- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.221
Çörek otu yağının çok faydasını görürsün canım evet tartıldım şok yaşadım baya düşmüşüm nasıl olduysa cumaya artı çıkmam inşallah hep öyle oluyor bakalım artık
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.222
Canm eczaneden probiyotik takviye alsan bagrsaklarını çalstrır düzene sokar sindirim sistemini filan düzenler
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.223
O kadına gıcık oluyorum ya saçma sapan yerlerde resim atıyor duruyorduCanm bilincalti uzmani Tuğçe ışınsu yu takip ediyormusun o nasl beyin gücüyle zayıfladı öyle nasl oldu yaaa inanılmaz senin dediğin gibi bilinç altı ile yaptm diyor ama o bu işlerin uzmanı tabi biz yapabilirmiyiz kii...ama çok güzel oldu yaaa inanılmaz bir değişim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.224
Gördüm 3 dilim ekmek çok en fazla 2 tane yemelisin.
Suyu 2 lt yap 1.5 lt çok az kaç kg idin.
Her 25 kiloya 1 lt su içmek gerek ona göre g
Hesap et
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.225
85
1 haftalığına başka bir sehre gittim kendi evimde olduğum da tam ayarlıyorum aslında
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.226
Evet gördüm zamanında ama rahatsızlığım ilerledi öğlen bir atak yaşadım . Bu atak döneminde birşey işe yaramıyor.
Kaç oldun merak etyim senin hedef kilona az var sporu bölgesel yap ki sıkılaş.
Kuzum onlar pek etki etmez bana strese bağlı iritbalim . Biraz rahatlamaya ihtiyacım var öyle düzene girer başka türlü zor. Çok şey denedim. Etki sıfır
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.227
3lt su iç o zaman + 2 bardak ta limonlu su tüket 1.5 lt çok sx
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.228
Anladım :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.229
Evde olduğumda sabah yürüyüş yapıyorum 1 saat akşam 45 dakika Leslie yapıyorum.Baska bir sehre 1 haftalığına gittiğim icin sadece 1,1.5 saat yürüyüş yapıyorum akşam telefonumda kardiyo hareketleri onları yapıyorum
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.230
Gereksiz yere ban yedim ama bigün hakkını vere vere yiyeceğim banımıorkide1453 spor nasıl gidiyor canım .
Kmsl Hnd sen nasılsın göremedim seni mesajlarda herşey yolunda mı ?
drdotty sen nasıl ban yedin anlamadım ben ya
@sena zeynep eşinde diyete başlamış bundan sonrası daha kolay olur senin için .
magickk senin diyet nasıl gidiyor.
A alone34 kriz dönemleri yaşıyorsan hergün akşam 20,30 gibi 200 ml süte tarçın ekleyip iç . regli döneminde bitter çikolata tüketebilirsin minik kare şeklinde bir tane damağına yapıştır orda kalsın krizi hafifletir ve geçirir.
tugbaFB canım listeye girmek istiyorsan bu hafta alalım seni
Havalimanındayım şimdi kahvaltıda Evimde olacağım
- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.231
Cnm ya bu hafta doğumgünü gezme filan derken hiç dikkat edemedim buraya da yazıp motive düşürmek istemedim ama bugünden sonra dikkat edicem inşallah... Cuma’ya da artı çıkmam inşallah ya çünkü çok abarttım yaaaaaa
- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.232
Cnm herşey yolunda bi kaç gündür dikkat edemedim o yüzden menülerimi de yazmadım ama bugünden ittibaen dikkat ediyorum
@sena zeynep eşinde diyete başlamış bundan sonrası daha kolay olur senin için .
A alone34 kriz dönemleri yaşıyorsan hergün akşam 20,30 gibi 200 ml süte tarçın ekleyip iç . regli döneminde bitter çikolata tüketebilirsin minik kare şeklinde bir tane damağına yapıştır orda kalsın krizi hafifletir ve geçirir.
- 7 Ocak 2018
- 27.559
- 80.008
- 598
- 35
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.233
Canım ben öyleyim canım sıkılsın moralim bozulsun hiçbiley yemiyorum... hatta eşime diyorum bendi diyete başladım hadi kavga edelim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.234
yapmıyorum bu hafta cnm sen nasılsın
@sena zeynep eşinde diyete başlamış bundan sonrası daha kolay olur senin için .
A alone34 kriz dönemleri yaşıyorsan hergün akşam 20,30 gibi 200 ml süte tarçın ekleyip iç . regli döneminde bitter çikolata tüketebilirsin minik kare şeklinde bir tane damağına yapıştır orda kalsın krizi hafifletir ve geçirir.
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.235
Gördüm gördüm
Kötü bişey yoktu aslında
Bakıcılara giydirmiştim biraz
Bende kötü bisey görmedim ama kurallar iste
Bu arada canım çekti hiç ban yemedim
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.236
Çok iyiymiş sporun böyle gidersen hem sıkılaşıp hemde kilo verirsin.
Yaaa bencede okudum birşey yoktu yani millet neler neler yazıyor da ban yemiyor.
Sağlık sorunumu var diye düşündüm de kaçamakları da yazarsak aslında belki 2. Kaçamakta engelleriz kendimizi.Cnm herşey yolunda bi kaç gündür dikkat edemedim o yüzden menülerimi de yazmadım ama bugünden ittibaen dikkat ediyorum
Çok yoğunum ya pazartesiye tüm beyannamelerimin bitmesi gerekli ödemeler falan derken. Nefes alacak zamanım yok yanımda da kız var o da iş yapmama engel ister istemez soruları oluyor. Bitkinim anlayacağın bir tek yoga yapıyorum ve yolumu uzatarak adım atıyorum .
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.237
Evet kuzum istiyorum gruba girmek 2 ay sıkacam dişimi
@sena zeynep eşinde diyete başlamış bundan sonrası daha kolay olur senin için .
A alone34 kriz dönemleri yaşıyorsan hergün akşam 20,30 gibi 200 ml süte tarçın ekleyip iç . regli döneminde bitter çikolata tüketebilirsin minik kare şeklinde bir tane damağına yapıştır orda kalsın krizi hafifletir ve geçirir.
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.238
Günaydın kızlar nasılsınız herkese bereketli huzurlu bir gün diliyorum.
Sabah bir cesaret tartılayım dedim 71.60 çıktım sanırım mayıs gibi böyle düzensiz ver al yaparsam diyetisyene başlayacam. Bıktım 7lerden.... hava biraz daha ısınsa yürüyüşe başlamak istiyorum akşamları
Sabah bir cesaret tartılayım dedim 71.60 çıktım sanırım mayıs gibi böyle düzensiz ver al yaparsam diyetisyene başlayacam. Bıktım 7lerden.... hava biraz daha ısınsa yürüyüşe başlamak istiyorum akşamları
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.239
Tamam çok heyecanli orda kapışırız artık
bu arada sabah tartildim 68.5 çıktım 
ödem o ödem 
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.240
Benim sürem dolduğunda bende girmek istiyorum olmuyor böyle.
Protein ağırlıklı gideceksin sanırım
