- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.501
Hafta sonu sűrműştm canmkız sende benim gibi tartı öncesi oje sürenlerdenmisin
kokoş olduğum doğrudur 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
kokoş olduğum doğrudur 
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.502
Hafta sonu sűrműştm canm
avatarlarından belli kuzum onu bilmeyen mi var
bende çok severim ayakta ojeyi ama çok üşenirim silmeye
elimde hiç eksik olmaz ayaklarıma yazdan yaza anca 
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.503
yaa tebrikler canımSagol canm foto cekmistm atmayı unutmusum sevincden yazarken
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.504
devam et cnm ben yediğim kılo olarak dönmeyince anladım faydasını ben de devam ediyorumCanm yağ kaybı olunca 200grm bile onemli bir paket margarin 250grm sonucta vucuttan okadar atlm cok onemli bu sekil yagdan atilinca daralma oluyor zaten bende bir haftada gene daralma olmus ama en gűzeli şu kiiiiyűriyisden gelince tekrar tartildim daha dűsűk cikti canm 500 gram gitmis 3gűnde
bunun 1 gűnű rahat yemistim hemde canm ketojeniği 2gűn yaptm yani bu 2gűnlűk ketojenik diyet ve dukan birası 2gűnde 500gram verdirdi
orkide1453 canm ben sonuctan cok memnun oldum
- 7 Ocak 2018
- 27.556
- 80.004
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.505
CNN bende akşama kadar dayadım akşam duramadım ama bugün dengeleyeceğim şimdi hemen spora başlıyorum zatenBen de kestane yedim azonceoysaki akşama kadar dayanmıştım hatta yürüyüş ve sporda yapmıştım
- 7 Ocak 2018
- 27.556
- 80.004
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.506
Kızlar hemen spora başlıyorum kızımı uyuttum geçmişi akşama okurum
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.507
yürümekten nefret ediyorum elimde olsa wcye bile uçarak gidicemKuzum verirsin uzulmecanm sende mi yurusen benim diyetisyen gecen yil bana diyordu diger sporlari yapma biz suan kas arttirmani istemiyoruz yağ atmani istiyor bunu en iyi yuruyus yapar yurudukce vucut metobolizma hepsi harekete geciyor yaglarìn dìsarì hìzlì atìmìnì sağlyor diyordu ben dinlememistim onu o sabah aksam yada gunde 3kere gibi bolerekde yuruyebilirsin yeter ki 2saat yuru derdi ozamn diyet moduna bir girememistim ben zaten ama şimdi kadìna çok hak veriyorum yuriycem bakalm
ama havalr iyi olursa söz verdim kendime eşimle yürüyecez akşamları. o zaman belki veririm.
diyetisyenleri dinlemek lazım aslında
yok tv den youyubeye bağlanıyorum ya meditsyon müziği açıyorum ya da şömine sesi onun eşliğinde yapıyorum. .ben şimdi küçük odada usb ye indirdim leslie,jullian tv ye takıp yapıyorum
hem tv izleyip hem yapamam ben ya hareket bulamam öyle
transferde kabızlık bende yaşamıştım hep akşamdan kayısı ıslatıp suyunu içip kendini yerdim o şekilde halletmiştim
sanırım ilacın dozunu az veriyorlardı ona göre bi kaçı hemen büyüyordu diğerlerinde biraz büyümesi için çatlamayı önleyici iğneyi normalden önce kullanıyordum
yoksa kafamda sıralama çok var yapacak hreket bulabiliyorum. tabi videonun keyfini vermiyor yine de .
bende ya 5 ya da 7 günden başlıyordu baskılama net hatırlamıyorum. dur deneyim bugün içebilir miyim sence tadı nasıl .
nasılda biliyor beni
kendime söz verdim havalar iyi olunca yürüyecem eşimle
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.508
valla içebilir miyim deyince konu sen olunca tereddütlüyümyürümekten nefret ediyorum elimde olsa wcye bile uçarak gidicem
ama havalr iyi olursa söz verdim kendime eşimle yürüyecez akşamları. o zaman belki veririm.
diyetisyenleri dinlemek lazım aslında
yok tv den youyubeye bağlanıyorum ya meditsyon müziği açıyorum ya da şömine sesi onun eşliğinde yapıyorum. .
yoksa kafamda sıralama çok var yapacak hreket bulabiliyorum. tabi videonun keyfini vermiyor yine de .
bende ya 5 ya da 7 günden başlıyordu baskılama net hatırlamıyorum. dur deneyim bugün içebilir miyim sence tadı nasıl .
nasılda biliyor beni
(bence kesin içmelisin)ay ne uğraşıyosun şömine sesi felan
aç video yap bitsin gitsin sonrasında aç bşömine müziğini dinlen 
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.509
Ben de bugün dengeleyecegim inşallah,sabah okula gelmeden 20 dk hareket yaptım,sonra okula yürüdüm aksam da 30 dk spor ve yine eve yürüyüş
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.510
Kızlar bu hafta iki öğün şeklinde beslenmeyi planlıyorum kahvaltıdan en az 4 saat sonra başka bir ana öğün yapmak gerekiyormuş çok fazla ara öğün yapmak leptin hormonunun salgılanmasını engelliyormus
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.511
dimi bende şüpheliyim acaba hoşaf mı yapsam kayısı ve ayva ilevalla içebilir miyim deyince konu sen olunca tereddütlüyüm
ay ne uğraşıyosun şömine sesi felan
yoga yaparken iyi oluyor ordan alışkanlık . dur bugün zumba yapayım akşamda sahilde yürüyelim eşime söyleyim lahana gibi giyinip gidelim
sen hangi videoyu yapuorsun
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.512
yani kahvaltıyı yaptım 4 saat sonra mı ara öğün yapcam
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.513
ben 21 gün karatay şekersiz yapmıştım 60a kadar düşmüştüm sonra veremedim mantık 5 saat bişey yememek leptin hormonu için ara öğün yok 3 öğünde yesen 5 saat yeme diyorlae öğünler arası
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.514
şu 5 saaat olayına kahve su çay dhil değil dimiv ?uymaya çalışayım bkalım
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.515
Evet canım aslında artik sadece Karatay değil bir çok uzman ara öğünü gereksiz görüyor hatta insülin direncine sebep olduğu söyleniyor.
Ben uyandığımda kuru incir yiyorum ardından kahvaltı 11 i buluyor uç buçuk gibi bir bardak taze sıkılmış nar suyu (rahim için çok faydalı olduğu için) aksam 18.30 da aksam yemegi
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.516
şekersiz kahve bitki çayı çay su dahil değil
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.517
nar suyu rahmi kalınlaştırıyor biliyorsun değil mi ?
hm ok çaysız kahvesiz olmuyor çünkü
- 9 Ocak 2015
- 12.844
- 29.167
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.518
Evet canım biliyorum,rahim inceliği yok ben de ama yine de iyi gelir yeni başladım zaten
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.519
çok içme bari ara vererek devam ette ters tepmesin
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #301.520
Cumaya hadi 68 olsun canım az kalmışilk tartılan benim galiba
Cuma 69.8
Pazartesi 69.5
-300gram gitmiş oldu
Hadi bakalm cumaya kadar iyice erisin yağlarvar mı başka tartılan ??
Benzer Konular
