Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

Gozun aydin:halay:ondan sonra da ver elini 5 li rakamlar :rolleyes:
😍 sağol canim benim :KK36:Aynen canm inslh bir kaç günde 61 olurum sonra 60a geçerim veeee ver elini 50li kilolar :rolleyes: ay tartıdaki rakamın 5ile başlayacağını düşünmek bile çok heyecan veriyor 🤗 iki gündür çıldırıcam dercede çikolatalı tatlılara kriz yaşadım ve yemedim hele dün çıldırtıcı kriz geldi baktım evde çikolatalı sufle yada brovni yapacak malzemeler de var çırpsam 2dk da hazır ve deli gibi yiyesim var üstelik akşam yemeğinize 5de yediğim için zaten açlık tatlı isteği regle ile hat sayfaya gelmiş dolabı açtım bakıp bakıp kapadım kızım dedim sen güçlüsün 💪 bunu da atlatrsın sen 5li rakamlara fit hatun olmayı hakediyorsun ve kendime hemen bur kahve yaptm ve kahvemi içim üstüne 2-3 bardak su ve hatta kalkıp tekrar bir kahve ve üstüne de tekrar kondisyon bisikletime oturup gece 1saat daha sürdüm 💪 ve yatağa kendimle gurur duyarak girdim işte dedim bu hazzın yerini hiçbir tatlı alamazdı 🤗😊 inşallah bir kaç güne de gene emeklerinin karşılığını alıp bir düşüş daha yaşıycam ❤
 
Puiz buin kullandın mı bu bize iyi gelmişti canım bende krem açıldıktan sonra bir ay içinde bitirmezsem kaşıntım olur su bazlı kremleri daha çok tercih ederim yağ bazlı olanlar pütür pütür yapıyor benide
Puiz buini duymadım ama araştırırım. Gerçi tatili bitirdim. Yüzümde lekeler oluştu sanırım. Canım sıkıldı. Kremi arkadaşım tavsiye etmişti. Yanmamı engellemedi maalesef.
Bu hafta spor sonuç listemiz

1.miz 3460 puan ile Kizilbodur Kizilbodur :sampiyon::sampiyon::sampiyon:


2.miz 1971 puan ile @Mavi95 :sampiyon::sampiyon:

3.müz 940 puan ile A antiaging :sampiyon:

tebrikler kizlarr

4.müz 240 puan ile @dugi

listede olup hiç spor yapmayanlar

@tgb1907

@Dlrykc

@Verano_porteno

@Buki_89

@ucukgenclik


Uygunsa bu sefer cezayı ben ve Kizilbodur Kizilbodur verelim .. bence hiç spor yapmayanlar en az 30 dk hitt cardio yapsınlar??
3.olmuşum :KK9:.
Cumartesi pazar sporumu cısslarıma saydım.
Canım haklısın kusura bakmayın lütfen ben ayın sonunda İstanbul'a geri taşındığım için geçen haftam eşyaları kolilemek ve yerime yeni kiracıyı bulmakla geçti. İşte de hesapları kapattığım için çok yoğundum. Zaten İstanbul'dan dün sabah döndüm, gideceğimi yazmıştım zaten. Spor da yapamadım düzgün yemek de yiyemedim. Bugün hem spora hem düzgün yemeye geri dönüyorum
Kolay gelsin ben de taşınacağım. Ev aramam lazım.
 
En azindan sabit kalsaydin cok iyi olurmus kuzum ama olsun ben bekliyorum seni :eğlence: bayramdan sonra başlayalım olur mu:KK8:
o kadar yedim içtim ki hoş günde 2 3 saat yüzüyorduk 1 2 saat yürüyüş vardı birde sürekli merdiven çık in yaptık evde dupleksti asansörde yoktu büyük kısmı sıcaktan ödem.
cuma günü tam gaz başlarım diyete bayram boyunca 2 kilo verirsem sana yetişmiş olurum bayram sonrasında
:KK50: sağol canımcım :KK37: şiş girmeyeceğim çok şükür 🙏 şimdi kendimi şartlandrmaya çalışıyorum tatlı yemeden bayramı kapatacaksın diye bakalım onuda başarabilecekmiyim
yaparsın bence canım şeker bayramı değil sonuçta
 
😍 sağol canim benim :KK36:Aynen canm inslh bir kaç günde 61 olurum sonra 60a geçerim veeee ver elini 50li kilolar :rolleyes: ay tartıdaki rakamın 5ile başlayacağını düşünmek bile çok heyecan veriyor 🤗 iki gündür çıldırıcam dercede çikolatalı tatlılara kriz yaşadım ve yemedim hele dün çıldırtıcı kriz geldi baktım evde çikolatalı sufle yada brovni yapacak malzemeler de var çırpsam 2dk da hazır ve deli gibi yiyesim var üstelik akşam yemeğinize 5de yediğim için zaten açlık tatlı isteği regle ile hat sayfaya gelmiş dolabı açtım bakıp bakıp kapadım kızım dedim sen güçlüsün 💪 bunu da atlatrsın sen 5li rakamlara fit hatun olmayı hakediyorsun ve kendime hemen bur kahve yaptm ve kahvemi içim üstüne 2-3 bardak su ve hatta kalkıp tekrar bir kahve ve üstüne de tekrar kondisyon bisikletime oturup gece 1saat daha sürdüm 💪 ve yatağa kendimle gurur duyarak girdim işte dedim bu hazzın yerini hiçbir tatlı alamazdı 🤗😊 inşallah bir kaç güne de gene emeklerinin karşılığını alıp bir düşüş daha yaşıycam ❤
Takdir ettim gerçekten :KK37:
 
o kadar yedim içtim ki hoş günde 2 3 saat yüzüyorduk 1 2 saat yürüyüş vardı birde sürekli merdiven çık in yaptık evde dupleksti asansörde yoktu büyük kısmı sıcaktan ödem.
cuma günü tam gaz başlarım diyete bayram boyunca 2 kilo verirsem sana yetişmiş olurum bayram sonrasında

yaparsın bence canım şeker bayramı değil sonuçta
Zaten şeker bayramında da yemedim canım bu yaz tatillerden ve bayramlardan hep sabit kalarak sıfır artı ile çıktım 😊 eşimin akrabaları iki bayramda da yöresel börekler,tatlılar ve sarmalar mutlaka yapıyorlar ve şimdi gene kavurma vs. Et çeşitlerinin yanına onlardan dizecekler masaya :olamaz: geçen bayram da da keteler ,el açması baklavalar ,sarmalar,ev limonatası vs. Vs. Neler neler Havlarda uçtu ama ben yemedim yada bir çatal kadar parça koparıp taddım okadar 🙄 gene öyle yapıcam canm sadece et ve salata yerim bol bol da çay içip nefsimi öldürmeye bakarım
 
:63: hep ben mi seni takdir edicem :KK70: bikerecik de sen beni takdir et :KK70: zaten kuvvetle muhtemel ki cuma günü gene ben seni takdir ediyor olucam :KK70:
Dur dur sıra bende :KK37: :KK37: 5li rakam diyorsun. Valla kendşm zayıflamış gibi mutlu oluyorum gerçekten. Ama zaferi fazlasıyla hak ediyorsunnn. 😍😍Ben de sabah tartıldım hala 73.4üm:KK70::olamaz: cumaya 72li rakam görmek istiyorum bayram hedefimi tutturamasam da üzülmicemm. Cezamı çeker yola devam ederim:KK36:
 
Back
X