- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.141
ben öyle durumlarda yiyorum 1 tanesini yiyorum aç kalmaktansa ye bence akşam yemek yiyorsan onunla dengelersin. pilav olarak pirinç pilavı varsa sadece yemegini yiyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.142
elma çayını nasıl yapıyorsunuz canım
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.143
ben de 1 tane dolma yiycem yoğurtla dengelerim akşamda yeşil fasulye yiycem
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.144
aynen canım aç kalmakta iyi değil çünkü afiyet olsun :)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.145
sporumu gündüz yapıyorum bugün. 200 ip atlama, 10 dakika yavaş yürüyüş, birazdan 40 dakika hızlı yürüyüş
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.146
Kizlarrrrr kediyi veterinere götürdük iğne vuruldu geldim tartıldım bi tartildimmi artık hergün tartılıyorum ya bidaha gerçekten tartilmiycm ve kilommm 76.7
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.147
ip çok iyi ama azla başlamak en iyisi ben hırsla 1000atladım dün bileklerim çekmedi ama hep ip atlamak isterim
- 23 Haziran 2014
- 5.094
- 10.843
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.148
geçen cuma kaçtın bide en sağlıklısı sabah hiç bişey yemeden tuvalete çıkıp üzerinde olabildiğince az kıyafetle tartılacaksın
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.149
Üni hayatımda plates ve yoga yapıyordum. Haftanın üç günü plates bir gün yoga yapıyordum. Burada kurs var mı bilmiyorum ki dans okulum kapanmış. Kasları uzatıyor baya rahatlatıyor dediğin gibi onu araştırayım. Burada bir sürü spor salonu var. Bir tane yoga var o da bana çok ters ya yürücem yarım saat ya da minübüse 15 dakika yürüyüp binicem resmen yerleşkenin dışına kurmuşlar ucuz diye kirası sanırım.ucukgenclik canım yoga yapmayı denesene 1 2 haftalık yap sabah uyanınca ya da akşam yatmadan 1 saat önce bende çok sıkıntı yaşıyorum biliyorsun. inan yoga yapınca bayağı değişti
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.150
Bir elmayı dilimliyorum kaynatırken içine karanfil, çubuk tarçın, çeyrek kabuğuyla limon atıyorum.
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.151
Çok sevindim sporun gücü canım
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.152
Ben temizlik yapıyorum.
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.153
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.154
blonde ambition
cüm dün sadece 1 saat tempolu yürüdüm hiç enerjim yoktu başka spor yapamadım
150 puan yapıyor oda
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.155
Ip atlama ekledim ya vücut değişik birşey yapınca bence gitti diye düşünüyorum.
Ve tabi şekersizligin gücü
adetim bugün çok.yogun sabah midem bile bulaniyordu elimden geldignce ypcm yine spor bakalım sagol cnm- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.156
Öle tartildim ama adetim bi de . Geçen cuma 77.6 idi şimdi 76.7 tam tersi rakamlar yer degstrdi.
belki yarın 100 200 gr daha az çıkar umarimm
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.157
Yoga yapınca faydası oldu mu ?
Sana link atacam bana hatırlat evde bir mat ile çok kolay yaparsın
- 7 Ağustos 2011
- 14.263
- 14.668
- 498
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.158
Yellow nerelerdee
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.159
Hiç hatırlamıyorumki. O zamanlarda bu kilodaydım sanırım.
- 14 Temmuz 2013
- 6.172
- 14.101
- 448
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.160
Bence yarın için vücudunu arındırıyor dicem de listede de değil kesin spor yapıyor gizli gizli 1000 puan yapıp günlük sporu yazıcak birazdan.
Benzer Konular
