Daha 9.5 kilo var hedefe ama bugün 78.5 i görünce bi morallendim yeni gelenlere motive olsun diye bisey paylaşıcam tabi kendime de devam etme yolunda motive olsun diye de pylasicam
Eki Görüntüle 2279707
Eki Görüntüle 2279708
bu da suanki halim üstteki sonraki halimide demin çektim bunuda şimdi çektim.
Hala basenler , yan simitler ve çok az gobis ve içten mide yağlarım, kollarim , bacaklarım her yerde malesef yağ var . Yağsız vücut oranım 58 mis . Şuan 78 lerdeyim. 90 dan indim . 9 10 kilo daha verip 68 , 69 olmak istiyorum . Yag orani 10 kilo fazla olsa da olur . 58 olmak isterdim Ama imkansız gibi birşey hayatta hiç olmadım ama o kdr da çok zayıf olurum kemiklerim çıkar. 68 iyi . Inş hedefim ağustos sonu 68 olmak .
fotolar arası ciddi fark var ve kilo verdikçe o basen cikintisida yok olcak alt karındaki simit bölgesi cikintisida hepsi kilo verdikçe tek tek yok oluyor canım merak etme en son harika olcak ❤ boyun uzun olduğu için 58e gerek yok bencede ama 65e filan inebilirsen harika olur 
çok güzel yol kat ettin böyle devam et bence en azından 65e kadar bırakma derim 
burda uzun boylu arkadaşların fotolarında hep 65-63 arası çok güzel manken gibi oluyorlar daha altına kesinlikle gerek olmuyor zaten ama 65-63 arası harika
❤
yarın doğum günüm pasta olayını npcmya yemiycem sanrm. Bi kutlama planimiz yok kimsede yapmaz biliyorum . Bari dondurma alıyım diyorum da bilmiyorum hazır vermişken hiç bisey yemesemmiki
