• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

yellow girl .!.:
:KK71: an itibari ile 1.200 grm verirken rakiplerim de +200 +300grm aldıkları için haftalık toplam 1.5 kilo kendilerine fark atmış bulunmaktayım:sampiyon: :KK70: bòylece melisa- melisa- ile aramızdaki 1.700 lük var sadece 200grm a indi ahaahaa :KK70: magickk magickk aramızda 100grmcık fark var :KK71: yakaladım sizi:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Yellow filmmi çekiyosun ne yapıyorsun? Okudum ama anlayamadım bi türlü yazdıklarınızı. Ben mrklı insanım. Açıklama yaparmısın lütfen🤣
 
fantastikaaa .!.:
Ben de mrk ediyorm ama yaa🙄
Genişletmek için tıkla...
Kızlar setten bir kaç kare koydum hikayeye ve paylaşımına instegramdan burdan ekledigim arkadaşlarım da görmüş oldu sette beni😊😁yani dün tüm gün geç saatlere kadar ayakta film çekiminde idim Sinama filmi🎬 ufak bir oyunculuk rolüm var dı muhabirdim film de kızlar bir kaç sahnem çekildi dün çekimler bitti bugün son çekimde yapıldı ama düzenlemeler vs. Filan arka plan işler işte Sinama filmi 3-4ay sonra filan yayına anca girer sanırım :KK66: ❤ oyuncuyum kuzum yani
 
yellow girl .!.:
Kızlar setten bir kaç kare koydum hikayeye ve paylaşımına instegramdan burdan ekledigim arkadaşlarım da görmüş oldu sette beni😊😁yani dün tüm gün geç saatlere kadar ayakta film çekiminde idim Sinama filmi🎬 ufak bir oyunculuk rolüm var dı muhabirdim film de kızlar bir kaç sahnem çekildi dün çekimler bitti bugün son çekimde yapıldı ama düzenlemeler vs. Filan arka plan işler işte Sinama filmi 3-4ay sonra filan yayına anca girer sanırım :KK66: ❤ oyuncuyum kuzum yani
Genişletmek için tıkla...
Oo güzelmiş cnm. İnşallah ilerde başrollerde gelir😊 Oyuncu kadrosu nasıl filmin?
 
Menüm
Kahvaltı paşa kahvaltısı oldu 🤣
1 simit
Şekersiz 1 bardak çay
1 kibrit kutusu ezine peyniri
6 tane yeşil zeytin
1 orta boy domates
Yarim haşlanmış yumurta
1 Çay kaşığı kakaolu fındık kreması
Öğlen
Yok
Ara
Şekersiz türk kahvesi
1 ceviz
Akşam
8 tane sardalya
1 dilim cavdar ekmegi
2 dilim karpuz
Salata
Ara
Şekersiz sütlü nescafe
2 adet çikolatalı leblebi ( minik )
Spor
30 dk yürüyüş
7 dk koşu
13.dk tempolu yürüyüş
10 dakika eliptik.bisiklet
5 dakika vantilatorlu bisiklet 😂adını bilmiyorum aiaa çok zor
200 tane ip atlama
10 dakika makinalarla ağırlıklarla kol ve bacak çalışması çalışması
 
yellow girl .!.:
:KK71: an itibari ile 1.200 grm verirken rakiplerim de +200 +300grm aldıkları için haftalık toplam 1.5 kilo kendilerine fark atmış bulunmaktayım:sampiyon: :KK70: bòylece melisa- melisa- ile aramızdaki 1.700 lük var sadece 200grm a indi ahaahaa :KK70: magickk magickk aramızda 100grmcık fark var :KK71: yakaladım sizi:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler tatlım süper spor yapıyorsun bunlar hep karşılığı bende bugün hocaya yeni program yazdırdım biraz zor olsun dedim maşallah zorun zorunu yazmış yarından itibaren müthiş sıkı diyette olucam ve pazar ya da pazartesi de yeni programımla sporu artttiricam bu hafta çünkü pek artıramadım hep 50 dk filan sürdü. Inş bu hafta kesin kilo vericem 😂
Benim rakip kimdi sen hatirliyomusun😂
 
yellow girl .!.:
Kızlar setten bir kaç kare koydum hikayeye ve paylaşımına instegramdan burdan ekledigim arkadaşlarım da görmüş oldu sette beni😊😁yani dün tüm gün geç saatlere kadar ayakta film çekiminde idim Sinama filmi🎬 ufak bir oyunculuk rolüm var dı muhabirdim film de kızlar bir kaç sahnem çekildi dün çekimler bitti bugün son çekimde yapıldı ama düzenlemeler vs. Filan arka plan işler işte Sinama filmi 3-4ay sonra filan yayına anca girer sanırım :KK66: ❤ oyuncuyum kuzum yani
Genişletmek için tıkla...
Vaowww mükemmel kilo verdim sahnelere girdim diyorsun.
 
Mavi95 .!.:
Tebrikler tatlım süper spor yapıyorsun bunlar hep karşılığı bende bugün hocaya yeni program yazdırdım biraz zor olsun dedim maşallah zorun zorunu yazmış yarından itibaren müthiş sıkı diyette olucam ve pazar ya da pazartesi de yeni programımla sporu artttiricam bu hafta çünkü pek artıramadım hep 50 dk filan sürdü. Inş bu hafta kesin kilo vericem 😂
Benim rakip kimdi sen hatirliyomusun😂
Genişletmek için tıkla...
Bakayım ona canm poncik di galiba
 
ucukgenclik .!.:
Vaowww mükemmel kilo verdim sahnelere girdim diyorsun.
Genişletmek için tıkla...
Hahahaaa 😂😂😂 biraz daha vereyim de bi dahakine daha iyi roller gelsin şöyle hatlı sayılır kadrolu yan rollerde olursam daha iyi olur 4-5 kilo daha versem iyi olur ondan 😂🤣 tv hep 5 kilo katıyor diyorlar ya ben şimdi sinemada 67 kilo mu çıkıcam yani :KK70:
 
Bu arada oğluşumun hırıltısı azaldı. İlaçlar ve kocakarı tarifleriyle ( bayağı da işe yaradı ) bayağı iyileştik. Eşimin parmağı da iyileşti sayılır. Artık sorunlarımı hallettim sayılır. İnşllah yarından itibaren menülerimi yazıp yarışa tekrar dahil olacağım. @cordelia_1605 bekle bu hafta beni cnm seni geçicem😀
 
Bugün
Kahvaltı iki orta muz 3 hurma dilimledim üzerine 1 yemek kaşığı tahin ve az kakao
Salatalik 5 zeytin
Öğle 1 tabak sebze yemeği domates salatalık
Ara 1 elma 9 fındık
Akşam 5 ızgara köfte çoban salata
2 lt su
30 dk spor yaptım dünde 50 dk koşu bandında yürüyüş yaptım
 
yellow girl .!.:
:KK71: an itibari ile 1.200 grm verirken rakiplerim de +200 +300grm aldıkları için haftalık toplam 1.5 kilo kendilerine fark atmış bulunmaktayım:sampiyon: :KK70: bòylece melisa- melisa- ile aramızdaki 1.700 lük var sadece 200grm a indi ahaahaa :KK70: magickk magickk aramızda 100grmcık fark var :KK71: yakaladım sizi:KK70:
Genişletmek için tıkla...
Tebrikler canım senin yaptığın sporla değil bizi geçmeyi maratonda bile ilk 5 e girersin yani günün sporla geciyo valla ben 1 gün yapabilsem öpüp başıma koyucam nerdeyse ne kadar iyi beslensende sporsuz olmuyo malesef
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Nevreste
  • Sabit
Popüler Konu Tavuk Yemekleri
103 104 105
Yorumlar
2K
Görüntüleme
21K
Seda_27
Seda_27
S
Bir derdim var anlatacak kimsem yok..
2
Yorumlar
34
Görüntüleme
4K
key23
key23
A
  • Kilitli
toksik ilişki ve ablamın ölümü
Yorumlar
6
Görüntüleme
2K
puskulluoglak
puskulluoglak
ciceklimor
Ayrılmalı mıyım?
2 3
Yorumlar
54
Görüntüleme
3K
hasibely
H
miniminimom
eşimin ailesi
2
Yorumlar
31
Görüntüleme
1K
booksmoney
B
Back
X