Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Kızlar bayrama kadar 3 cm kalça inceltmem lazım 😢😢 enn az oda
Yeme bol sıvı tüket. Sürekli kalça kıvır oryantal yap squat çeşitleri yap hem şekillenir. Yere yatıp sağ sol bacağını havaya kaldır yandan sıkışsın. Sırt üstü yatıp totonu 1 2 3 4 sayarak kaldır yavaşça indir tam kalça hareketi
 
Yeme bol sıvı tüket. Sürekli kalça kıvır oryantal yap squat çeşitleri yap hem şekillenir. Yere yatıp sağ sol bacağını havaya kaldır yandan sıkışsın. Sırt üstü yatıp totonu 1 2 3 4 sayarak kaldır yavaşça indir tam kalça hareketi
Öğlen yemekhanede çorba ,, genelde sebze ve et yemeği oluyor onu alıyorum yanına da yoğurt ayran
Sence sabah ve akşam ne yiyeyim canım bayrama kadar. Squat kaç tane yapayım günde? Etki etmessi için. Son dediğin de köprü hareketi galiba dimi. Kaçar tane yapayım bunlardan
 
Aman kız boşuna mı aç kaldın orda da tut kendini
Canım gittiğim yerde sadece istediğim 4şey var aslında haftada 1er kere yesem korurum dimi öyle düşünüyorum. Biri waffle diğeri fıstık sarması, biri hamburger diğeri serpme kahvaltı veren çok güzel bir mekan var orası.
 
Mavi95-- 75.8 ----76.0
ucukgenclik-- 66.2 ----
dugi--56.2 ----
kaptinn--58.8----59.3
antiaging--68.9 ----68.60
cakilinannesi--76.3 ----75.6
Dlrykc--53.8 ---- 53.9
yellow girl--62.3 ----
Verano_porteno--62.6 ----62.5
 

Eklentiler

  • Screenshot_2019-07-19-16-38-35-49.webp
    Screenshot_2019-07-19-16-38-35-49.webp
    30,5 KB · Görüntüleme: 24
Back
X