- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.161
hatunlar ben ders çalışmaya dönüyorum ara verdiğimde uğrarım gene öpüldünüz
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Cuma Zayıflama Yarışması 14. Takım
- Konu Sahibi Pinarbartu
- Başlangıç Tarihi
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.162
kizlar ordamisiniz huuu
vall aben siyirmis durumdayim haberiniz olsun
vall aben siyirmis durumdayim haberiniz olsun
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.163
102.etap sari kart uygulamasi
ROSE14/ikinci sari kart almistir (103.etapta kilo vermesi sart )
NESLIHAN /birinci sari karti almistir
SPAGOT /birinci sarik arti almistir
GULEYSA /birinci sari karti almsitir ((ayrica kendisi kilo bildirimini yapmadigi icinde uyari almistir bilgisine ....)
ROSE14/ikinci sari kart almistir (103.etapta kilo vermesi sart )
NESLIHAN /birinci sari karti almistir
SPAGOT /birinci sarik arti almistir
GULEYSA /birinci sari karti almsitir ((ayrica kendisi kilo bildirimini yapmadigi icinde uyari almistir bilgisine ....)
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.164
ayrica takim olarak bireyselde ikinci olan haysem arkadasimizida tebrik ederizz.....
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.165
allah canını almasın nesliiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii.
kaptan dedik bağrımıza bastık.ahanda sonunda yine yapmış listeyui sinir karıı. neyse bu hafta veririm artık daa.bide fazla gelirsem yani kilo almış görünürsem diskalifiyemiym.
takım arkadaşlarım bırakmayın beni.
gıcık karııııı.
:tomato::tomato::tomato::tomato::tomato::tomato::tomato::tomato::tomato::tomato:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.166
neyse ben şimdilik buradayım akşam yaprak sarcam.onu hazırlıyayım.
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.167
neslihancım ben kilo bildirimini cuma günü yaptım ama çok geç saatlerde.sebebinide açıklamıştım.200 gr vermiştim ama sorun değil bu haftada sarı kart alalım bakalım hayırlısı fıstık :çok üzgünüm:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.168
kızlar geçmiş olsun dilekleriniz için teşekkür ederim.dualarınızı eksik etmeyin.öpüldünüz
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.169
sabah klasik kahvaltı
arada bişe yemedim
öğlen yoğurt ve 2 sıkım mercimekli köfte
arada 1 tane kivi
akşama bilmiyrm
arada bişe yemedim
öğlen yoğurt ve 2 sıkım mercimekli köfte
arada 1 tane kivi
akşama bilmiyrm
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.170
ay zar zor 3 sayfayı okudum topluca protesto mu etsek napsak bılemedım...
ay sınır geldı banada yaa
ay sınır geldı banada yaa
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.171
bende sınır oldum acılmıyor bırturlu
zaten bırsuru ısım var saatlerce bunun acılmasını bekleyemem
kızlar ben neler yedıgımı yazmayım en ıyısı
yakında adet olcam hıc bogazım durmuyor sureklı bırseyler yemek ıstıyorum
napcam bılmıyorum kızlar bana yardım edın
zaten bırsuru ısım var saatlerce bunun acılmasını bekleyemem
kızlar ben neler yedıgımı yazmayım en ıyısı
yakında adet olcam hıc bogazım durmuyor sureklı bırseyler yemek ıstıyorum
napcam bılmıyorum kızlar bana yardım edın
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.172
sedaa kız detoksu nasıl yaptın neler yedın
sen cok guzel kılo verdın ımrenıyorum sana
sen cok guzel kılo verdın ımrenıyorum sana
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.173
yav bu sitenin banamı kastı var yoksa hepşnizemi yapıyo.. zaten vaktim yok birde gel ugraş dur.. neyse...
kalkış 5,30 ...6 da bir incir bir ceviz.. bir saat 15 dakka yürüyüş... 9 da 60 gr kepek ekmegi peynir doömates salatalıkla yapılmış bir sandvic.. arada 2 kayısı bir adet diyet bisküvi.. öglen balık corba salata helva vardı.. balıkdan yedim biraz malesef baka şansım yoktu yagda kızarmıştı cünkü.. ekmek yemedim salatamı ve yarım kase corba içtim helvaya hiç dokunmadım.. arada bir diyet bisküvi 2 kayısı... akşam yemegimi şu an yiyorum bir tabak dolu ama az yagla pişmiş kabak yogurtlu bir dilim ekmek.. acım valla artık nereye kadar sabredecegim bilmiyorum.. başlarda böle açıkmıyordum bu bir 2 haftadır noldu dayanamıyorum.. ama inat etim cumaya kadar bişey yok istedigim kiloya düşene kadar.. sancım cok gene bir haftadır sürekli kanamam oluyor bıktım regli olmakdan azcık sancım gecerse yrümeyi düşünüyorum bakalım artık.. geçmişe bakacam diyorum ama pekde umudum yok takıma giremedim bakalım okuyup cevap yazabilecekmiyim.. görüşmek üzare
kalkış 5,30 ...6 da bir incir bir ceviz.. bir saat 15 dakka yürüyüş... 9 da 60 gr kepek ekmegi peynir doömates salatalıkla yapılmış bir sandvic.. arada 2 kayısı bir adet diyet bisküvi.. öglen balık corba salata helva vardı.. balıkdan yedim biraz malesef baka şansım yoktu yagda kızarmıştı cünkü.. ekmek yemedim salatamı ve yarım kase corba içtim helvaya hiç dokunmadım.. arada bir diyet bisküvi 2 kayısı... akşam yemegimi şu an yiyorum bir tabak dolu ama az yagla pişmiş kabak yogurtlu bir dilim ekmek.. acım valla artık nereye kadar sabredecegim bilmiyorum.. başlarda böle açıkmıyordum bu bir 2 haftadır noldu dayanamıyorum.. ama inat etim cumaya kadar bişey yok istedigim kiloya düşene kadar.. sancım cok gene bir haftadır sürekli kanamam oluyor bıktım regli olmakdan azcık sancım gecerse yrümeyi düşünüyorum bakalım artık.. geçmişe bakacam diyorum ama pekde umudum yok takıma giremedim bakalım okuyup cevap yazabilecekmiyim.. görüşmek üzare
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.174
kızlar bu üsteki msj yaklaşık yarım saat önce yazdım anca geldi neyseki kopya yapmıştım hemen yapıştırdım.. destinayla gevezelik ediyoruz msn de :roflol: :roflol:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.175
[Be]vet gördüm yediklerini kıskandım valla hem yemeni hem yüzmeni.. bende bu hafta 65 diyom ama hiçde sanmıyom ne aclıgım izin veriyo nede yagmuru yürümeme .. hepsi bana koplo kuruyo valla 65 dedim diye .. ısrarla şansımı deniyorum bakalım.. bir verim yiyecem valla canıma tak dedi yani şakkıdı[/B]
aman aman kıslar maşallah diyin :roflol: :roflol:ii aksamlar kizlar k k bize karsi acilmiyo sayfalar acilsada sifreyi giremiyorum..... neyse benim hafta sonu fazla yemesemde az az derken karisti biraz evden ciktinmi karisiyor zaten ..... bugun fazla yemedim ama dengeli olmadi calistim bugun sabah klasik kahvalti oglen 1 dilim kepek ekmegi 5 tane patates kizartmasi ikindin sutlu ekmek yedim aksam 50 gr kirmizi et 3 kasik yesil fasulye 5 kasik pilav... ama spor namina bisey yok ama allahtan calistim oturmadim..... sedaaa 38 bedenin hayirli ugurlu olsun38 goremeyiz ama 40 veya 42 gorsem yeter bana.... hemsom yoksun giremedin sende sayfaya insallah moralin ve keyfin iidir hemsom benim.... sibel hosgeldin geri donduyune sevindim.... siyah yine supersin sana dieyeck lafim yok yeterki nazar deymesin sana.....
büyük geçmiş olsun dualarımız seninle.. inşallah bir sorun yokturdur..
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.176
valla maşallahın var az gayret daha etsen bu iş bitecek birde şu misafirlerin düzen alsa
Şeniz Şeniz buda benden sana
ha gayret cumaya kadar aldıgını vereceksin valla kaydirigubbakcemile5
40 bin kere maşallahhhhhhhhhhhhhkaydirigubbakcemile2
valla süpersin bu hafta şeytanın bacagını kıracaksın galiba.. iyi kır bir haha ayaklanmasın kaydirigubbakcemile2 şakkıdı
kız bırak yapsın bu hafta kendide bişeyler alacak öle milete dagıtmak varmı :roflol: :roflol:
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.177
canım geçmişe bakarsın saatiyle ne yediğim yazıyor
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.178
siyahçım eminim cumaya 65i görürsün sıkma sen canını yarına hava açar inşallah iyice bir yürürsün toparlarsın kendini zaten akşamları baya hafif yiyorsun alkisalkisalkis
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.179
kızlar başım ağırıyor valla ders çalışmaktan neyse bitirdim gecede oturup tekrar yaparım artık yediklerimi yazayım
sabah:1kase sütlü nesfit
ara:10çilek,2kaşık yoğurt
öğlen:yağsız pişirilmiş biftek,2dilim ekmek,yağsız yeşil salata
ara:3kuru incir,5fındık
akşam:1tabak yoğurtlu semizotu
bukadar kızlar busaatten sonrada belki yeşil erik yerim birkaç tane..şimdi kalın kalın giyindim yürümeye gidiyorum hava alayım biraz 1saat yürüyüp gelirim görüşürüz çıtır hanımlar
sabah:1kase sütlü nesfit
ara:10çilek,2kaşık yoğurt
öğlen:yağsız pişirilmiş biftek,2dilim ekmek,yağsız yeşil salata
ara:3kuru incir,5fındık
akşam:1tabak yoğurtlu semizotu
bukadar kızlar busaatten sonrada belki yeşil erik yerim birkaç tane..şimdi kalın kalın giyindim yürümeye gidiyorum hava alayım biraz 1saat yürüyüp gelirim görüşürüz çıtır hanımlar
- Konu Sahibi Pinarbartu
- #7.180
1saat yürüdüm geldim ders çalışıyorum uğrayayım dedim ama kimse gelmemiş benden sonra
