- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.161
Olur canım öyle yaparım
sporda yapamadım doğru düzgün uyku düzeni tekrar bozuldu sopanın büyük olanda durmadı bu hafta böyle geçti. İnşallah diğer haftalara
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
Olur canım öyle yaparım
sporda yapamadım doğru düzgün uyku düzeni tekrar bozuldu sopanın büyük olanda durmadı bu hafta böyle geçti. İnşallah diğer haftalara
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.162
Cansınız yaa ne cok merak edenim varmisCanımcimtartildin mı kaç kilosun
kilomu merak edenim yani 68.1 im bi ara yakinken kilolar simdi ucurum var 
ama geliyorum bekle 
sen cok iyi verdin zaten bir de sporla verdigin icin 2 kat vermis gibi oldunSpor yap spor bu hafta güzel yapMadim ama aynadan baktım da hatlar çok güzel olmuş göbek gitmiş tamamenpopo falan kalkmis
Bende hergun spor yapmaya gayret gösterecem
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.163
yanılmıyorsam sen istememiştin geçen hafta listeye girmeyi mezun olduğun için seni listeye alabilirim istediğin zamanSchonerDuft canım bizi listeye ne zaman alırsın
blonde ambition arkadaşımla
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.164
ben bgn bi 6 da kalktım bi sürü iş yaptım bikaç gün devam etsem alışırım aslında da bilmiyorum tembellik yaparım heralde olmadı akşamları ben az yeme detoksu yapıcam cnm karbosuz proteinli iki gün geçircem inşallah68.1 geldim canim ve bugün ananas detoksuna basladimsen ne detoksu yapacaksin bakalim
Bencede yapilmayacak bisey degil zaten yeni aldim veririm diye düsünüyorum bakalim görecez
Ben sabahlari zaten 5.45 de kalkiyorum daha erken kalkmam mümkün degil aksam zorlayip yapacam artik ama kalkip yaparsan o saatte süper olur valla
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.165
Bende bugun tekrar ciddi dikkat ederk ceki duzen cererk basladmKizlar bugün ciddi diyete basladim kazam mübarek olsun
birbirimizi destekleriz iyi olur- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.166
Ne bilim canım rutine bağladım ben hepsini yazıyorum az daha başlama tarihimi de yazacaktim
gittim dr eeg çektiler kafama 30 kabloyla yağ gibi bisey sürdüler bir saat uyumuşum 
bir ara horlamaya uyandim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.167
Evt kuzum aynen vende priteine ağrlk vermeyi dűşűndűm őyle yapcam bide normalde yűrűműyordum ya canm yűrűyűş bol oksijen degisiklik olcak bide dedign gibi protein olunca iyi yonlű cift degisiklik olur kesin etkili olur diye dusunuyorm
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.168
Proteinlede güzel verirsin
Sabah sporu ile daha dinc oluyor insan ama sonradinda dus almak sıkınti cok zorlamayan hareketler yapmak lazim o saatte
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.169
onda uyunmayacak diye biliyorum ben de çekilmiştim geçmiş olsun bu aradaNe bilim canım rutine bağladım ben hepsini yazıyorum az daha başlama tarihimi de yazacaktim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.170
Tutmasak giriş őykűnűde yazacaktn bildirime hahaNe bilim canım rutine bağladım ben hepsini yazıyorum az daha başlama tarihimi de yazacaktim
hadi iyileş bak karşılıklı yűriycez sen konaktan ben karşıyakadan birbirimize karşı sahilden el sallarız
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.171
bu akşamdan spora ağırlık verelim madem canım hep birlikteBende bugun tekrar ciddi dikkat ederk ceki duzen cererk basladm
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.172
Tamam canimBende bugun tekrar ciddi dikkat ederk ceki duzen cererk basladm
Yakinda zaten kilolarimiz
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.173
havalar bu ara iyi ama kış sonuçta işe gelmesem heralde daha iyi zayıflardım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.174
Bende 1 vercem hadi ozman 1 2 3 olarak hedeflerimiz belli kilolarımızda yakn baslayalmAhahaha
70 olurum sanıyodum ama 68.1 dim sabah ve bugün itibari ile de diyete basladim
ama tuğba sen 2 verme yoksa
SchonerDuft
ile benim seni yakalamamiz zor olur sen 300grm filan ver 67lere geç sana yeter bizi bekle őnden gitme
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.175
Yalnız saatte anlasalim ben bir garip devlet memuruyum 12.30 13.30 arası molam ancak o saatlerde yürürüm bu arada iyileşme konusunda eşimden şüpheleniyorumTutmasak giriş őykűnűde yazacaktn bildirime haha
normalde bir kere bile benimle dr gelmiş değil 2 haftadır beynimde baktirmadigi yer kalmadı acaba beni deli diye hastaneye yatırıp kurtulmaya mi calisiyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.176
Amacım uyumak değildi ama çeken bayana dr uyusun dedi kızda ilk 10 dk hariç uyuyabilirsiniz dedi öyle acayip ki ben ilk defa öğrendim böyle birşey olduğunu başta içimden konuşuyordum eve gidince şunu yapayım bunu yapayım diye bir nefes alamadım gibi oldu horlama duydum kalktım aa benmisim dedim insan kendini uyumayacağım diye sartlayinca uyuyormuş
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.177
Kesinlikle bende yaa bugun hastayim gitmedim doktora diye ciktim yürüyüsümü yaptim spor yapacak zaman cok oluyor
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.178
En cok ben şiştim o yuzden benim vermem lazim hatta benim 3 vermem lazimBende 1 vercem hadi ozman 1 2 3 olarak hedeflerimiz belli kilolarımızda yakn baslayalm
sizde bana yetismek icin extra caba gösterin bana ne bana ne 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.179
hafta sonu detoks yapıyoruz tubili ile bende 2 kilo veririm ortalama şuan 70,80 ama ödem ve wc sıkıntısı var spor ve yogaya da başlıyorum bugün hızlı veririm artık 65 te durucam ama .Bende 1 vercem hadi ozman 1 2 3 olarak hedeflerimiz belli kilolarımızda yakn baslayalm
sende yapsana bizle
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.180
***14.Takım 608.Etap ***
Masal3487 (58,00/57,40/0,60/1,03%)
Buki_89 (64,00/63.40/0.60/%)
Ponçikbirgelincik (65///%)izne ayrılmak istiyor
drdotty(71,8///%)
Sevgiclk(74,4///%0)
Kmsl Hnd (65.5/64.7/0,8/%1.22)
gokyuzundekiturna(70,10///%)
Milana firuze(67,90/67,8/0,1/%0,14)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (99,00/98,60/0,4/%0,40)
senazeynep(62,50///%) sabit
Nidsalii (56,10 /55/1,1/%1,96)
magickk (63.60/63,30/0,30/%) bşl.11ocak 2019 bşl.K:64,9 Hedef:58 Mezun üye
14.Takım Ortalaması :
Sevgiclk
G
gokyuzundekiturna
nihaaal
drdotty
Masal3487 (58,00/57,40/0,60/1,03%)
Buki_89 (64,00/63.40/0.60/%)
Ponçikbirgelincik (65///%)izne ayrılmak istiyor
drdotty(71,8///%)
Sevgiclk(74,4///%0)
Kmsl Hnd (65.5/64.7/0,8/%1.22)
gokyuzundekiturna(70,10///%)
Milana firuze(67,90/67,8/0,1/%0,14)
nihaaal (67.3//%)
ELF_LR35 (99,00/98,60/0,4/%0,40)
senazeynep(62,50///%) sabit
Nidsalii (56,10 /55/1,1/%1,96)
magickk (63.60/63,30/0,30/%) bşl.11ocak 2019 bşl.K:64,9 Hedef:58 Mezun üye
14.Takım Ortalaması :
Sevgiclk
G
gokyuzundekiturna
nihaaal
drdottyBenzer Konular
- Kilitli