselde G gokyuzundekiturna 3. Oldu tebrik ederim. Şu sabitler olmasa 1.ydik şimdi

Maşallah bizim takıma :nazar:

G gokyuzundekiturna :KK200:

tebrikler canım

blonde ambition · 19 Ocak 2019

masal3487 .!.:
Evet şimdi baktım canım daha 3 kişilik yer varmış iyi oldu aslında malum bu ay da tedavi işi yatti biraz daha işi sıkı tutup iki üç kilo daha verip öyle mezun olayim,

Bu hafta salı istanbul'a gidicez düzenli katılım gostermeyebilirim ama dikkat edicem diyetime ,zaten ablamda diyetisyene gidiyor beraber dikkat ederiz bu arada yarın sporada başlıyorum özellikle bel ve popo çalışıcam bakalım inşallah işe yarar,58 kilo olmama rağmen belim kalın hırs yaptım bir ayda bakalım ne kadar fark edicek sporla ölçümleri burda da paylasirim

inslh cok güzel incelme olur canm :KK66:

2-3 kilo daha atmanda harika olur :KK33:

inslh hepimize böyle 58ler 55ler nasip olur :KK200:

blonde ambition · 19 Ocak 2019

Herkese günaydın :KK36:

Kmsl Hnd · 19 Ocak 2019

SchonerDuft canım dünden 100 puan sporum var

Kmsl Hnd · 19 Ocak 2019

Günaydınnnnnnn netim çok az yaaaaaa giremiyorummm

ELF_LR35 · 19 Ocak 2019

Kızlar günaydın dün gece bir serum yedim şuan turp gibiyim ne grip ya bu seneki virusumuzun adi gergedan gribi imis dün çok fenaydım sabah lavabo için yataktan kalktım sonrasını hatırlamıyorum annem kafamı tutuyordu eşim ayakları havaya kaldırmıştı bayılmışım dr gidecek hal bulana kadar yattım gece acile götürdüler serumla ancak kendime geldim diyetim öyle ekstra zorlayıcı değil ama bu iki üç eşim ara vermemi istiyor ona göre baygınlık nedenim ac kalmak

zorla ağzıma yılmaya çalışıyor dün sadece bir kase çorba içtim birde mide bulantısı için çizi yedim

SchonerDuft Canım spora 110+100 eklermisin carsamba persembenin cuma spor yapamadim bugun iyi hissedersem yaparim

magickk · 19 Ocak 2019

ELF_LR35 .!.:
Kızlar günaydın dün gece bir serum yedim şuan turp gibiyim ne grip ya bu seneki virusumuzun adi gergedan gribi imis dün çok fenaydım sabah lavabo için yataktan kalktım sonrasını hatırlamıyorum annem kafamı tutuyordu eşim ayakları havaya kaldırmıştı bayılmışım dr gidecek hal bulana kadar yattım gece acile götürdüler serumla ancak kendime geldim diyetim öyle ekstra zorlayıcı değil ama bu iki üç eşim ara vermemi istiyor ona göre baygınlık nedenim ac kalmakzorla ağzıma yılmaya çalışıyor dün sadece bir kase çorba içtim birde mide bulantısı için çizi yedim SchonerDuft Canım spora 110+100 eklermisin carsamba persembenin cuma spor yapamadim bugun iyi hissedersem yaparim

Çok geçmiş olsun canım bu grip berbat bişey

magickk · 19 Ocak 2019

Günaydın kizlar takımımız harika bu hafta dahada iyi yerlere gelicez insallah hepinize tebrikler

SchonerDuft · 19 Ocak 2019

Günaydın kızlar bugün sporları ekleyecem dün karışıklık olmasın diye eklemedim . Iyi hafta sonları herkese

orkide1453 · 19 Ocak 2019

ELF_LR35 .!.:
Kızlar günaydın dün gece bir serum yedim şuan turp gibiyim ne grip ya bu seneki virusumuzun adi gergedan gribi imis dün çok fenaydım sabah lavabo için yataktan kalktım sonrasını hatırlamıyorum annem kafamı tutuyordu eşim ayakları havaya kaldırmıştı bayılmışım dr gidecek hal bulana kadar yattım gece acile götürdüler serumla ancak kendime geldim diyetim öyle ekstra zorlayıcı değil ama bu iki üç eşim ara vermemi istiyor ona göre baygınlık nedenim ac kalmakzorla ağzıma yılmaya çalışıyor dün sadece bir kase çorba içtim birde mide bulantısı için çizi yedim SchonerDuft Canım spora 110+100 eklermisin carsamba persembenin cuma spor yapamadim bugun iyi hissedersem yaparim

Geçmiş olsun canım dikkat et kendine

masal3487 · 19 Ocak 2019

yellow girl .!.:
inslh cok güzel incelme olur canm 2-3 kilo daha atmanda harika olur inslh hepimize böyle 58ler 55ler nasip olur

Bugün başlıyorum egzersizlere becerebilirsem 20 dk dans 20 dk attığın diğer egzersizleri yapayım diyorum 100 de sguat,hava güzel biraz da yürüyüş yaparım bakalım kaç günde incelme olacak

blonde ambition · 19 Ocak 2019

ELF_LR35 .!.:
Kızlar günaydın dün gece bir serum yedim şuan turp gibiyim ne grip ya bu seneki virusumuzun adi gergedan gribi imis dün çok fenaydım sabah lavabo için yataktan kalktım sonrasını hatırlamıyorum annem kafamı tutuyordu eşim ayakları havaya kaldırmıştı bayılmışım dr gidecek hal bulana kadar yattım gece acile götürdüler serumla ancak kendime geldim diyetim öyle ekstra zorlayıcı değil ama bu iki üç eşim ara vermemi istiyor ona göre baygınlık nedenim ac kalmakzorla ağzıma yılmaya çalışıyor dün sadece bir kase çorba içtim birde mide bulantısı için çizi yedim SchonerDuft Canım spora 110+100 eklermisin carsamba persembenin cuma spor yapamadim bugun iyi hissedersem yaparim

Çok geçmiş olsun canım

MissHayaLet · 19 Ocak 2019

drdotty .!.:
Arkadaşlar bu haftada 3. Olduk hepinizi tebrik ederim
Bireyselde G gokyuzundekiturna 3. Oldu tebrik ederim. Şu sabitler olmasa 1.ydik şimdi

Maşallah G gokyuzundekiturna tebrik ederim canım eksilerinin devamını dilerim.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

💙💙💙💙

güncel : 62.90 hedef : 54

💙💙💙💙

Yeniden başlıyorum

Popüler Üye

Yeniden başlıyorum

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

KIZLARIM HERŞEYİM💞💞💞

Bslngc 103.6 güncel 90.8 hedef 70

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

Başlangıç 66 gncl 63.5 hedef 60 👸

güncel : 62.90 hedef : 54

yine yeniden bşl. 72.6 gncl: 70.1 hedef 60.00

💙💙💙💙

Yeniden Fit. Hedef: 59 🔥🔥🔥

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Benzer Konular