• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

20190821_123802.webp


Zamanında goncamla ben. Temsili değil. :confused: :KK70: :KK70: :KK70:
 
:uykucu:

Galiba yoğurdu biraz fazla kaçırdım. Uyumamak için zor tutuyorum kendimi.

Demek ki neymiş ?
Tek başına yoğurt ile öğün geçiştirilmezmiş
SchonerDuft .!.:
KAHVALTI GÜNÜN EN ÖNEMLİ ÖĞÜNÜ CANIM :)
MENÜLERİ AKŞAM TOPLU OLARAK PAYLAŞIYORUZ ÖĞLEN ÖĞÜNÜN ARA ÖĞÜN GİBİ BİRŞEY OLMUŞ EN AZINDAN BİR ÇORBA SALATA ŞEKLİNDE ÖĞÜN YAP . YADA PROTEİN VRSA EVDE 120 GR KADAR HAŞLAYIP YİYEBİLİRSİN
Genişletmek için tıkla...
 
cakilinannesi .!.:
Ben 2 aydır sütlü kahve içmiyordum. Geçtiğimiz günlerde 2 gün üst üste sütlü filtre kahve içtim gündüz. Bebeğimi gece emziriyorum. Ve kızım o günlerde gece 2 saat boyunca gaz sancısından ağladı durdu. Acaba sütlü kahve mi dokundu demiştim ama şimdi siz yazınca sanırım o dokundu evet:KK43:
Genişletmek için tıkla...
Yarım bardak dahi benim oğluma etki ediyo sütte ya. Kesinlikle o dokunmuştur. Birde üstten diş geldi gelecek onun sıkıntsıyla birleşince kombo oldu çok zordu.
Sizin bebek ne kadarlık peki. Bizde akşamları başka alternatifler bulucaz artık ne yapalım
htc71 .!.:
Emziren bir arkadasim vardi oda 85 kiloyla baslamisti diyetisyenin verdigi listeyi atabilirim ornek olmasi acisindan kendine gore degistirebilirsin dokunan şeyleri
Bebiside 4 aylik falandi başladığında
Genişletmek için tıkla...
Çok iyi olur ya. Ben diyetisyen listesine uyamıyorum hani hergün buradaki gibi konuşulmuyo falan ya kendimi o disipline sokamıyorum
 
Nilsibel .!.:
Ay bu grup ne cok yaziyor. Her seyi okuyamadim bile. Dun aksamustu tok 69.2ydim. Son gunum diye aksam abarttim. Cekirdek meyve ve ne alakaysa susamli cubuk yedim. Sabah ac karnina 69.1 geldim.
Neyse kahvaltim iyiydi simdilik. Aksam toptan yaziyoruz degil mi? Cunku aksama kadar ne yiycem bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Hergun tartılma cnm o zmn kilon belli olmaz gün içinde ve tüm günler farklı çıkabiliyor . Cumadan cumaya tartılmayi dene hem öyle 1 kilonun bianda gittiğini görünce daha çok sevinirsin
 
Nilsibel .!.:
Ay bu grup ne cok yaziyor. Her seyi okuyamadim bile. Dun aksamustu tok 69.2ydim. Son gunum diye aksam abarttim. Cekirdek meyve ve ne alakaysa susamli cubuk yedim. Sabah ac karnina 69.1 geldim.
Neyse kahvaltim iyiydi simdilik. Aksam toptan yaziyoruz degil mi? Cunku aksama kadar ne yiycem bilmiyorum.
Genişletmek için tıkla...
Akşam hepsini yazıyorsun cnm evet
 
Cordelia_1605 .!.:
Günaydın, menüm:
2 dilim tam buğday ekmeği ile yapılmış kaşarlı domatesli tost, 4 zeytin, yarım bardak süt

Öğlen: 1 tabak kabak çorbası, 1 kase yoğurt

Ara: 2 adet girişini
Akşam: 1 kase kabak çorbası, semiz otu salatası
Herkese başarılar :KK36: mis gibi diyetler dilerim.
Genişletmek için tıkla...
Menüyü ilk sayfadaki en baştaki linke yazıyoruz cnm burda arada kaynamasın diye 😊menü süper 👍👏👏
 
tgb1907 .!.:
Biz silkeleriz seni bacım 🤣🤣
Insanların kilo almışsın sòylemlerini kilo vermisin olarak değiştirmek senin elinde canim
Burda hem emzirip hemde çatır çatır kilo veren arkadaşlarımız var bknz. Kizilbodur Kizilbodur ve kaptinn kaptinn 😊
Genişletmek için tıkla...
Yah sorma :D :D eksideyim 😎 intenet olarakta eksideyim :D halledemedim ya evin inteenttinde sorun var cebimdeki internttte anca esimle konusmaya yetiyo goruntulu fln baya harcsniyo gelemiyorm o yuzdn burayada
 
pandaseverkiz .!.:
Herkese Günaydın bende katılmak istiyorum bu gruba :)) 81.2 kg 164 boy . Sabah yarım litre su 30 gr yulaf + 2 yumurta + 30 gr peynir ile omlet yedim suya devam 😄 akşam gün sonu yazarım diğer arkadaslara da fikir vermeye çalışıcam 😄 kolay gelsin hepimize . AA birde hedefim : 68 olmak
Genişletmek için tıkla...
Hoşgeldin cnm menüleri ilk sayfada baştaki linke tıkla oraya akşam toplu olarak bildiriyoruz 😊cuma günleri kilo bildirimi yapmak zorunlu bunlara uyarsan 2 haftada listeye giriyorsun 2 hafta deneme süresiyle devam . Beraber zayıflayacağız merak etme 🥰
 
Mavi-35 .!.:
Sudur . Dalgalanmalar normal hergün tartılma 😊çok geçmiş olsun cnm ilaç icseydin grip ilacı
Genişletmek için tıkla...
Cok sagol kuzum
Emzirdigim icin ilac pek kullanmiyorm zaten grip ilacla da ilacsizda 3 4 gun surüyo bari icmiyim dedim ama su an acayip bi öksürük var cigerlerim sökülcek sanki
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

E
  • Kilitli
Eşimi Soğutuyorum Sanırım..
13 14 15
Yorumlar
296
Görüntüleme
10K
Lyanna Mormont
Lyanna Mormont
Y
  • Kilitli
Eşim ve Ailesinin Sürekli Beni Aptal Yerine Koyması boşanmaya düşünüyorum
9 10 11
Yorumlar
205
Görüntüleme
9K
Alyasena
A
Y
Meme büyütme ameliyatı sürecimi paylaşıyorum
Yorumlar
10
Görüntüleme
2K
yerebakanyurekyakan
Y
N
Hamileliğim çok sıkıntılı geçiyor. Benzer durumlarda olan var mı?
Yorumlar
13
Görüntüleme
3K
emineblt1
E
L
Kalça çıkıklığı
Yorumlar
0
Görüntüleme
295
Lila2455
L
Back
X