Evet canm
gece gündüz sürekli çok güzel oldun aşkım çok güzel oldun aşkım diyip duruyor beni en çok o gazladı zaten vay vay diye diye beni iyice spora asıldırtmıştı
çok fit oldun daha zayıf hallerinde bile karnın böyle diildi taş gibi oldun diyo
karnımın fotosunu atmıştım size gerçekten ben daha zayıfken 58iken bile bukadar düz bir karnım olmuyordu kesinlikle sporun mucizesi tabi ben de onu gazlıyorum hep spor yap spor yap diye
benim eşimin bazen göbeği çıkar bazen hemen geri gider canm bir hafta yağlı ve tatlıyı az yesin 4-5 kilo gidiyor öyle bir bünyesı var ince uzun yapısı zaten canm kilosu tam aslında genel de 90 ama boyu da 90 olduğu için erkekte boy kilo eşit oldumu ,aten tam duruyor 1.90 a 90 eşim yani bacakları kollari filan ince yani ama ben kaslı çok seviyorum
ara ara derim o da yapcam zaten der hep
bu ara çok kıskançlık krizi var kıyafetlerime karışmaya başladı ve çoğu yerde foto çekilememe izin vermiyor filan değişik krizlerde dün de baktı baktı gene aşkm sen fena güzel oldun ya nolcak bòyle yok ama gòrceksin sen ben fitness a başlıyorum kas yapcam gòrceksin sen diyo Aayy nasl gülüyorum anlatamam kendi kendine gaza geliyo adam
bide bu ara artk yeter kendini yemiycem diye sıkma yada tartılıp durma zaten artk tamsın diyete gerek yok sadece spora devam edersin diyor ona demedim hiç ama ben 4 kilo daha vermek istiyorum canım
Birde spor yapamıyodum iş yerinin merdivenlerini inip çıkıyodum sürekli :)
ben hamilelikte ve emziren annelerde ne kullanılmaz bilmiyorum ama yasak olmayan bitki caylarindan varsa belki yumusatir
tabikide 60ı da 58 de görüceksin 
yeterki kafaya koy hedefe kendini odakla ve ne olursa olsun vazgeçme bu şekilde devam edince bir gün bir bakıyorsun ki sana hayal gibi gelen kilolara gelmişsin bile 
ben canlı örnek olayım sana canm bende hamilelik öncesi 60-62 arası idim problemli zor bir hamilelik le beraber doğumakadar bende 80i gördüm ve arada çok alp verme uzun bir diyet süreçleri geçti ama şuan hepsinden kurtulup hamilelik öncesi halime dönmeyi başardım bende senin gibi tekrar hamilelik öncesine yani 60-62 kilona dönebilecekmiyim diyordun ama tartıda 80i bile gören ben 61.8 e kadar inmeyi başardım .hamilelik öncesi halime ulaştm
üstelik spor ile eskisinden bile sıkı ve daha şekilli olabiliyorsun canm ❤ şuan da bende gelinlik giydiğim zamanki kiloma yani 58 e doğru gidiyorum eskiden hayal gelen rakamlara şimdi gerekirse daha da verebilirim diyorum sen de òyle diyeceksin yeterki sonuna kadar o rakamları gòrene kadar vaz geçme ne olursa olsun pes etmeden devam et 
Gecer bikacgune insallh
ben ekmeği sadece kahvaltıda tüketiyorum o çok işe yerıyor canım. Bende sen gibiyim tam bir makarna canavarıyım çareyi hiç pişirmemekte buldum
bidebyediklerimizi gun sonundami yaziyoruz acaba
