Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Mavi95 .!.:

Tebrikler cnm darısı başıma valla ben geri yükselmişim 75.9 a . Diyet yapıp spor yapıp kilo alıyorum sinirlerim bozuldu

Genişletmek için tıkla...

cakilinannesi .!.:

Teşekkür ederim canım. Kilona da çok şaşırdım gerçekten bu hafta güzel verirsin sanıyordum. Menülerini görüyorum gayet güzellerdi ve güzel de spor yaptın. Diyetisyen düşüncen vardı belki düşünelirsin bu durumda. Böyle uğraşa bu sonuç ınanılır gibi değil. Belki bi yerde bi yanlış yapıyorsundur farkında olmadan ya da ne bileyim vücut başka şey istiyor belki de. Yerinde olsam bi uzmana danışırdım

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

Yok cnm ya bütün akşamlar ac gezdim kıvrandım saatlerce az yediğim için her akşam uyuyana kadar yinede sonuç sıfır bi diyetisyene belki giderim .

Genişletmek için tıkla...

cakilinannesi .!.:

Teşekkür ederim canım. Kilona da çok şaşırdım gerçekten bu hafta güzel verirsin sanıyordum. Menülerini görüyorum gayet güzellerdi ve güzel de spor yaptın. Diyetisyen düşüncen vardı belki düşünelirsin bu durumda. Böyle uğraşa bu sonuç ınanılır gibi değil. Belki bi yerde bi yanlış yapıyorsundur farkında olmadan ya da ne bileyim vücut başka şey istiyor belki de. Yerinde olsam bi uzmana danışırdım

Genişletmek için tıkla...

Verano_porteno .!.:

Canim yellow son gun spor yapma diodu, Ben katiliyorum. Bence persembeleri kaslarini dinlendir. Odemin iner boylece

Genişletmek için tıkla...

cakilinannesi .!.:

Eşim bunu sorun yapmıyor ve beni destekliyorsa giderdim canım. Yani bi içten git hayatım demek var. Bi de sen bilirsin istiyorsan git demek var. Eşime bağlı

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

Ben spor yaptıktan 1 saat sonra hep daha az çıkıyorum şimdi 1 saat spor yapıp tartılsam eminim 75 in başlarinda çıkarım cnm ama bazen yellow un dediği gibi 2 kilo çok da çıkabiliyor tartıda spor sonrası ama benim bünyede genelde az çıkıyorum .

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

Dün 75.3 bu belki cuma ya 74.9 çıkar dedim 75.9 cıktı. Inanamiyorum . Dünkü menüm yazılı o menü ve sporla 600 gr almam imkansz odem filan oldu sanırım .

Genişletmek için tıkla...

Verano_porteno .!.:

O an Az cikiosun tamam cunku ter atiosun , su kaybediosun ama gece muhtemelen kaslar yapilanirken fln o su yerine gelio. Zaten bi gunde yag baglaman imkansiz. Bunun su dengesiyle alakasi var bence

Genişletmek için tıkla...

Buki_89 .!.:

aynen zaten kendisi sundu bu Fikri bana ondan bende bilemedim napsam diye:)

Genişletmek için tıkla...

cakilinannesi .!.:

Yani kesin ödem bence de. Ben de geçenlerde 1 günde +1 Kilo görmüştüm şoktaydım. Ödem çabuk gider amaa

Genişletmek için tıkla...

cakilinannesi .!.:

Yani kesin ödem bence de. Ben de geçenlerde 1 günde +1 Kilo görmüştüm şoktaydım. Ödem çabuk gider amaa

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

19 mayısta 80.0 kiloymusum 26 temmuz olmuş ben hala 75.9 çıkıyorum 2 ay 10 gün olmuş 5 kilo bile olmamis aasiri yavas ya tukeniyorum hevesim azaliyir arrtk diyeti birakmaktan korkmaya başladım .

Genişletmek için tıkla...

Verano_porteno .!.:

Canim martta 90 kiloymussun. Hep ayni hizda devam etmez zaten. Herkes ayni seyi yasiyor. Yellow da ucuk da sen de.. biz de ayni sekilde yavaslicaz bi sure sonra. Zaten incecik olmussun. Yakabilecegin yagin buyuk kismini yakmissin. Geriye Az kaldigi icin Boyle yavaslamasi normal. Bence ufak degisiklikler Yap ve pes etme. Surda hedefine Az bisey kalmis. Varsin 2 ay sonra olsun. If yapmismiydin yapmadiysan if Yap ve Sporu da ac karnina Yap. Bunlar ilgili baya video izledim bende ise yaradi. Bu hafta yuzemedigim icin Az gitti baya

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

19 mayısta 80.0 kiloymusum 26 temmuz olmuş ben hala 75.9 çıkıyorum 2 ay 10 gün olmuş 5 kilo bile olmamis aasiri yavas ya tukeniyorum hevesim azaliyir arrtk diyeti birakmaktan korkmaya başladım .

Genişletmek için tıkla...

Mavi95 .!.:

Aç karna spor yapamıyorum denedim olmuyor olanı da yapamıyorum enerjim olmuyor . Birde incecik değilim çok fazlalığın var yağsız vücut ağırlığım 58 benim kilom 75.5 filan daha vücudumda 15 kilo fazlalık yağ var asıl ideal kilom 67 zaten . Bu kadar yavaşlaması hem de daha 7 8 kilo varken çok canımı sıkıyor bari 2 3 kilo kalmış olsa o yavaş gitse ama daha koskoca 7 8 kilom var verilmesi gereken ve 500 gr 500 hr giderse 4 5 ay yapiyor . Hic duydunmu 5 ayda 8 kilo verdi diye millet 5 ayda 20 25 30 veriyor bi seyler sart boyle 500 hram gitmemeli

Genişletmek için tıkla...

cakilinannesi .!.:

Sakın bırakmaaa bak bebiş istiyosun. İnan bana kilolu hamilelik geçirmek çok zor. Ben yaşadım diyebileceğim tek şey bu. Kendine motivasyon bulll. Bu kiloda hamile kalmak istemiyorum de mesela. Yeni bi kitaba başladım ben dün. Başındayım daha ama. Diyo ki mesela her şey sizin kafanızda. Sen beynini neye inandırırsan, vücudun o şekilde tepki veriyor. Bilincini değşştir diyor. Doktorlsr susuz yaşanmaz mümkün değil diyorlar. Ama hintli bir adam 70 yıldır hiç yemek yemeden ve şu içmeden yaşıyor. Çünkü vücudunun buna ihtiyacı olmadığına inanmış. Bi kadın 5 yıldır yemek yemiyor şu içmiyor ve aynı zamanda bebeği var emziriyormuş. Sütü olması için yemek yemesine gerek olmadığına inanmış. Her şey bizim zihnimizde bitiyormuş aslında

Genişletmek için tıkla...

Verano_porteno .!.:

Benim de aylarca takildigim oldu onceki diyetlerimde fln ama yapacak bisey yok. Diyet yapmdiginda geri alacaksin cozum degil yani. Belki bu kadar kafaya takiosun haftaya 2 kilo birden gidecek. Bi noktada gidecek sen de biliosun bunu Sikma canini bence, onumuzdeki haftya bakalim. Ac Karna spor yapamiosan if Yap. 10- 6 arasi beslen mesela onun disinda agzina bi lokma dahi koymuosun. If genelde iyi sonuc verio

Genişletmek için tıkla...