- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.901
Kız biz niye uğraşıyozKizim tamir olmazsa bile alirim aynisindan ben o tartiyiyeterki az tartsin
o tartıdan alsak ya 
kısa sürede 59lara geçerim ne güzel 
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
o tartıdan alsak ya kısa sürede 59lara geçerim ne güzel 
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.902
blonde ambition
ben esim gittiginden beri yeme icmemi duzene soktm.he misafr gelince yinr yiyorm yalan yok ama mesela onceden diyet yaparkn cok az yerdm haftada 500 gr dan cok veremezdm simdi boyle cok cok gidince bi ürktüm o zmn emzirmeyi birakana kadar eski kiloma donebilirsem ne alââ yoksa yandim hayatta verrmem
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.903
Canım onu diyenler genelde m.ö dünyadaki ilk insanların isimlerini filan koyuyorlar zaten
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.904
Bartu da çok güzel bencee. Bayılıyolar işte burunlarını sokmaya. Ağız tadıyla çocuk yaptırmıyolar
- 22 Mayıs 2014
- 6.173
- 17.832
- 248
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.905
Kuzum yok o tarti dogru olanKız biz niye uğraşıyoz
Bu gercekten bariz fazla tartiyor , bunla tartilan herkes bu ne ya cok tartiyor bu diyo
önceki tartim schonerle ayni o yuzden adil olsun dedim 
- 18 Haziran 2019
- 1.374
- 3.684
- 83
- 30
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.906
Kesinlikle kuzum müthiş etkisi var ben emzirirken verdiğim kiloyu bidaha veremedim sadece dans kursuna gidiyodum haftada 1gün zumba birgün de latindans sonra oryantel hafta da 2gün 1er saat kayinvaldem o iki akşam bebeğe bakiyodu 1saatlik ve hiç diyet yapmadım sürekli misafir ve misafir ikramı olduğu için kalorili şeyler de yiyordum hatta ama inanılmaz sık gece gündüz emzirdim ve hiç diyetsiz 10 kilo gitmişti direk yaşadım bunu canım metobolizma müthiş hızlı çalışıyor vücut içerden tüm gün süt üretimi ile uğradığından çok kalori yakıyormuş ve hergün 2-3 saat spor yapmaya eşdeğermis emzirmek kuzum hamileyken az kilo alınsa işte emzirme dönemin de vermek çok kolay ama benim gibi 20 kilo ve üstü alırsan yarısı gider diğer yarısını da verene kadar böyle canı çıkıyor insanın
inşallah sen çok az alırsın 
[/QUOTE]
Emzirip 13 kilo alan tek benim galiba
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.907
Canım emzirmede şakır şakır gitti benimde emzirmeyi kesince bildiğin metobolizmam durmuştu dans kurslarında bırakmıştım kv .uzağa taşındı için gitme şansım kalmamıştı kilo orda kaldı hatta 2-3ü geri geldi sonra 2yasken emzirme olayida yokken fitnes a yazıldım eşimle anlaştık akşamları ona bıraktım ama fitness tam 1ay sonra sonuç sabit çıkmıştı
görüntü çok ciddi değişmişti çok güzle sıkılaşma toparlanma oldu ama tartıda değişim yine hiç olmadı sonra çok sıkı diyet +spor yapınca anca az az gitmeye başladı spor salonda çocukla herzaman ayralanamiyor baktım spor+diyetsiz de olmuyo gidence ver birakinca al ver al ver o süreçte de daha büyük eve taşınmıştık bir odayı direk spor salonu yaptm ondan sonra bidaha spora hiç ara vermedim şuanda tam hamilelik öncesi kilomdayım 
ama sen çok şanslısın daha şimdiden kilon 58lerde zaten emzirirken hemen ideal kilona ulaşmış olacaksın kuzum 
sonra direk kilo korumaya geçersin ne güzel işte ❤ şu dönemi çok iyi değerlendir altın fırsat
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.908
Canım herkesin kapıştığı kişi ile arasında 1-2 kilo ya var ya yok yani arada pek yüzde de değişen kilo farkı yok ki sen onları 2haftaya yakalıycan zatenkizlar simdi biz takiplerle kim daha cok vercek diye mi yarisiyoz yoksa yuzdeye gore mi yani her turlu onceyim su an ama soraym dedmtugbaFB
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.909
Canım onu diyenler genelde m.ö dünyadaki ilk insanların isimlerini filan koyuyorlar zaten
İste laf olsun diye konusuyo bazilari sanki sana sorcaz ismi ne olsn guzel mi duye
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.910
Bartu da çok güzel bencee. Bayılıyolar işte burunlarını sokmaya. Ağız tadıyla çocuk yaptırmıyolar
adi o olmasin o hastaneye gitme o kiyafeti giydirme mama verme bla bla blaaaAimdi ayifliyoz ya cekemeyenler cökmüsün cocuk cok mu yaramaz dicekler
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.911
Aahaahaa üzüntüden eriyoz
Aimdi ayifliyoz ya cekemeyenler cökmüsün cocuk cok mu yaramaz dicekler
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.912
Keske bnmde fazla odam olsa yaa ne guzel yapmissin senn insallah vrririm butun fazlami da sonra hersey dahs kolay olcak spor yuruyisle birazda dikkat ettik mi tamamdirCanım emzirmede şakır şakır gitti benimde emzirmeyi kesince bildiğin metobolizmam durmuştu dans kurslarında bırakmıştım kv .uzağa taşındı için gitme şansım kalmamıştı kilo orda kaldı hatta 2-3ü geri geldi sonra 2yasken emzirme olayida yokken fitnes a yazıldım eşimle anlaştık akşamları ona bıraktım ama fitness tam 1ay sonra sonuç sabit çıkmıştı
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.913
Hadi insallahhhh o zmn en zayif kazancak mi yaniCanım herkesin kapıştığı kişi ile arasında 1-2 kilo ya var ya yok yani arada pek yüzde de değişen kilo farkı yok ki sen onları 2haftaya yakalıycan zaten
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.914
Hep uzuntuden strestn hic dikkat ettigimizdn degil yaniAahaahaa üzüntüden eriyoz
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.915
ıdeal kiloyu verirsek koruması çok kolay olucak yediklerimizi bir sonraki günle dengeleriz ve sporu bırakmayınca zaten hiç almayız
spor ve sağlıklı beslenmeyi hayat şeklim yaptm zaten ondan asla geri almam diye düşünüyorum Bide canımız çekti yada ögün özel durum vardı kalorili şeyler yedik diyelim hemen ertesi gün dengelersek kilo alarak yerleşmez zaten hedefe bir varalım gerisi çok kolay olcak 58 kiloyu en son tam 10yıl önce görmüştüm
Son düzenleme:
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.916
Evet bide bu detoksu bulanin gozunu seveym hemen ck gidiyo onu yapincaıdeal kiloyu verirsek koruması çok kolay olucak yediklerimizi bir sonraki günle dengeleriz ve sporu bırakmayınca zaten hiç almayız
acil durum kurtarma timi 58 i bnde hamile kalmadan once gormustm en son cok mutlu oldm gorunce dsrisi isteyen herkese insallahhhhj
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.917
Yoga mı yaptım üstüne 180 sn plank te kaldım yoganın içinde de olunca fazla yapamadım ellerim daha güçlü değil.
Ama plankta 1 dk dan fazla kalabiliyorum
Ama plankta 1 dk dan fazla kalabiliyorum
- 21 Mart 2012
- 29.919
- 51.877
- 798
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.918
blonde ambition
Yoga 37 dk puan 74
Plank 180 sn puan 60
Toplam : 134 puan
Yoga ve sporu arka arkaya yapmıyorum . 1 saat sonra tekrar spordayım o zaman tekrar yazarım
- 1 Nisan 2016
- 12.736
- 40.288
- 598
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.919
Evet bide bu detoksu bulanin gozunu seveym hemen ck gidiyo onu yapinca
Çooookkkk Aminnnn
- 27 Temmuz 2015
- 34.448
- 50.478
- 548
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #321.920
Ypganin faydasi oluuo mu kuzu
