- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.421
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.422
Gelmisken bi menümü paylaşıyım
Sabah:
Yulaf ezmesi+süt+muz+tarçın+keten tohumu karisimi
Ara:
1 beyazçay
Öglen:
Pırasa yemeği
Yogurt
1 dilim ekmek
Ara:
10 badem
1 bardak kefir
Aksam:
2 tavuk but (haslama)
Yogurt
Salata
Ara:
Form cayi
Su: 2.5 lt civarıdır
Cay kahve yok
Sabah:
Yulaf ezmesi+süt+muz+tarçın+keten tohumu karisimi
Ara:
1 beyazçay
Öglen:
Pırasa yemeği
Yogurt
1 dilim ekmek
Ara:
10 badem
1 bardak kefir
Aksam:
2 tavuk but (haslama)
Yogurt
Salata
Ara:
Form cayi
Su: 2.5 lt civarıdır
Cay kahve yok
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.423
Sağol canim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.424
Tubis çok güzel canım afiyet olsun ben çok begendim
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.425
Afiyet olsun canım.
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.426
Saol kuzumTubis çok güzel canım afiyet olsun ben çok begendim
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.427
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.428
Tuba vücudun hemen tepki vermiş süper 1 aya sen yine 62 olursun cnm bırakma mademSaol kuzum
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.429
Ooo menü süper canm afiyet olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.430
Herkese merhaba
bu hafta çok koşturmacalı geçti hiç zaman ayıramadım kusuruma bakmayın
staj işleri dosya sunum derken uyumaya anca zaman buldum
bana tek artısı fazla yürüyorum ve az yiyorum baya gidiyor
uzun süre bu kadar hareket etmediğim için tabi vücut buna alışık diil
yarında ekstra spora başlıyorum
bu hafta hedefe baya yaklaşırım diye düşünüyorum
zamanım oldukça geleceğim pek konuşan yok ama benle
ben yine geleceğim sizleri seviyorum bol sağlıklı eksili günleriniz olsun
bu hafta çok koşturmacalı geçti hiç zaman ayıramadım kusuruma bakmayınstaj işleri dosya sunum derken uyumaya anca zaman buldumbana tek artısı fazla yürüyorum ve az yiyorum baya gidiyoruzun süre bu kadar hareket etmediğim için tabi vücut buna alışık diil yarında ekstra spora başlıyorumbu hafta hedefe baya yaklaşırım diye düşünüyorumzamanım oldukça geleceğim pek konuşan yok ama benle ben yine geleceğim sizleri seviyorum bol sağlıklı eksili günleriniz olsun
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.431
Sen gel canm konuşuruz tabiHerkese merhaba
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.432
Gel canım sen verirken ben pek yoktum güzel zayıflamışsın sen de bize destek olursun hemHerkese merhaba
- 22 Mart 2015
- 37.077
- 184.491
- 598
- 38
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.433
Herkese merhaba
Yine gel canım bekleriz
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.434
Aynen detoks yapip versem bu kadar umutlu olmazdim ama klasik diyetisyen menusuyle gayet iyi gidiyorum bence
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.435
Aynen canm detoks sonrası verilen hemen geri gelebiliyor çoğu zaman detoksdan normal diyete geçince + oluyor ama bu tarz diyetle verilince kalıcı sağlam oluyor güzel gidiyorsun maşallah
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.436
Ahahavur du gol oldu
bu çoook iyiydi
Yağlarına dey kız yazık hevesi kalmasın kursağındaBenim enerjim çok yüksektir nazar ım değer dur ben edeyim ozaman
Hadi bakalım
Cok dikkat ediyorum ama
Son diyelim cicim
Iyk yine tavuk haşlama yemiş
Kuzum hiç görünmüyorsun . Sağlığın nasıl oldu.Herkese merhaba
Dersler nasıl gidiyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.437
Maşallahhhhh gelsin eksilerrrrr
Süper tatlm
Çok teşekkürler kızlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.438
Yok canım ben emziremiyorum almıyor ne yazikki
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.439
P.tesi ve bugün arasındaki fark
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.440
Aynen canm detoks sonrası verilen hemen geri gelebiliyor çoğu zaman detoksdan normal diyete geçince + oluyor ama bu tarz diyetle verilince kalıcı sağlam oluyor güzel gidiyorsun maşallah
şapşikAhaha
Yağlarına dey kız yazık hevesi kalmasın kursağında
Hadi bakalım
Iyk yine tavuk haşlama yemiş
Kuzum hiç görünmüyorsun . Sağlığın nasıl oldu.
Dersler nasıl gidiyor
