Kızlar yağları alıp karıştırmak yerine direk bioil aldım güzelce karnıma yedide yedide masaj yaparak sürdüm ve streçledim
an itibari ile sıkılaştırma prüssüzleştirme çalışmalarına başlamış bulunmaktayım
artk son kilolarıma geldim ve onun için artk sıkı şekilde cilt bakımı ve sıkılaştırmasına ağırlık vererek ilerliycem plates,yağ bakımları,kremler,masajlar bundan sonra ön planda benim için olacak bu hafta bir güzellik merkezinden 6seanslık filan sıkılaştırıcı masaj paketi alıcam ve onu sıkılaştırıcı yağlarlar ile ve kremlerle ile destekliycem ve plateslede tamamlıycam zıplama ile de lenfamatik sistemi uyarırim ve bu kombinasyon iç ve dış bacak bacak basen bölgesi için tam isteğim noktaya beni ulaştırır
karnım zaten düzlesti ve onun sıkılasması gerilemesi içinde çatlaklar dışında karnım da tam istediğim noktaya ulaşmış olacak
geriye sadece karnım da ki çatlak olayı kalıyor onun için kök hücre hiyolironik asit kolajen ampulleri filan almayı planlıyorum tabi onları uygulamak için öncesinde dermoroller uygulamam lazım bir dermoroller de alayim diyorum ama kararsız kaldım sankii hem herkes çok övüyor gibi hem de tam 100 de 100 sonuç aldm diyen yok gibi çok ilginç bir durum
tabi senin için böylesi çok üzücü oldu canm benim 28 e düşmüştü 2-3cm daha verip 26 olsa tam iyi olur diye düşünüyorum hatta
melisa- a sormuştum kaç diye onun kolu 26 imiş çok güzel incecik kolları ondan sen 26 deyince şok oldum arada çok fark var çünki 5cm kol gibi dar bir alanda çok çok ciddi fark yaratıyor 26 olduğunda zaten dal gibi kalmış olcak kolların ama bana sorarsan spor slaonu yüzünden kolun incelmiyor o aletler kolunun kaslanmasina sebep oluyorlar ve kolların sıkılasiyor gevsemiyor ama kalın kalıyor aletli kol çalışmayı bîrakmalısin iyice araştır derim çünki spor hocaları çok çok yanlış yönlendirme yapabiliyorlar
yoksa sana daha mi çok yükleniyorlar 
annemin yanındayım şu anda dinleniyorum siz neler yapiyosunuz bakalım kilon çok iyi güzel verdin canım yakında hedefini görürsün bende kilo aldım yine bayramdı tatildi burdada toparlayamıyorum inşallah eve dönünce artık toparlarım
❤ seni görmek ne güzel 
taş gibi olmak istiyorum
inşlh şu çatlakları yok ederim
hafi mezureyi yanlış tuttun onu da nasl başardın ayrı konu ama insan 26 çıkınca yanlış mı ölçüt deyip gene ölçmez mi ? Ben bile bakınca bu kol 26 olamaz dedim yani şuan 31mis demekki ozman belki 33 belki 35 belli diil ama kaç yıllık spor hocası o 30kusur bir kola bakınca anımsıyor mu bu ölçü olamaz yanlış mı ölçtüm demiyor mu yaa yuuhh yani ona ben valla artk bakınca resimden de görüntüden de anlıyorum beli aşşığı yukarı kaçtır göğsü kaçtır kolu bacağı kaçtır çok iyi tahmin edebiliyorum yani hocanın da bakınca bu şukadardr diye tahmini bilmesi ve bu ölçü olamaz deyip kendi yanlışını saniyesinde anlaması lazım di ama demek ki iyi bi hoca diil belki de bukonular da hiç tecrübesiz biri idi öylelerini de çalstriyorlar malesef 
kızlar farka bakın resmen yok olmuş bunlar 
