Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

drdotty .!.:

TÜM TAKIM ÜYELERİNİN DİKKATİNE!!!
Alıntılar çıkmamış duyanlar duymayanlara iletsin canlarım

DRDOTTY KONUŞUYOR ​

@Buki_89 Canım takıma biraz daha aktif katılmalısın sen deneyimli üyesin günlük zorunlu mesaj sayısını haftada ancak tamamlıyorsun. Oysa isteyince çok güzel kilo veriyorsun günlük olarak yaptıklarını paylaşırsan hepimize fikir olursun
@kmsl Hnd güzel anne seni tebrik ederim hem çok güzel kilo veriyorsun azimlisin hemde bebeğe rağmen buraya zaman ayırıp sorumluluklarını yerine getiriyorsun Bu hafta yaklaşık 60 mesaj paylaşmışsın maşallah

@gokyuzundekiturna Canım Turnam, kilo verme başarınla takımın yüz aklarından birisin ama katılımın çok zayıf. Biraz daha aktif paylaşımlar bekliyorum. Günlük yeme içme spor düzenini bilmediğimiz gibi takım arkadaşlarına da yorumda öneride bulunmuyorsun. Bildirimlerin çok geç kalıyor.
(Mezun olma isteğini biliyorum ama mezun olana kadar takıma uygun ve destekleyici olmanı rica ediyorum)

@Milana firuze Senin katılımında çok değişken canım, biraz daha aktif olabilirsin

@ELF_LR35 Kuzum sen emzirmiyorsun diye anımsadım. Kilo vermek için biraz daha gayret. Başlarda çok direnç göstermez vücut ama senin yüzden çok düşük. Mezun üyelerin başarı öykülerini okumanı öneririm.

@sena zeynep teşekkür ederim sende Hande gibi bebekle bize zaman ayırıyorsun ve yarışta bizi mahcup etmiyorsun. Bu hafta 90 civarı mesajın var takımda
@Nidsalii bebeğim izinden döndün daha aktif olmalısın
@magickk seninde katılımın çok iyi 80 mesajla katılmışsın teşekkür ederim
@yellow girl 160 mesajla katılmışsın son 7 gündür maşallah sana. sporunu yapıyorsun, diyetini yapıyorsun ve bizim için paylaşıyorsun hepimize destek oldun spor konusunda teşekkür ederim

Ocean takım içi diskalifiye olmaya adaysın. (düzenli bildirim yapmıyorsun canım, başlarken 1. Sayfadaki kuralları kabul ettiğini beyan etmiştin ancak uygulamada göremedim. ) Asıl listede olmamak takımı hafife alma nedeni olamaz. Düzenli katılım ve bildirim zamanı en önemli kuralımızdır. Dilersen başka bir takımda devam edebilirsin yada bir mazeretin varsa bunu bize bildirmelisin.
@aurora_z canım takıma başladığın ilk hafta aktif olmuşsun ama sonrasında günlük 5 mesaj kuralına hiç uymamışsın. Bu hafta şehir dışında olduğunu bildirmişsin seni idare edeceğiz ama bu haftadan sonra aktif katılımını bekliyorum. Günlük 5 mesaj kuralına uymak zorunludur
@mutlurabia canım ne mutlu ismin var Allah daha çok versin sana da bize de. Bebeğin küçük olduğu İçin sanırım katılımın çok düzensiz, biraz daha özen göstermeni rica edicem

@buzmavileylak
DİSKALİFİYE! canım senin durumuna bakıyorum da uyarılara rağmen düzenli bildirim yapmamışsın kafana göre gelip gitmişsin. Bu şartlarda listede olsan takımı çok olumsuz etkilersin 2. Haftadan sonrada diskalifiye edilirsin ve bir daha hiçbir takımda yarışamazsın. Bu duruma gelmemek için (hem takımın düzeni için hemde senin için) takımdan diskalifiyeni uygun gördüm. İstersen başka bir takımda devam edebilirsin. Kilo verme yolunda başarılar diliyorum.
@tgb1907
SchonerDuft
Sevgili kaptanlarım atladığım özel bir durum var mı? Cuma günü listeler hazırlanırken buzmavileylak liste dışı olacak
Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

yellow girl .!.:

Kızlar naslsnz ben çok ağırlaştım ölüyorum ya çok fena boğazım başım göğüslerim hepsi ağrıyor ağzım burnum tıkandı annemi aradım şimdi geldi o çocukla dursun diye bende şimdi hastaneye gidicem dicem bu arada sabah tartıldım kızlar şuan bütün ödemi atmışım cuma günki kiloma dönmüşüm hafta sonu çıkan +1 kilonun tamamı gitmiş şükür cumaya kadarda eksilere geçerim insallh. @tgb1907 çok iyi gidiyosun canm sende cumaya 67lere geçersin artk

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

günaydın arkadaşlar şükür 2 günde 1.1 kılom gitmiş 63.1 olmuşum vc siz size yakında süprizlerim olacak 63e bile sevinedceğimi bilmezdim ama 64te karnım şişince 63 büyük mutluluk oldu

Genişletmek için tıkla...

ELF_LR35 .!.:

Bugünde annem gidiyor akşam tren ile ankaraya dönüyor elim ayağımda resmen tek başıma iki çocukla zorlaniyorum ama ufaklık biraz toparladı yavaş yavaş ek gıdaya da geçiliyor daha iyi olur bende biraz dinleneyim dedi gitme diyemedim seçimlerden sonra gelecek bende ise başlayacağım zaten ozaman
bugün menüm
2 haşlanmış yumurta domates salatalik çay
Ara yoğurt
Öğlen 2 porsiyon ızgara balık salata
Ara yoğurt 2 ceviz
Akşam zeytinyagli taze fasulye bir dilim ekmek

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

TÜM TAKIM ÜYELERİNİN DİKKATİNE!!!
Alıntılar çıkmamış duyanlar duymayanlara iletsin canlarım

DRDOTTY KONUŞUYOR ​

@Buki_89 Canım takıma biraz daha aktif katılmalısın sen deneyimli üyesin günlük zorunlu mesaj sayısını haftada ancak tamamlıyorsun. Oysa isteyince çok güzel kilo veriyorsun günlük olarak yaptıklarını paylaşırsan hepimize fikir olursun
@kmsl Hnd güzel anne seni tebrik ederim hem çok güzel kilo veriyorsun azimlisin hemde bebeğe rağmen buraya zaman ayırıp sorumluluklarını yerine getiriyorsun Bu hafta yaklaşık 60 mesaj paylaşmışsın maşallah

@gokyuzundekiturna Canım Turnam, kilo verme başarınla takımın yüz aklarından birisin ama katılımın çok zayıf. Biraz daha aktif paylaşımlar bekliyorum. Günlük yeme içme spor düzenini bilmediğimiz gibi takım arkadaşlarına da yorumda öneride bulunmuyorsun. Bildirimlerin çok geç kalıyor.
(Mezun olma isteğini biliyorum ama mezun olana kadar takıma uygun ve destekleyici olmanı rica ediyorum)

@Milana firuze Senin katılımında çok değişken canım, biraz daha aktif olabilirsin

@ELF_LR35 Kuzum sen emzirmiyorsun diye anımsadım. Kilo vermek için biraz daha gayret. Başlarda çok direnç göstermez vücut ama senin yüzden çok düşük. Mezun üyelerin başarı öykülerini okumanı öneririm.

@sena zeynep teşekkür ederim sende Hande gibi bebekle bize zaman ayırıyorsun ve yarışta bizi mahcup etmiyorsun. Bu hafta 90 civarı mesajın var takımda
@Nidsalii bebeğim izinden döndün daha aktif olmalısın
@magickk seninde katılımın çok iyi 80 mesajla katılmışsın teşekkür ederim
@yellow girl 160 mesajla katılmışsın son 7 gündür maşallah sana. sporunu yapıyorsun, diyetini yapıyorsun ve bizim için paylaşıyorsun hepimize destek oldun spor konusunda teşekkür ederim

Ocean takım içi diskalifiye olmaya adaysın. (düzenli bildirim yapmıyorsun canım, başlarken 1. Sayfadaki kuralları kabul ettiğini beyan etmiştin ancak uygulamada göremedim. ) Asıl listede olmamak takımı hafife alma nedeni olamaz. Düzenli katılım ve bildirim zamanı en önemli kuralımızdır. Dilersen başka bir takımda devam edebilirsin yada bir mazeretin varsa bunu bize bildirmelisin.
@aurora_z canım takıma başladığın ilk hafta aktif olmuşsun ama sonrasında günlük 5 mesaj kuralına hiç uymamışsın. Bu hafta şehir dışında olduğunu bildirmişsin seni idare edeceğiz ama bu haftadan sonra aktif katılımını bekliyorum. Günlük 5 mesaj kuralına uymak zorunludur
@mutlurabia canım ne mutlu ismin var Allah daha çok versin sana da bize de. Bebeğin küçük olduğu İçin sanırım katılımın çok düzensiz, biraz daha özen göstermeni rica edicem

@buzmavileylak
DİSKALİFİYE! canım senin durumuna bakıyorum da uyarılara rağmen düzenli bildirim yapmamışsın kafana göre gelip gitmişsin. Bu şartlarda listede olsan takımı çok olumsuz etkilersin 2. Haftadan sonrada diskalifiye edilirsin ve bir daha hiçbir takımda yarışamazsın. Bu duruma gelmemek için (hem takımın düzeni için hemde senin için) takımdan diskalifiyeni uygun gördüm. İstersen başka bir takımda devam edebilirsin. Kilo verme yolunda başarılar diliyorum.
@tgb1907
SchonerDuft
Sevgili kaptanlarım atladığım özel bir durum var mı? Cuma günü listeler hazırlanırken buzmavileylak liste dışı olacak
Sevgiler

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Günaydin kızlar

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Günaydın canım

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Nasılsın canım inşallah yarın artı çıkmam ben sanki şişkinlik var gibi dünden beri

Genişletmek için tıkla...

mutlurabia .!.:

Bence sen eksi çıkacaksın çok iyi gidiyorsun çünküüü spor diyet çok iyi

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Harikasin bak gidiyor işte kiloların

Genişletmek için tıkla...

sena zeynep .!.:

Nasılsın canım inşallah yarın artı çıkmam ben sanki şişkinlik var gibi dünden beri

Genişletmek için tıkla...

orkide1453 .!.:

aynen canım gidiyor zayıflıyorum göbeğim de indi şükür tas gibi olduğu günleri de görürüz hepimiz inşallah

Genişletmek için tıkla...

magickk .!.:

Ay olabilir canım ya ben pazartesi iyi bir düşüş gördüm şimdi malesef artıdayım ama ptesi ye göre geçen cumaki tartıdan eksideyim bakalım yarın göreceğiz bugün ödem çayı falanmı yapsak tv de diyetisyen tarif vermişti acayip ödem attiriyomus gün boyu icilecekmis 1 lt kaynar suya biraz hibiskus azıcık taze zencefil 5 karanfil 2 cubuk tarçın ben denedim cok guzel istah da kesti

Genişletmek için tıkla...

drdotty .!.:

TÜM TAKIM ÜYELERİNİN DİKKATİNE!!!
Alıntılar çıkmamış duyanlar duymayanlara iletsin canlarım

DRDOTTY KONUŞUYOR ​

@Buki_89 Canım takıma biraz daha aktif katılmalısın sen deneyimli üyesin günlük zorunlu mesaj sayısını haftada ancak tamamlıyorsun. Oysa isteyince çok güzel kilo veriyorsun günlük olarak yaptıklarını paylaşırsan hepimize fikir olursun
@kmsl Hnd güzel anne seni tebrik ederim hem çok güzel kilo veriyorsun azimlisin hemde bebeğe rağmen buraya zaman ayırıp sorumluluklarını yerine getiriyorsun Bu hafta yaklaşık 60 mesaj paylaşmışsın maşallah

@gokyuzundekiturna Canım Turnam, kilo verme başarınla takımın yüz aklarından birisin ama katılımın çok zayıf. Biraz daha aktif paylaşımlar bekliyorum. Günlük yeme içme spor düzenini bilmediğimiz gibi takım arkadaşlarına da yorumda öneride bulunmuyorsun. Bildirimlerin çok geç kalıyor.
(Mezun olma isteğini biliyorum ama mezun olana kadar takıma uygun ve destekleyici olmanı rica ediyorum)

@Milana firuze Senin katılımında çok değişken canım, biraz daha aktif olabilirsin

@ELF_LR35 Kuzum sen emzirmiyorsun diye anımsadım. Kilo vermek için biraz daha gayret. Başlarda çok direnç göstermez vücut ama senin yüzden çok düşük. Mezun üyelerin başarı öykülerini okumanı öneririm.

@sena zeynep teşekkür ederim sende Hande gibi bebekle bize zaman ayırıyorsun ve yarışta bizi mahcup etmiyorsun. Bu hafta 90 civarı mesajın var takımda
@Nidsalii bebeğim izinden döndün daha aktif olmalısın
@magickk seninde katılımın çok iyi 80 mesajla katılmışsın teşekkür ederim
@yellow girl 160 mesajla katılmışsın son 7 gündür maşallah sana. sporunu yapıyorsun, diyetini yapıyorsun ve bizim için paylaşıyorsun hepimize destek oldun spor konusunda teşekkür ederim

Ocean takım içi diskalifiye olmaya adaysın. (düzenli bildirim yapmıyorsun canım, başlarken 1. Sayfadaki kuralları kabul ettiğini beyan etmiştin ancak uygulamada göremedim. ) Asıl listede olmamak takımı hafife alma nedeni olamaz. Düzenli katılım ve bildirim zamanı en önemli kuralımızdır. Dilersen başka bir takımda devam edebilirsin yada bir mazeretin varsa bunu bize bildirmelisin.
@aurora_z canım takıma başladığın ilk hafta aktif olmuşsun ama sonrasında günlük 5 mesaj kuralına hiç uymamışsın. Bu hafta şehir dışında olduğunu bildirmişsin seni idare edeceğiz ama bu haftadan sonra aktif katılımını bekliyorum. Günlük 5 mesaj kuralına uymak zorunludur
@mutlurabia canım ne mutlu ismin var Allah daha çok versin sana da bize de. Bebeğin küçük olduğu İçin sanırım katılımın çok düzensiz, biraz daha özen göstermeni rica edicem

@buzmavileylak
DİSKALİFİYE! canım senin durumuna bakıyorum da uyarılara rağmen düzenli bildirim yapmamışsın kafana göre gelip gitmişsin. Bu şartlarda listede olsan takımı çok olumsuz etkilersin 2. Haftadan sonrada diskalifiye edilirsin ve bir daha hiçbir takımda yarışamazsın. Bu duruma gelmemek için (hem takımın düzeni için hemde senin için) takımdan diskalifiyeni uygun gördüm. İstersen başka bir takımda devam edebilirsin. Kilo verme yolunda başarılar diliyorum.
@tgb1907
SchonerDuft
Sevgili kaptanlarım atladığım özel bir durum var mı? Cuma günü listeler hazırlanırken buzmavileylak liste dışı olacak
Sevgiler

Genişletmek için tıkla...