- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.021
Teşekkürler canlarımSenin menüde gene güzel canm sağol sanada afiyet olsun
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.022
Hoşgeldin canım; istek varsa irade de vardır takımın sıcak ve destekleyici ortamı seni hedefine ulaştıracaktır. Başarılar dilerim
Geçmiş mesajları okuyamadım eğer paylaşmadınsa
Güncel kilo (zorunlu)
Hedef kilo (zorunlu)
Kilo alma verme öyküsü
Yaş
Çocuk vs.
gibi bilgilerini paylaşırsan yorum yaparken bize kolaylık sağlamış olursun.
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.023
Hergün takım içinde en az 5 mesaj paylaşıyoruz (öğünlerimizi ve miktarlarını mutlaka paylaşıyoruz) birbirimizin öğünlerine yorumlarda bulunuyoruz. (Bu çok önemli birbirimizden öğrenecek çok şeyimiz var)
Takıma özel bir listemiz yok herkes kendi bünyesine, ailesine, alışkanlıklarına göre besleniyor. Tabi amaç kilo vermek karbonhidratları azaltmayı tercih ettik herkes gibi.
İlk hafta öğünlerini paylaştığında hatalı şeyler varsa zaten arkadaşlar ikaz eder.
Her cuma sabah yeyip içmeden tartılıyoruz ve öğleye kadar takıma bildiriyoruz (iki hafta üstüste bildirim yapmayan diskalifiye olur) Bu en önemli kural
Takımda aktif olmanı bekliyorum
Sevgiler
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.024
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.025
Iyiyim sen nasılsın.
Eşim yok tekim sen naptın
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.026
İyidir kuzum yorucu bi gündü
Dinleniyorum elimde portakallı yeşil çayım yanında da kaçamak bişey
Dinleniyorum elimde portakallı yeşil çayım yanında da kaçamak bişey
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.027
Kızlar eskiden mektup arkadaşlığı diye bişey vardı 
Ben yaşlarda olanlar bilir
Hiç karşılaşmayacağız diye bütün çocukca sırlarımızı yazmıştık birbirimize
Sonra karşılaştık
Ayyy gece gece nerden geldi aklıma yaaa
Schonerduft ile yazışıyordum herhalde ondan
Ben yaşlarda olanlar bilir
Hiç karşılaşmayacağız diye bütün çocukca sırlarımızı yazmıştık birbirimize
Sonra karşılaştıkAyyy gece gece nerden geldi aklıma yaaa
Schonerduft
ile yazışıyordum herhalde ondan
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.028
Bende kuzenlerimle mektuplasirdim ahh ahhh teyzem okumuştu aile karışmıştıKızlar eskiden mektup arkadaşlığı diye bişey vardı
Ben yaşlarda olanlar bilir
Hiç karşılaşmayacağız diye bütün çocukca sırlarımızı yazmıştık birbirimize
Ayyy gece gece nerden geldi aklıma yaaa
Schonerduft
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.029
Bende kuzenlerimle mektuplasirdim ahh ahhh teyzem okumuştu aile karışmıştı
Safmışız ya
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.030
Bencede
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.031
27 yaşındayim
Güncel kilom 85
Hedef kilom 75(şimdilik küçük hedeflerle başlayacağım)
Evli değilim
Daha önce 97e kadar çıktım arkadaşımla birlikte yürüyüş ve diyetle 85e kadar düştüm
- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.032
KıZlar günaydın
Mutlu pazarlar
Mutlu pazarlar
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.033
Günaydın canım NasılsınKıZlar günaydın
Mutlu pazarlar
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.034
Günaydın kızlar iyi pazarlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.035
Günaydın kizlar mutlu pazarlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.036
Gunaydinn
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.037
Herkese mutlu pazarlarrr
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.038
Hoşgeldin aramıza burda hep birlikte birbirimize destek olarak hatalarımızı göstererek daha iyiye nasıl gidebiliriz diye konuşarak zayifliyoruz ilk sayfayı okuduysan diğerleri çorap söküğü gibi gelir merak etme menü paylaş paylaşan menülere ve diğer mesajlara görüşlerini yaz ayrica sadece zayıflama grubu değiliz birbirimizle dertlerimizi de paylaşıyoruz inşallah hedef kilona düşersin
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.039
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.040
Herkese iyi pazarlar 
gece hala ateşliy di benim kız 
gece gene başındaydm iki gündür zombi gibi geziyorum 
umarım bu gece hafifler artr kıyamam kuzum üşüyor da tabi anne ben nezaman örtünerek uyuyabilcem diyor
ilerliyen saatlere kendime gelirsem spor yapmak istiyorum yoksa kilo veremem yapmam şart 
bu arada
A
alone34
hoş geldin canım
gece hala ateşliy di benim kız gece gene başındaydm iki gündür zombi gibi geziyorum umarım bu gece hafifler artr kıyamam kuzum üşüyor da tabi anne ben nezaman örtünerek uyuyabilcem diyor ilerliyen saatlere kendime gelirsem spor yapmak istiyorum yoksa kilo veremem yapmam şart bu arada
A
alone34
hoş geldin canım
