- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.441
maşallah cnm at fazlalıkları böyle aman bırakma
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.442
1 haftada aldığım gitti bundan sonrası nasıl gidecek bakalım o önemli olan
bu irademi kaybetmem inşallah
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.443
inşallah cnm düşününce yaza çok az kaldı arada ramazan var bayram var su ıkı ayı iyi değerlendirmek lazım ben de bgn çok iyi bi başlangıç yaptım 1 hafta deniycem size sonuçları söyleyecem bakalım1 haftada aldığım gitti bundan sonrası nasıl gidecek bakalım o önemli olan
bu irademi kaybetmem inşallah
- 25 Haziran 2011
- 4.767
- 6.211
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.444
canım spor listesine bende dahil olmak istiyroum,
- 25 Haziran 2011
- 4.767
- 6.211
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.445
nasıl verdin cnaım1 haftada aldığım gitti bundan sonrası nasıl gidecek bakalım o önemli olan
bu irademi kaybetmem inşallah
- 25 Haziran 2011
- 4.767
- 6.211
- 158
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.446
pazartesi günü yaptığım spor 125 puan, bugunde spora gidceğm
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.447
ramazanda ben kilo veremeyenlerdenim malesef
o nedenle o zamana halletmem lazımben de martın son haftası memlekete gidicem son gittiğimde 65 dim şimdide o civarlarda olursam daha iyi kilo almışın demelerini istemiyorum
tartı resmi al öyle daha motive oluyor
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.448
sabah: klasik kahvaltı
öğlen: sebze yemeği+1 dilim ekmek+yogurt
ara:süt yada kefir + 10 badem
akşam : protein+salata
2 gün bu şekilde beslendim
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.449
Tebrikler.Ah hayallerim birgun 68 bende görebilirim insallah
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.450
wooooo tebrik ederim ...
bugün pazardan kabak bakacam 3 tlye falan diyorlar alırım 2 3 kilo kaabak diyeti yaparım hafta sonu 2 gün bana iyi geliyordu. bugünde şeker diyetine başladım yapabildiğim kadar yaparım 10 gün yapsam kardır
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.451
evet haftalık notlarım olacak cnmramazanda ben kilo veremeyenlerdenim malesef
ben de martın son haftası memlekete gidicem son gittiğimde 65 dim şimdide o civarlarda olursam daha iyi kilo almışın demelerini istemiyorum
tartı resmi al öyle daha motive oluyor
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.452
kabak 3 lira mı iyiymiş
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.453
canım martın son haftasona 1ay var verirsinramazanda ben kilo veremeyenlerdenim malesef
ben de martın son haftası memlekete gidicem son gittiğimde 65 dim şimdide o civarlarda olursam daha iyi kilo almışın demelerini istemiyorum
tartı resmi al öyle daha motive oluyor
- 11 Mayıs 2015
- 675
- 1.278
- 63
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.454
günaydın kızlar 
dün sabah kahavltım
1 yumurta 2 dilim peynir,5 zeytin,domates ,salatalık,tere
ara:yeşil çayı+2 hurma
öğlen 6 köfte +1 kepçe mercimek çorbası
ara:1 bardak süt ,1 mandalina
akşam: peynirli lahana salatası
son ara : kefir
10.000adım:150 puan
200 ipsiz ip atlama:25 puan
TOPLAM :175 PUAN
SchonerDuft
dün sabah kahavltım
1 yumurta 2 dilim peynir,5 zeytin,domates ,salatalık,tere
ara:yeşil çayı+2 hurma
öğlen 6 köfte +1 kepçe mercimek çorbası
ara:1 bardak süt ,1 mandalina
akşam: peynirli lahana salatası
son ara : kefir
10.000adım:150 puan
200 ipsiz ip atlama:25 puan
TOPLAM :175 PUAN
SchonerDuft
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.455
İNŞALLAH CANIM HEPİMİZ İDEAL KİLOMUZA BİR AN ÖNCE KAVUŞURUZ
En azından kabakla bi 70 barajını kırsan sonra şekersiz beslenmeyle inersin
bende 3 hafta hiç bi şekilde detoks yapmayı düşünmüyorum belki memlekete gitmeden son hafta kabak yapabilirim birazcık daha incelmek için
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.456
13/02/2018 - 19/02/2018 SPOR LİSTESİ
Buki_89 / 390+360 > 750
yellow girl /230+255+165+180+255 > 1085
Kmsl Hnd /150+75> 225
sena zeynep/760+490+ > 1250
SchonerDuft/10+60+20+20 > 110
ELF_LR35 /300+40 > 340
aurora_z /75+110+ > 185
mutlurabia235 / 270+175+332 > 777
Buki_89 / 390+360 > 750
yellow girl /230+255+165+180+255 > 1085
Kmsl Hnd /150+75> 225
sena zeynep/760+490+ > 1250
SchonerDuft/10+60+20+20 > 110
ELF_LR35 /300+40 > 340
aurora_z /75+110+ > 185
mutlurabia235 / 270+175+332 > 777
- 22 Şubat 2017
- 5.229
- 14.638
- 198
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.457
Ne güzel parmakların varmış küçücük
, benim parmaklar upuzun oldığundan tartı resmi koymaya utanıyorum
- 8 Eylül 2016
- 103.357
- 438.260
- 898
- 36
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.458
Günaydınnn kardes takımım 
Nasılsınız bir selam vereyim dedim
Nasılsınız bir selam vereyim dedim
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.459
benimkide fazla küçük canım yaNe güzel parmakların varmış küçücük
cuma günü bakımlı halini gösterecem size
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #302.460
günaydın kardeş takımın tazecik kaptanıGünaydınnn kardes takımım
Nasılsınız bir selam vereyim dedim
bizde işte napalım kilolarımızla uğraşıyoruz
senin nasıl gidiyor koruma
