• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım

En Büyük TÜRKİYE GRUP 60'LAR

magickk (61.5/60.7/-0.8/) :rapci: :halay:
yellow girl (61.6///)
brkas (61.4///)
htc71(64.8///)
ucukgenclik (68/68.1/+0.1/-0.14)
tgb1907 (67.2///)

Mavi95(72.3///)

Hiç artı hesabı yapmamıştım. Bu benim için çok üzücü bir an keşke kayısı yeseydim şimdi WC çıkmış -0.1 olabilirdim. Kahrolsun bağırsaklar.
 
Günaydın kızlar,
Dün fırsat bulamadım, önceki günkü menüyü gönderemedim. Zaten çarşamba günü çok kötü beslendim. Nutella bile yedim. Bi de üstüne akşam bolca alkol aldım.:kızgın::sinirli:
Dünkü Menü:

Kahvaltı :
1 dilim TB ekmeği, 7-8 Zeytin, Bir dilim Peynir, 1 Haşlanmış Yumurta, Domates, Salatalık,

Öğle:
1 Bardak ayran

Akşam:
Tost, Ayran

Gün boyu 1 Yeşil Çay, 3-4 kahve,

iki günük İĞRENÇ beslenmenin sonucu olarak sabah tartıda 64,2 çıktım.:mad::mad::mad: 64 lere takıldım kaldım.
 
Günaydın kızlar,
Dün fırsat bulamadım, önceki günkü menüyü gönderemedim. Zaten çarşamba günü çok kötü beslendim. Nutella bile yedim. Bi de üstüne akşam bolca alkol aldım.:kızgın::sinirli:
Dünkü Menü:

Kahvaltı :
1 dilim TB ekmeği, 7-8 Zeytin, Bir dilim Peynir, 1 Haşlanmış Yumurta, Domates, Salatalık,

Öğle:
1 Bardak ayran

Akşam:
Tost, Ayran

Gün boyu 1 Yeşil Çay, 3-4 kahve,

iki günük İĞRENÇ beslenmenin sonucu olarak sabah tartıda 64,2 çıktım.:mad::mad::mad: 64 lere takıldım kaldım.
Olsun canm artıya geçmemişsin hatta azda olsa düşüş olmuş ya oda güzel ama tavsiyem bir süre alkol alma canm çok etkiliyor
 
20191018_104828.jpg
kızlar kan sonucum müthiş ve uzun süredir hiç bu kadar iyi değildi
Diyete başlamadan önce mart ayında yaptirdigim testte homa or yani insulin direnci vardı biraz 20191018_105319.webp
Bakın kızlar böleydi
20191018_105455.webp
Şeker falan 102 imiş müthiş düzelme.var
 
Son düzenleme:
Back
X