Toplam = 500 puan
SchonerDuft
SchonerDuft
bőlgeselleride adet olarak puanlasak daha iyi diilmi mesela 6dk 200tane simit bolgesi hareketi yaptm baya zlrlaycı hareketler ama dakika olarak hesaplandg için 200adedi 6puan oldu ama 6dakikada 200 diil de 20-30tane yapsaydm gene 6puan ????????
Adet olarak ayarladım onları sanırım dorty telefonu olmadığından yetişemedi düzeltmeye puanına bakıp döneyim sana
Maşallah diyorum canım
1saat 40dakika bisiklet = 300puan
20 dakika zumba = 70 puan
1dakika plank= 20 puan
200 mekik çştlr = 80 puan
60 yrm şınav = 24 puan
200 adet simit bőlgesi hrkt 6dakikada yaptm yani 6dk bőlgesel = 6puan
SchonerDuft
öbur takim arastirdi dk 4 puan olarak karar vermisti çünkü cok zorladı beni sen nedersin ona göre puanlayalim çünkü leslieye göre çok zor gerçekten bacaklarimi zor kaldiriyorum 
Sorunumuz ayni canim.
SchonerDuftSağol canim ama birde bana sor ben çok yapiyodum dorisin hareketleri coktandir yapmiyodum ve hamlamışım yarin nasil olur kimbilirteşkr edrm
bugün sende çok güzel spor yapmşsn canm
varmi tavsiyen kas ağrısı için bu arada senin gibi spor yapsam heralde yerimden kalkamam 
haklısın bencede bölgesel harekete puan fazla olmali çok az bacak hareketi ne kadar zor biliyorum
Süperler ya bizde incelesek off akşam ben de tekrar basliucamHadi bakalım kızlar herkes spora
Benden size spor motivasyonlarınız geliyor şimdi size spor ile değişen insanların öncesi ve sonrası faotoğraflarını atıyorum
Canm hem vucudum yıllardr alşk hemde magnezyum takviyesi alyrm ondan kas ağrısı olmyr bende tatlm varsa bir maden suyu içebilirsn magnezyum için birde soğuğa yakn ılık duşSağol canim ama birde bana sor ben çok yapiyodum dorisin hareketleri coktandir yapmiyodum ve hamlamışım yarin nasil olur kimbilir
Madensuyu var evet onu içeyim hemen magnezyum takviyesi alicam bende
Masallah sana harikasın
1saat 40dakika bisiklet = 300puan
20 dakika zumba = 70 puan
1dakika plank= 20 puan
200 mekik çştlr = 80 puan
60 yrm şınav = 24 puan
200 adet simit bőlgesi hrkt 6dakikada yaptm yani 6dk bőlgesel = 6puan
Aynen cnm spor yaparken arti cukiyorum diye ara verdim ama pisman oldum cunku gobek sikilasmaya baslamisti biraz basim agriyor agri jesici ictim.insallah migren turmadan gecer de spor yaparimBaşla canm başla
Canm spor da menüde güzel bu hafta 57lerde olucaksn yaa ne güzel
Ben de 62.00 olacağım bu hafta canımCanm spor da menüde güzel bu hafta 57lerde olucaksn yaa ne güzel
Bravo kız sana
1saat 40dakika bisiklet = 300puan
20 dakika zumba = 70 puan
1dakika plank= 20 puan
200 mekik çştlr = 80 puan
60 yrm şınav = 24 puan
200 adet simit bőlgesi hrkt 6dakikada yaptm yani 6dk bőlgesel = 6puan
